WordPress 4.4 Beta 2

WordPress 4.4 Beta 2 is now available for download and testing. This is software still in development, so we don’t recommend that you run it on a production site. To get the beta, try the WordPress Beta Tester plugin (you’ll want “bleeding edge nightlies”). Or you can download the beta here (zip). For more of what’s new in version 4.4, check out […]

WordPress 4.4 Beta 2 is now available for download and testing. This is software still in development, so we don’t recommend that you run it on a production site. To get the beta, try the WordPress Beta Tester plugin (you’ll want “bleeding edge nightlies”). Or you can download the beta here (zip).

For more of what’s new in version 4.4, check out the Beta 1 blog post.

If you think you’ve found a bug, you can post to the Alpha/Beta area in the support forums. Or, if you’re comfortable writing a bug report, file one on the WordPress Trac. There, you can also find a list of known bugs and everything we’ve fixed.

Four-four beta two
Another week of progress
REST API lives!

WordPress 4.4 Beta 1

WordPress 4.4 Beta 1 is now available! This software is still in development, so we don’t recommend you run it on a production site. Consider setting up a test site just to play with the new version. To test WordPress 4.4, try the WordPress Beta Tester plugin (you’ll want “bleeding edge nightlies”). Or you can […]

WordPress 4.4 Beta 1 is now available!

This software is still in development, so we don’t recommend you run it on a production site. Consider setting up a test site just to play with the new version. To test WordPress 4.4, try the WordPress Beta Tester plugin (you’ll want “bleeding edge nightlies”). Or you can download the beta here (zip).

WordPress 4.4 is slated for release on December 8, but to get there, we need your help testing what we have been working on, including:

  • Twenty Sixteen — The newest default theme for WordPress.
  • Responsive Images — WordPress automatically delivers a more appropriate image to users depending on a variety of conditions like screen size, viewport size, and screen resolution.
  • Embeds — WordPress can now embed rich content from nearly all sites that support the oEmbed standard — not just YouTube, Flickr, Twitter, and the like. You can even embed previews of posts from other WordPress sites by pasting the URL on its own line.

There have been a lot of changes for developers to play with as well:

  • REST API (phase 1) — The underlying infrastructure of the WordPress REST API plugin has been included in WordPress 4.4. Plugin authors can take advantage of this by adding custom endpoints.
  • Term Metadata — Taxonomy term metadata is now included in WordPress 4.4. If you’ve already been using a plugin to implement term metadata, you should read this post on how to prepare. Also, the underlying WP_Term class improves caching when working with terms. (#14162)
  • Improved <title> outputwp_title() is now deprecated; WordPress can handle the rendering of the document title automatically.
  • Comments — Comment queries are now split for performance. Also, the underlying WP_Comment class improves caching and introduces strong-typing. (#8071#32619)

If you want a more in-depth view of what major changes have made it into 4.4, check out all 4.4-tagged posts on the main development blog, or check out a list of everything that’s changed.

If you think you’ve found a bug, you can post to the Alpha/Beta area in the support forums. We’d love to hear from you! If you’re comfortable writing a reproducible bug report, file one on the WordPress Trac. There, you can also find a list of known bugs.

Happy testing!

Many small changes
Some groundbreaking new features
Fun times had by all

吳莫愁胖用藥所致 四種運動教胖人如何快速減肥

吳莫愁胖用藥所致 四種運動教胖人如何快速減肥 圖片來源網絡

近日,吳莫愁變胖一事引來人們關注。據悉吳莫愁胖用藥所致,因爲工作繁忙,經常工作到淩晨,吳莫愁只能通過服用抗疲勞藥物調理身體,而這些藥物可能導致肥胖。吳莫愁胖用藥所致,網友則有自己的看法,有網友表示再拼命工作也不如健康重要。還有網友稱應該不胖,只是發型和衣服的問題。吳莫愁胖用藥所致似乎提醒人們,爲了自己身體健康,一定要注意休息與調理。

吳莫愁胖用藥所致 四種運動教胖人如何快速減肥 圖片來源網絡

天府早報報導,吳莫愁以導師身份亮相某比賽現場,她一身超低胸裝扮現身,看上去大腿變粗,發福嚴重。2013年,吳莫愁因參加選秀節目一戰成名,纖細的身材和尖尖的下巴給觀衆留下了深刻的印象。

吳莫愁胖用藥所致 四種運動教胖人如何快速減肥 圖片來源網絡

爲何如今會發福?據了解,吳莫愁爲了拍攝新專輯MV,經常工作到淩晨才收工,再加上經常參加活動,休息的時間很少,只能通過服用抗疲勞藥物調理身體,而這些藥物可能導致肥胖。

臭榴蓮最美香的吃法 榴蓮控福利來襲

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陳喬恩演過的電視劇

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趙麗穎演過的電視劇

蛋白質減肥食譜 速瘦不是夢

立志夏季前要給自己一個完美的身材!之前,就有試過蛋白質減肥法,效果還挺好的,一個周期下來瘦了大概8斤的樣子吧。最近,又有點胖上去了,所以在年前再來一輪啊。各位MM們可以跟我一起啊,效果還是不錯的~

蛋白質減肥法並不是說只吃蛋白質,最好是40%的糖,30%的蛋白質,30%的脂肪這樣的比例,這比單純的只吃蛋白質食物的減肥效果更改。看這些數據大家可能還不太清楚該怎麽吃,那現在,我先來大致介紹一下這個蛋白質減肥法的食譜吧。

·越吃越瘦的9種減肥食物(組圖)

·盤點:10個奪命喝水壞習慣(組圖)

·最適合春夏排毒的7大果蔬(組圖)

·3組動作 緊實腰腹又美背(組圖)

·3類主婦最搶手 婚姻甜如蜜(組圖)

·遭土豪粉絲示愛的10大明星(組圖)

·餓的時候千萬別吃10種食品(組圖)

·讓大腦更靈光的6種營養素(組圖)

·9大美白水果 防曬由內而外(組圖)

·12個小竅門讓牙齒變美白(組圖)

·清晨5個症狀 識別女人健康(組圖)

·7種食物容易導致男女不孕(組圖)

·導致臉色變黃的6個元凶(組圖)

·7天治便秘 特制減肥食譜(組圖)

How to Ace College Writing

So I Ultimately Quit Drinking. Why am I therefore Upset? By Claude “Hoot" Hooten aka: Brad Edwards Not or feel it, when we drunks finally cease drinking, we’re furious. From the thinking, “alright, I am not sipping, what otherwise do they need?" “I was quitting most of the knucklehead factors I did, find a way to preserve my career and that Iam doing what THEY wish am I so upset." It had been like there is a conspiracy to have me to stop drinking. How challenge them! Talking being an alcoholic in retrieval, currently sober, the fact is, unconsciously, we are angry we had to give the one thing we can rely on: Alcohol up. 繼續閱讀 “How to Ace College Writing"

健康減肥:5天超級燃脂減肥食譜

·男女好色源自本能 卻有諸多不同

·高考成績將揭 考生心理問題

·對G杯以下女性沒有作用

·常吃10種食物防婦科病

·非法整形機構 美容變毀容

·幸福感調查 C杯女性更自信樂觀

·微胖最勾魂 小鮮材熱捧

·中國科學家發現結直腸腫瘤惡變新機制

·蛋白質減肥食譜 速瘦不是夢

·遊泳or跑步 哪個更減肥

·醫學美容到底要花多少錢?

·“欲求不滿”也會招來婦科病

·媽媽留神 網淘童裝七成不合格

·讓大腦更靈光的6種營養素(組圖)

減肥首要是運動 節食導致提早更年期

圖片來自Vanity Fair

超模吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)演繹《Vanity Fair》2015年9月刊時尚

節食減肥會早更十年:

早有新聞爆出女白領連續吃了五個月的蘋果加黃瓜代替晚餐,導致更年期提前十年到來,所以關于減肥這件事,外行人減的是體重,內行人減的是體脂(體內脂肪含量)外行的人餓得是自己,內行人吃的更多。通過運動可以更好的減掉皮下脂肪,但是減不了內髒的脂肪;節食可以控制熱量的攝入,但同時會降低你的新陳代謝,嚴重內髒器官!所以節食之所以反彈較快是因爲減掉的更多是水分和肌肉,而減掉皮下脂肪只能依靠運動!

經期減肥最快秘籍 揭秘經期減肥的最好方法

所謂的經期減肥,就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性,在四個階段,依據身體的機能狀況並配合飲食,以達到減重的目的,經期減肥對女性朋友來說非常的關鍵。下面小編爲衆介紹最好最快的減肥秘籍,揭秘經期減肥的最好方法!

經期減肥最快秘籍一:摩素纖體組合摩素特別針對中國人體質指數研發,增加能量消耗,保持基礎代謝做到健康減肥。摩素纖體霜萃取金縷梅植物精華,有效修護受損細胞纖維,脂肪生成;配合天然高濃度咖啡因,能深入脂肪細胞內部,逐個擊碎身體局部脂肪;應對贅肉,精塑腰、腹、臀與手臂線條,改善脂肪堆積造成的不完美曲線,魔術般實現身材玲珑線條。經期減肥最快秘籍二:掌握“時期”自然減輕體重相信很多女孩子都有這樣一個經驗:沒有攝取太多的食物,體重反而在不斷地增加;或者是沒做任何運動,體重卻相對減少了。這時,你是否在懷疑自己不是一個普通人呢?其實,這一現象很平常。因爲女性生理周期的改變會促使體重産生相應變化,也就是說在生理期間體重會微微減輕,生理期過後,體重則會稍微增加。只要抓住良好的時期,你的減肥目的絕對可以達成。經期減肥最快秘籍三:月經前一周在月經開始的前一周,可以通過一些有氧運動,讓你的情緒得到安撫。現在很多女性朋友,都有經期綜合症,在月經來之前,心理可能會出現煩躁焦慮、坐立不安等現象。因此在月經到來前,做一些有氧運動可以幫助你平和自己的心緒。有氧運動包括遊泳、慢跑以及跳舞等。在月經開始之前,可以選擇去遊泳館,遊泳的娛樂性強,通過遊泳可以讓你心情變得愉悅。經期減肥最快秘籍四:月經期間月經一般情況下持續一周左右,這個時候不少的女性,會備受,身體不舒服,非常虛弱,集中力下降,還容易疲倦,體質較差的,還會出現腰痛、痛經和犯暈等問題。所以,切忌在這個期間避免做劇烈的運動去減肥,當然節食減肥也是不提倡的。那麽怎麽利用這段時間瘦身塑形呢?在月經開始的一兩天,是瘦身塑形的最佳時刻,在這個時候想要瘦身的朋友,可以做一些簡單、運動量不大的運動,例如在飯後散步,做操。經期減肥最快秘籍五:月經結束後月經之後的一周同樣是減肥佳期,在這個階段,我們可以根據自己的承受能力加強運動量。如果喜歡戶外運動的朋友,可以選擇網球、排球等。如果感覺運動量大,很吃力,可以適當的放棄諸類運動,轉而選擇一些簡單的重量訓練。如果喜歡戶內運動的朋友,可以選擇區健身房進行運動。如跑步機、跳舞機等。在這個期間,你的運動能力和接受能力均是不錯的,因此需要抓緊這七天加強自身的鍛煉。無論是戶內還是戶外運動,對于減肥瘦身來說都常有幫助的,我們只需要每天或者隔天進行鍛煉,就可以受到不錯的效果哦。

摩素自上市之日起,摩素就以起獨特的定位和互聯網銷售方式,在國內的美體瘦身市場上獨樹一幟,連續5年以翻倍的速度增長,2014年銷量突破累計銷售突破5000萬,成爲國內美體瘦身産品的第一高端品牌。摩素四大優勢:綠色安全:天然植物萃取成分,外用塗抹透皮吸收,不刺激安全100%。燃脂抑脂:天然植物精粹燃脂同時修護受損細胞纖維,並從源頭脂肪生成。定向減脂:針對腰部、腹部、四肢等易堆積脂肪部位靶向定位減脂,想瘦那裏瘦那裏。潤膚緊致:多種植物萃取的活性成分,深層滋潤皮膚促進彈性纖維生成,緊致彈潤光滑。突破性瘦身創舉瘦身同時更養護在摩素纖體霜植物健康瘦身的基礎之上,更突破性的加入了中藥磁療貼排毒功能,在瘦身同時更有效排毒養顔,讓身體恢複健康循環,平衡身心持續健康。中藥磁療瘦身貼是通過“藥療+穴療+磁療”來排除體內瘀血、瘀脂。藥物作用于神阙穴上,疏通腸經、胃經、上調髒器,下活氣血,開通阻塞,疏通三於,促使身體排出於氣,淤血,瘀脂,氣血順暢新陳代謝正常消耗略大于攝取,從而變爲瘦人體質。激活疏通代謝排毒由內而外綻放纖美身姿中藥磁療瘦身貼配合摩素纖體霜能激活脂肪酶活性,加速體內堆積脂肪廢物分解。植物激活性體能刺激機體産生更多的脂肪酶活細胞,來激活體內脂肪分解酶的活性,進一步分解消耗過多囤積脂肪,使之隨代謝排出體外,塑造纖美身姿。

摩素專業的健康瘦身體驗爲客戶提供1對1服務摩素設有專門的客戶服務中心,30位瘦身專家,全國200位資深瘦身顧問提供專業的售前服務、積極的售中服務、完善的售後服務,力求打造立體式服務體系,全程客戶從購買到後期的使用過程。在瘦身過程中,您不是孤軍奮戰,瘦身顧問隨時關注您的狀況,全程相伴,及時幫您消除遇到的各種問題。並針對不同階段的效果進行及時的調整、改善或加強,以達到預期設定的目標,令您一生擁有屬于自己的健康曲線!

停喝可樂減100斤:史上最快減肥秘籍 大媽變時尚辣媽圖

女子停喝可樂減重,圖爲前後對比圖

女子停喝可樂成功減重100多斤。對于大多數女生來說,減肥是一件痛苦的事情,付出的很多但是收獲並不大。但這對于英國的薩拉特納來說,減肥並不是什麽難事,她因爲完全停止喝可樂,體重就從222斤減到了114斤,足足減掉了108斤,堪稱是掌握了史上最有效最輕松的減肥方法,不知道令人多少正在減肥道上苦苦掙紮的妹子羨慕嫉妒恨。

薩拉特納來自英國市,有3名子女,曾經每天需要喝掉4升可樂。從早到晚都在喝,她每天都感到很疲勞,無精打采。不能和孩子們一起玩耍,不能陪他們一起去公園,這嚴重影響了她與孩子的感情。所以,她決定不再喝可樂。

性運動才是最完美的減肥方法

在這個以瘦爲美的時代,肥胖成了其揮之不去的。然而姐妹們在花式繁多的減肥方法中有沒有注意到一些比較有效的細節呢?今天我們來總結一下。

在這個以瘦爲美的時代,肥胖成了其揮之不去的。然而姐妹們在花式繁多的減肥方法中有沒有注意到一些比較有效的細節呢?今天我們來總結一下。

高頻率、高強度的健康運動?

高頻率、高強度的健康運動,真的可以讓我們加速甩掉身上多余的贅肉和脂肪嗎?其實不然,只要掌握正確的運動方法,留心細節,同樣可以讓運動效果事半功倍。

分段做運動效果會更好

把2小時的健身運動,分成40分鍾做一次,共做3次,所消耗的脂肪幾乎是分成60分鍾做一次,共做2次的7倍。如果連續做高強度的運動,你很快就會筋疲力盡,但是間歇的休息、恢複可以幫助你維持住這種高強度的水平。所以,盡可能分段做運動,減肥效果也會更好。

掌握好強弱的節奏

如果在30-45分鍾的有氧運動中掌握好強弱節奏,那麽你的熱量消耗可以加倍。即在高強度運動中間隔性地加入平緩的恢複時間。運動頻率的調整因人而異,也不是說任何人都要運動到心跳劇烈、大量出汗、氣喘籲籲,才叫好的運動效果。你要做的,只是在短時間內加快自己的運動頻率,比平常快.5%,持續3-5分鍾,然後放慢運動頻率到平常的狀態。

熱身過程不可忽視

在進行運動前,熱身過程不可忽視,而且一定要做得充分。在運動前做好熱身,能Zui 大限度地調動身體的積極性,同時也調動了身體裏積蓄著的脂肪,使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。任何運動前,都要進行熱身准備,包括瑜伽、普拉提這些我們認爲比較舒緩的健身項目。

負重多燃燒.0%的熱量

在步行或慢跑時套上一件負重馬甲,可以幫你多燃燒.0%的熱量。負重馬甲的效果要比在腿上綁沙袋或手上舉啞鈴好,有益于健身者控制身體的姿勢。爲了安全起見,負重的重量不要超過體重的20%(例如,體重爲60公斤的女性,負重不應超過.2公斤)。