NCCU 集中營

如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛她。如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人。

    有的東西你再喜歡也不會屬於你的，有的東西你再留戀也注定要放棄的，人生中有許多種愛，但別讓愛成為一種傷害。

有些緣分是注定要失去的，有些緣分是永遠都不會有好結果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛他。

    男人哭了，是因為他真的愛了；女人哭了，是因為她真的放棄了。

    如果真誠是一種傷害，我選擇謊言；如果謊言是一種傷害，我選擇沉默；如果沉默是一種傷害，我選擇離開；如果失去是苦，你怕不怕付出；如果迷亂是苦，你會不會選擇結束；如果追求是苦，你會不會選擇執迷不悟；如果分離是苦，你要向誰傾訴。

    好多事情都是後來才看清楚，好多事情當時一點也不覺得苦，然而我已經找不到來時的路。
 

    有一種愛，明明是深愛，卻說不出來；有一種愛，明明想放棄，卻無法放棄；有一種愛，明知是煎熬，卻又　不開；有一種愛，明知無前路，心卻早已收不回來。
    決定放棄你的那一刻我哭了，我的眼淚證明了我是真的很愛你。

    我們永遠都不要提分手好嗎？
愛你不是遊戲。愛你是真心的。
忘記你我做不到，不管我們的解決是否完美，勾勾手指，說好不再分手。

 

 

 

    什麼是勇氣？
是哭著要你愛我，還是哭著讓你離開。
    男人的自信來自一個女人對他的崇拜，女人的高傲來自一個男人對她的傾慕。
永遠不要栽培你愛的男人，你把他栽培的太好，結果只有兩個：他從此看不起你或他給人偷了。
 

    追求一個人的手法不需要太聰明，但離開的手法必須聰明絕頂 ！
    為什麼我們總是不懂得珍惜眼前人？
在未可預知的重逢裡，我們以為總會重逢，總會有緣再會，總以為有機會說一聲對不起，卻從沒想過每一次揮手道別，都可能是訣別，每一聲嘆息，都可能是人間最後的一聲嘆息。
  

    也許愛情只是因為寂寞，需要找一個人來愛，即使沒有任何結局。
  傷口是別人給予的恥辱，自己堅持的幻覺。
像我這樣的人，總是以一個難題的形式出現在感情裡。
發現自己只能愛一個人在一瞬間。而且漸漸變的自私。
 

    很多人不需要再見，因為只是路過而已。遺忘就是我們給彼此最好的紀念。
    我不知道一個人的一生可以有多少個十年可以給另一個人。
    愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。每個人都可以在不同的時間愛上不同的人。
不是誰離開了誰就無法生活，遺忘讓我們堅強。

 

 

 

    人這樣的生物，仔細一看，原來是傷痕累累的。
是否被愛，每個人有不同的感受。
重尋舊夢的代價往往是我們付不起的。
 

    人世間的幸福，總會令人好看一點。
因為微笑，我才了解愛。
    身上一切，看似不經意，卻是我苦心經營，希望你快樂。
你說：不如送我一雙雨鞋。不如，你送我一場春雨。那麼即使我流淚，在雨中，也不容易被你看到。
    世事其實都是在它適當的時候降臨，只是我們沒有適當的心情去迎接它。
    “因為愛他，所以離開他”，我喜歡這句話。
有些感情如此直接和殘酷，容不下任何迂迴曲折的溫暖。
帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好，純粹的東西死的太快了。

 

    感情被懂得是一種幸福，等待被懂得是一種孤獨！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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1. 當妳遇到一個爛人時，心，絕對要狠，不要給他機會、不要天真的以為愛能改變一切。
 因為，爛人就是爛人，他不會有一天突然變好，只會讓妳變得跟他一樣爛而不自覺。

 

2. 假使妳要對一個爛人大發慈悲，把他從深淵裡救出的話，我會勸妳回家幫妳媽洗碗，至少她會感動自己沒有白養妳。

 

3. 如果有一天做完愛以後，妳的男人摟著妳對妳說：「我真的不知道能跟妳在一起多久…也許有一天我們會分開…」

在一起當然會有不再在一起的風險，但是，一旦決定在一起就不應該想著分開的事，在一起時應該想的是「如何增進彼此的關係」，而不是「早晚有一天我們要分開」， 這樣的想法既消極而且不健康，而一個不健康的人要如何擁有愛人的能力？
因此，當一個男人這麼對妳說時，請重新慎重地考慮妳倆的關係。

 

4.在正式交往後的任何一天，如果妳的男朋友開始試圖解開妳牛仔褲的釦子，而妳並未準備好接受更深一層的關係時，請清楚、果斷地告訴他妳的想法。
因為，一個真正愛妳的人，會保護妳並且尊重妳。
倘若他無法瞭解這一點，那麼，離開他。
因為，跟一個縱慾的人在一起是危、險、 的。

 

5.當妳的男人告訴妳：「我並沒有辦法給妳任何承諾」的時候，只有兩種可能：一是他是個太有責任感的人，害怕給妳期待後卻無法實現，但是，他確實在默默地努力著讓妳過得更好。
如果妳遇到這樣的好男人，請珍惜並且跟他一起努力，不要認為他的好是一種應該或理所當然。還有，也要小心，因為，這樣的男人很搶手。

而會說這種話的另外一種人，沒錯，又是爛人，一個害怕負責任的爛人。
爛人之所以沒有辦法給妳承諾，是因為他連負擔承諾的勇氣也沒有， 像這樣一個沒擔當的男人，妳怎能放心把自己交給他？
 所以，睜大眼睛仔細觀察妳的男人是可以走長路的伴，或者只是個孬種。

 

 

 

6. 請注意「孬」這個字，它是由「不」、「好」二字合拼而成， 顧名思義是在形容一個不好的人，所以，善待妳的青春吧。

 

7. 另外，一個常給承諾的男人不僅不可靠，而且也是危、險、的。
因為，這樣的男人就像向妳推銷某種產品的sales，他的承諾會像sales的手機號碼一樣，在說出口的同時”永遠空號”或總是”忙線中”。

 

8.女人們，請不要一談戀愛就忘記「朋友」這回事，除非妳失戀的時候可以一個人抱著棉被哭八天，或一個人不說話喝半打海尼根。

 

9.越大的石頭所能激盪起的水花越大，但是，也沉的越快、越深、越難推動。
越薄、越小的石頭所能激盪的水花越小，但是，沉的速度也越緩慢。而像這樣的小石頭，雖然不能激起令人讚嘆的美麗水花， 不過，可以運用一些技巧讓它更有變化、更有趣味，好比說打水飄。
如果妳希望永遠也不要人生下沉這種事，那麼，就撿一片葉子吧，雖然那只能產生漣漪。

 

10.戀愛的時候可以一頭栽進去，但是要無怨無悔；失戀的時候也可以盡情憔悴悲傷，但是要反省、成長。

 

 

 

 

如果一個女人曾經無限怨恨一個男人，那麼這恨往往是因為深深的愛。

她沒有得到，寧願毀滅，但是，恨的盡頭便是愛。

沒有什麼抵得過時間，無論多深的怨恨，只要真愛過，多年後，剩下的惟有深深的牽掛。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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想想當初你見到她是多麼開心，她的一顰一笑都讓你註意， 現在，她跟你在一起了。 　　
女生多半會幫男朋友想， 怕他太累．怕他錢花太多，所以不敢叫他帶他去吃大餐，去玩好的，但是，你有沒有註意過，當她在跟你說不用的時候，其實眼睛裏還是會帶有一絲期待。
　　
　
也許男生會想，我都跟她那麼熟了，有些東西，節日就該免了吧，但是雖然再熟，雖然你少去這些東西，她不會對你怎樣，但是你何不有時送束鮮花，在情人節制造點浪漫，聖誕節加一點驚喜，你會發現其實女生嘴上說不在意，當她收到你的心意時，是多麼的高興,而不是說她已經跟你在一起了，就不用像以前在追她時那樣對她，把一切都省了。
　　
　　
女生總是不敢開口要求，總是為了男生想好多,男孩子何不多想一些，多做一點點，你會發現，女孩子好感動，好高興。

　　
既然愛她，就多用一點心在她身上，所謂的用心，不是只有把時間花在她身上，而是要去探尋她的內心，學著去懂她，她需要的是什麼，她想表達但沒說出來的是什麼，只要男生肯用心，將會發現，她的一舉一動，在在都在表現著她對你的愛，無可取代。
　　
　　
很多時候很多小事情小動作，都是有涵義在裏面的，如果你不用心，只有等到後來她離開了你,才惋惜，才後悔。

　　
兩個人能相愛，並不容易，愛情，並不只是因為需要有一個人疼，它也是一種成長，一種領悟。
　　
　　
當你遇到一個願意與你心靈互相交會的女生，一個願意為你付出的女生，她的快樂與幸福，就是你的責任。
　　
　　
女人的心，男人若不能保護，我們就沒有資格談愛談幸福談……

　　
我現在覺得……為什會常常被說木頭了。
　　

因為我們總是女生開口，我才會去做什麼，有時候，這樣的感覺，似乎少了什麼，我想是一份感覺跟默契吧。

　　
我們男生，總是在追到女生後，就會沒有在追的時候認真，用心，我們總是變的自私，一昧的要更多的愛，而卻把我們對她的愛，一點一滴的減少。
　　
　　
所以，在追到我們心儀的女生後，我們是否可以寫一張紙，常常提醒我們自己，我們要更認真，更用心，盡力給她們最好的，這樣，才不會辜負她們，畢竟她們是選擇了我們，我們有這個責任跟義務，給她們最大的幸福。
　　
　　
在相處方面，我們可以細心的跟她們說，我們難以接受的地方，哪裏是我們所謂的地雷，這樣，她們也會去註意，盡可能的不要去踩到。
　　
　　
千萬不要一直一昧的讓自己受委屈，這樣，只會讓時間，一點一點的侵蝕掉我們對她們的愛，當然，這是雙方的規則， 誰都不要去觸碰到，再加上雙方的用心跟彼此的漸漸了解，我想，你們會是幸福的一對兒。
　　
　　
有沒有一雙手，握住了便不輕易放手。
　　
　　
有沒有一個肩膀，可以倚靠一輩子都有安全感。
　　
　　
有沒有一場擁抱，緊緊的讓兩個人再也不分開。
　　
　　
有沒有一種約定，是相約每一個來生都要和你相遇。
　　
　　
有沒有一段感情，深深刻在心裏一輩子不會忘記。
　　
　　
有沒有一個人，是你用盡了一生力氣還捨不得將他遺忘。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        婚姻生活充滿瑣碎，一不留神，感情就會被各種小矛盾所衝淡。感情要想一直留鮮，親密無間，就必須有自己的招數。這裏的20招都很簡單，只要做到，老公定會對你百依百順。

 

　　1、在你看電視或碟片，看到故事裏的婚姻生活很悲慘的時候，想一下你丈夫對你好的時候，不在身邊的話就給他打個電話，在身邊的話，就趴在他身上哭一會，並且說，我們不要那樣好不好？

　　2、老公是拿來愛的，不是拿來氣的。愛老公就是愛自己。

　　3、老公想吃蘋果時馬上就去洗。經驗證明推來推去的結果不僅有傷和氣而且所消耗的時間和能量已經能洗完蘋果了。

　　4、點菜時要明確說出想吃什麼。免得點完之後誰都不愛吃或是只有一方愛吃事後犯嘀咕。

　　5、吵架時絕不說分手或是離婚，免得事後下不了台。

　　6、盡量不要用食物做禮物，免得吃完之後就忘記。

　　7、吵架時盡量少發火多流淚。

　　8、一定要記住老公的生日（陽曆的和農曆的），保證第一個向老公說生日快樂。

　　9、養成一見老公就笑的習慣，特別是下班回家開門時。

　　10、需要老公陪同而老公不能陪同的時候想象自己是保家衛國者的妻子，告訴他：你忙吧，我能行。

　　11、軟磨硬泡的時候注意發揮女性特色。

　　12、故意在他半睡半醒的時候親他並幫他蓋好被子。

　　13、在他吹噓自己的時候假裝很崇拜他，並表現出對未來幸福生活充滿希望的樣子。

　　14、在老公向你獻殷勤之後表現出特別興奮的樣子，並且說一句“老公你對我最好了！”以資鼓勵。

　　15、偶爾的用不經意的語氣對老公說起諸如某位男同事剛來的時候想請你去喝咖啡，而你卻因為想要給他去買件t卹拒絕的事。

　　16、既然已經選擇和他共度人生，就不要幻想改變他，能改變的只有自己。教育是徒勞的，感化是可行的。如果還是不行，在和他鬧翻前準備好退路。

　　17、用他的錢健身買衣服和化妝品。在他眼裏至少你在每個年齡段都比上不足比下有餘。而這一點只要你願意修飾是很容易做到的。男人樂意為妻子的美麗買單。其實，真正的好男人，往往都很願意為自己心愛的女人花錢，因為那是他的一份快樂。在他眼裏，女人在花他的錢的時候，顯得最可愛，就像是怒放的花朵，分外嬌豔，男人為此感到滿足，感到自豪，感到自己的價值，感到自己掙錢的意義。

　　18、在你無聊的時候找些對你有好處的事情做，多花錢也無所謂。切記不要選擇和男人聊天，一旦紅杏出牆，最好的結果是你常常陷入去與不去約會的兩難選擇。

　　19、老公的缺點要一分為二的看。天下沒有絕對的缺點與優點。如果他懶惰，那麼他就會有更多的休息時間;如果他沒錢，那麼他會少些出軌的可能;如果他長得難看，就會少些第三者的可能;如果他沒有上進心，他會把全部注意力集中在你的身上。

　　20、人在工作學習和思考的時候，不要試著讓老公的注意力轉移到你身上來。因為他們是為了共同的家奔波勞累，這時唯一能做的是給他寧靜的空間，可以去給他快喝乾的水杯裏加水，或是去熬一鍋豬蹄銀耳湯，等他乾完活，就著窗外的零星燈火喝一碗，他會感覺特別溫暖。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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文／黃素菲(陽明大學諮商中心副主任)

生活中我們常緊抱著一些規則，像是：勤能補拙、盡人事聽天命等，可能有些未經內化就照單全收的規則，驅使我們日復一日遵循不疑，但這些可能並非我們內在的真正需求。

有些人一直到長大成人仍學不會放鬆，一到放假就有罪惡感，他所內攝（introflection）的規則是：「人要認真負責」。像很多媽媽在孩子生病的時候會自責，因為她認為：「父母的責任就是把孩子照顧好」，這種內攝的規則，幾乎是不經思索而照單全收的規範，過多的自責與僵化的態度將導致食古不化、拘泥形式、無法變通的困境中。因此，對自己內在已建構的常規，最好能夠覺察並經常省思，重新決定要不要繼續堅持，或是要修改，以符合當下的心理需求。

如果個人的心理需求長期無法獲得滿足，可能會令人產生否定感，自我否認這個需求的重要性，像心中雖想金榜題名、功成名就，但無法達到心願，就跟自己說：反正我不是讀書的料；看到別人輝煌的學歷，心中酸楚，卻表現得毫不在意，甚至發出學歷無用論，事實上內心卻是極度渴望。這種表裡不一、否定自己內在需要即是一種「投射」（projection），也就是拋棄與否認原本的需要與渴望，逃避自己應該去面對的生命責任。

所以，通常會令我們討厭的對象，可能就有一種我們「投射」出去的需求不滿。例如當看到性感妖嬈的女人，就忍不住吐槽，其實可能是自己想要成為眾人矚目的焦點，但又礙於道德尺度和過去的教育，轉為批評她是「不正經的女人」、「輕浮」、「不端莊」；或是自己曾經被批評沒有女人味，在刻意打扮之後還被嘲笑，心中很受傷害，以至於永遠不相信自己可以散發出屬於自己獨特的美麗。對於那些被「丟掉「的自己（parts of self），最好的方式是邀請它回歸自我，重新去經驗、擁抱那些原本被自己所渴望的需要，讓自己更完整。

●重新發現自我，找回自尊和自信

當你說：「我就認命吧 ！」隱隱顯露出一種無奈和對自己的輕蔑，而顯現出彎腰駝背、眼神閃爍、欲言又止、有口難言的神態，不敢也不能滿足自己的需求，甚至對自己不滿、缺乏自信和自尊心低落。這種應該向外爭取卻沒有表示出來，或已表示了卻沒有得到回應的內在不滿，最後回頭轉向自己，通常就變成了自我攻擊，學理上稱為回射（retroflection），最嚴重的回射狀態就是自殺。

在回射狀態下的人通常心情低落、沮喪甚至憂鬱，對自己沒有自信，覺得自己不如人。另外還有一種回射，是來自於想要獲得父母關懷卻始終落空，因而產生憤怒和憎恨，但又對於自己居然懷恨父母而感到內疚及罪惡感，覺得父母已經夠辛苦了，不該怪他們，可是心中渴望被愛的需求一再落空，卻是個事實。這時就需要找一種安全且合適的方式，將過去無法表達的情緒再次發洩。

愛自己，就是重拾這些被遺忘的心理需求，讓那些應該「在」，卻都「不在」的心理需求，能夠在自我的探索與成長過程中，「再」重新回到人的內心世界，使人因為「不在」的「再」而更加完整融合，成為一個完全的人。

 

 

(本文摘自泰山《真愛家庭》第20期)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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         周圍不乏有女朋友喜歡曆數往事、追憶曾擦肩而過的男人，有的說如果不是自己太苛求提早要見他家人引起反感，早就和心愛的人儷影雙雙甜蜜快樂了，還有的說暗戀的男生那一夜向他表露情感、她萬分感動、可男生最後提出上床她拒絕了、因而錯失了一段美好姻緣。傻女人，清醒一點吧，好男人的確有，可是隱性壞男人就混跡其中。

　　為了免受傷害，瞪大你的火眼金睛，千萬不要招惹幾種隱性壞男人！

　　隱性特點1：剛剛認識就打著“我愛你”的幌子要上床的

　　就算他情話說得多麼溫柔，就算他許諾如何未來，對於認識沒有多久或感情未深入即急著上床的男人，親愛的，你一定要小心了。別以為，他要你就是他愛你。社會發展到現在，男人女人對性雖然已不再象過去一樣保守封建，要是你要知道體液交換之外，更多的是情感的交融。別以為你拒絕了上床，就是拒絕了愛，起碼在戀愛初期，這是兩個概念。

　　而且，現在男人們很少有一個性伴侶的，所以，在確定關系前，不要和對方上床！就算再有生理需求也不要。因為最後上床的結果，雖然得到一時的快樂，卻有可能染上重病，不得翻身！或是，你只是他玩樂的物件之一。那實在是太傷太傷。

　　隱性特點2：來無影、去無蹤，不知根底、不讓你見其家人朋友

　　如果你接觸的男人是超過25歲的男人，而恰好你們又是萍水相逢，而你又是有點愛他想長遠發展，那麼嚴重點說，你最好先把他的“祖宗八代”調查清楚，最好要在與其家人、朋友熟識後，再發展感情。否則你一不小心，就充當了小三，成為了專門破壞人家愛情或婚姻的小三，這可實在是太悲哀。

　　至於聲稱已離異的男人，更要警惕萬分，就算你願意把青春奉獻給他願做他孩子的後媽願陪他老死天涯，對方說不定會冷笑著你的傻B，要知道，壞男人們總是喜歡把自己的經曆說得慘痛萬分，其實很多都是誇大捏造，吸引你的同情愛慕上鉤才是其真實目的。

　　隱性特點3：事業落魄的離婚男人

　　事業不成功，一定有其根本原因造成的失敗。或耽於淫欲誤於工作，或做人有問題，處處碰壁，這樣的人，不僅家庭失敗，更是事業失敗，你因為對方的誇誇其談而被吸引，注定死路一條。另外，這種男人，反而常常是一臉老實忠厚之色，越是這種男人，越碰不得！因為真正性饑渴的人，不是鑽石王老五，反而是這種男人。為了得到一時快感，什麼都能說，什麼都能做。你得到的，除了對方因濫交感染上的疾病，什麼都得不到！

　　隱性特點4：把你捧在掌心怕碰、含在口裏怕化的男人

　　別以為男人對你百依百順、低聲下氣就是五好愛人，要知道，有一天，你感覺你們不合適了想分開了，他的反應會激烈得超出想象。看看報紙雜志，有多少男人愛而不得而毀之，愛情，還是公平點、放開點。小心翼翼的男人要不得。不過無論美醜，對真心對你的男孩子，即使拒絕，也要考慮到對方的心情。雖然有些男孩子剛開始內心純良，只是受到傷害後，成為冷酷的女人殺手，從這方面講女孩子並非沒有責任。但是從一開始，你就該認清愛情的法則，不要玩過火。

　　隱性特點5：喜歡對小女孩套近乎的中年男人

　　別以為那老實多金、對你又呵護有加的中年男人是什麼好貨色，時下，有一些中年男人有一種洛麗塔情結，他們善於扮演父親與情人的結合體，給你溫暖照顧，又企圖佔有你的純真美好。一旦給予機會，傷害不可避免，到時候哭天搶地也回不到過去。所以，看好自己的愛心，別讓中年男人偷進來，也看好自己的欲望，別一時偷放出去，為了金錢或愛欲因小失大。

　　隱性特點6：貧窮男人

　　首先宣告，此點絕不是嫌貧愛富，實在是為了覓得好男人不得已，有點寧可錯殺一百也不放過一個的意味了。看看大學裏、社會上，有多少男人從小因為貧窮經受各種世態炎涼，內心早已堅硬冰冷，自私閉塞，尤其是外表長得較好的，更加現實勢利，這種男人一定要在眼內斬除。要知道，有朝一日，這種男人發達了就會顯出無情無義的一面，你付出越多，傷害越大，如若他不成功心理上也是有缺陷的，當然，貧窮又有義的潛力股，就要靠眾姐妹們擦亮眼睛了。