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檔案從 1月 7th, 2010

平安是福,家庭是船

星期四, 1月 7th, 2010

 

 

 

 


茫茫人海,宇宙無邊,其間每個人都應有自己的一席之地。


不論你是經論滿腹的學者教授、滿面塵灰的打工一族,還是打著扇子趕蚊蠅的水果小販、雙手油膩膩的修車師傅,都要有一個用以抵禦風雨、遮擋嚴寒的家。


家不同於飯店、旅館,從沒有人在自家門前掛一排霓虹燈以招惹別人眼球。


家有家的語言,家有家的特點,自己的家是不能和別人模仿的,一模仿就會是“賓至如歸”的飯店。


有人喜歡在家堆滿精美家具,或搜羅、呈列一屋子字畫、古董,讓客人一進家門就如同進家具展示城或博物館一般,價格付出太多不說心也太累。


其實家是給自己享用的,不必為客人太多的著想。


縱然家中極其簡陋、家徒四壁,也依然是容納你驅體、放縱你心情的地方,也是陪你快樂又收容你痛苦的地方。


當你從遠方風塵仆仆歸來,一俟走向家,你肯定會聞到家中溫馨的氣息,一推開家門,心裏便會有個聲音:“噢,家!我回來了!回家的感覺真的很好!”家也會說:“喂,家人,你還好嗎?!”進家後,你完全可以放鬆自己,甩掉鞋帽,甩掉你在外面不得不鉆入其中的一切行頭,露出你的原形,這是一種家的語言,既是你對家的報答,也是家對你由衷的信任與感激。


即便你是單身,你也得要有個家,夜深之時,你不能還在大街頭亂走,總得有個安魂入夢的地方。


在你自己的家裏,你可以想入非非,可以清理你的秘密,不拘一格地思想。


你可以隨意做你喜歡做的一切事,可以靜靜地品味一切來自你心靈深處的智慧,不必再讓微笑堆痛你的臉。


如果孤獨了,你可以扭亮臺燈,打開一本你喜歡的書,踏踏實實聽一回先哲們的教誨,或不妨攤開紙張,給一位你心儀許久的人寫上一封信,送去你的祝福,送人一朵玫瑰,你的手頭會長久保留一份花的清香!信發出後,你會覺得一路上都是家與親人間相互牽掛的消息。你也會覺得你其實並不孤獨,有那麽多人在祝福、惦記著你。盡管有時候你並不知道他們是誰,位於空間的何處。


家是一種時光,也是一種心情。


家,是茫茫人海中的一個男人和一個女子,聽從冥冥中一個聲音的召喚,用各自的一生,許下的一個莊重諾言:而今而後,不論境遇好壞,家境貧富,病殘與否,誓言相親相愛,至死不分。


因為這個承諾,漫漫人生路上,從此有人和你相依相偎,風風雨雨相互扶持,日日夜夜彼此牽掛:牽掛你的平安,牽掛你的健康,牽掛你的冷暖,牽掛你的喜怒哀樂……


外面的世界裏,你是孤零零的一個;而對家人來說:你,就是整個世界。


所以關愛自己,珍視自己的身體,就是對家人最大的體貼;


如果把自己比作數字1,那家人就是1後面的0,朋友就是0後面的0,當然0後面的0越多越好,但0再多,假如沒有了你這個1,那0再多還是0 。關愛家人,反過來其實就等於間接的照顧自己--這是家賦予你的一種神聖責任,這是因果,也是倫常,這是我們以愛之名許下的承諾。


幸福的家庭都是相似的,而不幸的家庭各有各的不幸。


因為每個幸福的家庭都洋溢著無私的愛,因為每個幸福家庭裏的人們都擁有和睦、健康。


人事無常,說變就變。不能一味展望明日而忽視了悄悄流逝的今天。


人生最重要的不是你掙得多少錢財,錢財再多你存在銀行中不花費那僅不過是個數字,和別人賬戶上的錢沒有什麽區別。


錢財不是看你存了多少,而是看你這一生花出去多少。


當然,人生也不在於你獲得多大的職位與官職,鐵打的衙門流水的官,官銜你不能享用一輩子的,最重要的其實是自己身體的健康,有了健康的身體,有了親人一生平安,這便是人生莫大的幸福。


我們為溫馨的家庭牽掛,因為家是我們最基本、最親密的生活空間,而家人是對我們的身體和心情影響最大的人。每個家庭成員健康狀況的好壞,其實彼此間都息息相關;而這世界上還有什麽能比親人的病痛,更能勾動我們內心的淒楚?


我們牽掛每一個辛苦的男人,因為社會工作的繁重讓男人的身體和心理都承受著巨大的壓力;因為男人有淚不輕彈,男人有話放心裏,男人有病自己抗,男人有苦不輕訴。

 

山一樣的男人,用高山般偉岸的肩膀為全家人遮風擋雨,卻總是咬緊牙關,總說:沒事的。


其實他們在一次次透支自己的健康與生命!


我們牽掛每一個憔悴的女子,因為在"家"的小天地裏,付出太多操勞和太多心血的,總是忙個不停的太太,她的微笑是全家的太陽,她的柔聲是全家心靈的音樂,她的愛語是全家的和風,她的臂彎是全家的依傍。


水一樣的女子,用流水般細密的心思呵護全家人的冷暖,在親人面前她們總是無怨無悔,無私奉獻。


任憑無情歲月,一點點消磨自己的青春與紅顏。


正是這些絲絲縷縷的牽掛,才使得我們的家得以長久平安。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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四種電器可致胎兒畸形

星期四, 1月 7th, 2010

 

 

 

在日常生活中,孕婦也會不可避免地接觸電器。但當一些電器在運作時,會產生電磁波和電磁場,對孕婦危害比較大。此外,細胞內遺傳物質DNA資訊受到電磁波影響,可能無法準確傳達到遺傳因子。所以在懷孕期間特別是前三月,準媽媽應適當躲著點。

    微波爐
    微波具有很強的熱效應,微波爐正是利用了微波的這一特徵,它在短時間內振動加熱食物,因此會產生強電磁波。一項研究結果表明,離微波爐15釐米處磁場強度最低為100MG(MG:毫克斯是磁場強度單位),最高達到300MG,很容易誘發白內障或導致大腦異常,所以也應少用。

    電熱毯
    醫學調查表明,電熱毯直接接觸皮膚,會使休息狀態的細胞長時間處於電磁波中,從而引起人體健康障礙。通常強電場會使部分人睡後產生不適,特別是孕婦,最好不使用電熱毯。若利用電熱毯取暖,時間不宜過長,最好睡前通電加熱,上床睡覺時就關掉電源。

    電視電腦
    有關部門對電腦輻射測量發現,電腦的上部與兩側等部位均超標,一般超標幾倍到幾十倍,最高達45倍。美國一項調查顯示,懷孕1-3個月內,每天看電視或在電腦熒光屏前工作4小時以上,發生流產和產下畸形兒的比例佔60%以上。此外,電冰箱、空調的噪聲等都有可能對孕婦造成一定影響,因此孕婦使用電器時一定要謹慎。

    手機
    手機在接通時,產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍。同時,手機嚴重的電磁波輻射對胎兒有致畸作用,因此孕婦不宜經常使用手機。當手機在接通階段,使用者應避免將其貼近耳朵,這樣將減少80%-90%的輻射量。懷孕初期的婦女,更不應將手機在胸前,以減少輻射對體內胎兒造成的影響。

 

 

 

 

 

 

 

 

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愛自由勝婚姻的星座女生

星期四, 1月 7th, 2010

 

 

 

 

O 型或 B 型的雙魚女------

 

如果說雙魚座是個沒有形狀沒有規則的星座,

那麼千變萬化的雙魚女是很難被婚姻這種形式來捆綁的。

而其中又以獨立自我的 O 型雙魚女和自由散漫的 B 型雙魚女為顯著代表。

雙魚座是一個敏銳和情緒化的星座,太多的事情容易影響到雙魚女們的心情,

她們需要做的是一片自由自在飄來飄去的雲,很難承受婚姻的重量。

 

對於她們來說,要在她們習慣的生活空間中突然塞一個人進來,

和她們呼吸同一片空氣,什麼事情都開始有牽絆的話,會造成她們很大的心理和思想負擔。

加上雙魚女超喜歡談戀愛時的狀態和感覺, O 型和 B 型的雙魚女也更愛自由一些。

或者說,她們恐懼進入婚姻後一切愛的浪漫會如泡沫般破滅。

所以大齡不嫁的 O 型或 B 型雙魚女是很多的,努力將自由的、

單身的並戀愛著的美夢能做多長就多長。

 

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A 型的射手女------

 

射手女其實骨子裡是非常有個性的,不世俗,滿有一套想法。

但 B 、 O 、 AB 血型的射手女還會把自己某些比較奇怪的想法掩飾起來,

迎合一下大眾口味,抓住青春的尾巴,挑個還算過得去的男人,

在該結婚的時候把自己體面的嫁出去。

但 A 型的射手女在感情方面,卻有點類似處女座人對待工作般的超級龜毛和完美主義。

 A 型的射手女對愛情往往要求對方完全的忠誠( A 型特點),

可是如果對方真的很乖很聽話,她們又覺得沒勁了(射手座特點)。

 

因為這樣挑剔的衡量標准,造成她們的心潮起起伏伏,

很難找到一個讓她們覺得真正值得去愛的人,更不用說托付一生了。

看見太老實的,她們怕以後會悶死;看見太好玩的,她們又怕對方不夠牢靠。

總之,屬於矛盾派恐婚女。  

 

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B 型的天秤女------

 

照理說天秤座在黃道中本來就有著代表婚姻和伴侶的含義。

所以,天秤座女生總是很容易受到異性的歡迎,找個人嫁是不會困難到哪裡去的。

不過 B 型的天秤座女生就帶有那麼一點不安定的氣質。

她們雖然也追求者甚眾,但她們很清楚自己容易厭倦、

喜歡新鮮的滋味,並不適合一成不變的婚姻。

 B 型天平座的女生雖然外表開朗活潑,其實內心非常缺乏安全感。

即使遇到了一個看似不錯的適婚對象,她們也會彷徨和搖擺很久。

 

B 型的感性和天平座的理性是有點矛盾的。

她們往往容易很熱烈的愛上一個人,

但越愛一個人越會去衡量對方,越衡量則越不安。

害怕付出所有之後會一無所有,是矛盾的 B 型天平女不愿意踏入婚姻的原因。

雖然怕寂寞和感性的她們,喜歡兩個人戀愛的滋味,但卻並不很敢於走入婚姻。

 

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O 型或 B 型的天蠍女------

 

天蠍女是不能缺乏愛的,但是否要走入婚姻,她們還是會遲疑。

尤其是 O 型和 B 型的天蠍女。

條理性強的 O 型天蠍女很有洞察力,而 B 型天蠍女感覺也超級敏銳。

即使愛著一個人,但是對方的種種問題還會是在她們X光般的透視力下無處躲藏,

她們雖然能夠容忍對方的缺點,堅持的愛下去,卻很難與對方談婚論嫁。

 

因為她們知道,有些缺陷,在兩個人各自獨立時不會是什麼大問題,

但一旦走入婚姻,就會成為大麻煩。

所以,她們寧可長時間的談戀愛,讓浪漫的戀愛掩蓋著這些缺點。

或者說,恐婚的 O 型和 B 型天蠍女也帶著著顯著的天蠍愛的態度,

屬於愛情的悲觀主義者,越是相愛越是會悲觀,

只有在害怕失去的感覺中,她們才會體會到愛的份量。 

 

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O 型的水瓶女------

 

O 型的水瓶女外表往往嬌媚,很有女性的魅力,但深入接触後,

人們就會發現她們個性其實非常男性化,很爽朗。

她們的思維方式也往往是男性化的,有點博愛精神。

她們並不會像大部分女性那樣,到了一定年紀就對婚姻如何渴望,

而是希望在事業上做的出色,成為不讓須眉的獨立出色女性。

 

對於戀愛的態度,她們很洒脫,該愛就愛,不愛了就分開,並非一定要什麼結果。

對方如果要跟她談什麼結果,她倒會怕起來,

怕自己將來不愛這個人了怎麼辦,怕不能再獨立自主的生活。

夜深人靜,單身的 O 型水瓶女雖然也會有感到累和寂寞的時候,

但沒有什麼可以和她們的獨立精神相對抗的。

所以,不要婚姻的束縛,是很多 O 型水瓶女的選擇。

「三不政策」讓孩子遠離近視

星期四, 1月 7th, 2010

 

 


台灣近視比率之高,可說是國際馳名,因此國內所發表的研究,已扭轉了國際間對近視成因的認識。


台中榮總視力保健中心 沈秉衡 醫師指出,造成近視最主要原因是後天環境中「長時間,近距離,用眼不當」所引起。


由於升學壓力的競爭,家長望子成龍望女成鳳的期盼,居住空間的狹窄,在在都使得學齡兒童或學齡前幼兒無法擺脫「長時間,近距離,用眼不當」的環境,使得近視比率不但居高不下,甚至逐年增高。


沈秉衡 醫師表示要防治近視就應從造成之原因做起,避免長時間使用我們的眼睛,避免近距離使用我們的眼睛,避免不當使用我們的眼睛。


日常生活實際的做法如下
(1) 避免長時間使用我們的眼睛:幼兒用眼時間勿連續超過40分鐘,每40分鐘讓眼睛休息10至20分鐘,休息時應離開座位活動一下筋骨,若可能最好能讓眼睛觀賞遠方綠色景物,使眼內睫狀肌能獲得放鬆,讓眼睛得到真正的休息。


(2) 避免近距離使用我們的眼睛:閱讀時保持35公分之距離,看電視應保持與電視對角線6-8倍之距離,使用電腦時與終端機距離50-60公分。


(3) 避免不當使用我們的眼睛:注意閱讀時的姿勢,避免趴著或躺著,否則無法維持正確距離;選擇合適高度之書桌椅,以免疲累而形成姿勢不良;閱讀,看電視,與使用電腦時,除了書桌燈要打開以外,房間燈也應打開,避免眼睛處於明暗變化太頻繁的不良環境。


(4) 其他:營養均衡,放假時多到郊外走走,多看看遠方綠色景物,對於眼睛之放鬆與休息都有幫助。而為了避免太早產生近視,家長應盡量不讓幼兒太早學習須使用眼力之課程。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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養生蘿蔔菜7款

星期四, 1月 7th, 2010

 

 

 

 

蘿蔔有圓、扁、長圓、圓錐等形狀,有紅、白、綠、紫等各種外皮。雖品種不同,含熱量有所差異,但總的來說,所有蘿蔔的含熱量均不高。

蘿蔔又稱萊菔,蘿蔔子稱萊菔子。蘿蔔含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸。雙鏈核糖核酸能誘導人體產生干擾素,增強人體免疫力。蘿蔔含有芥子油,是辛辣味的來源,它和蘿蔔中的酶一起互相作用,有促進胃腸蠕動的功效。一方面,它有增進食欲,幫助消化的功效,《本草綱目》認為蘿蔔能"化積滯",可能與此有關;另一方面,蘿蔔含的纖維素可促進胃腸蠕動,促進排便,減少食物在消化道中停留時間,有利於減肥計劃的順利進行。

白蘿蔔屬十字花科植物,中國盛產,一年四季不斷。白蘿蔔、青蘿蔔有相似之處。胡蘿蔔含有更多的胡蘿蔔素,也可做藥膳用。蘿蔔可生食、涼拌、燒煮,還可加工醃漬成醬菜。下面介紹養生蘿蔔菜的幾種做法。

1、蘿蔔茶:白蘿蔔100g、茶葉5g,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。

2、蘿蔔羊肉湯:綠皮蘿蔔1000g,羊肉250g,香菜50g。將羊肉去筋膜洗淨切成小方塊放入開水中,將蘿蔔去皮切成滾刀塊。將羊肉塊放入開水鍋中,用微火煮20分鐘後放入蘿蔔塊,加入少許精鹽、料酒、味精煮5分鐘後,撒上香菜末即成,具有解熱祛疾的食療功效。

3、炒胡蘿蔔醬:胡蘿蔔250g,豆腐乾50g,海米10g。將胡蘿蔔洗淨切成小方丁塊;豆腐乾切成小方丁塊;海米沖洗後用溫水泡透。鍋內底油七成熱時放入胡蘿蔔丁煸炒七成熟時,放入黃醬5g,蔥、薑各10g及少許料酒、味精、醬油翻炒後,放入豆腐乾丁及海米煸炒後,淋上少許香油即成,具有養血益氣的功效。

4、糖醋蘿蔔條:綠皮心 堿 蘿蔔750g,米醋250g,白糖50g,精鹽5g,味精3g,香油10g。將蘿蔔洗淨去皮切成細長條塊放入盆中,加入白糖、精鹽、味精、米醋及香油醃製2小時即可,具有開胃、降脂、益氣的食療功效。

5、紅蘿蔔蘋果芹菜汁:紅蘿蔔1個,蘋果1個,芹菜50g,檸檬1個。將紅蘿蔔洗淨,去皮,蘋果、檸檬洗淨,去皮、核,均切成片,與洗淨的芹菜一同放入果汁機中攪碎取汁,攪勻即成。有平肝、胃的功效。

6、涼拌蘿蔔絲:先將白蘿蔔300g洗淨,削去老皮,然後切成絲,加入適量鹽、香油、味精等調料,拌勻即可食用。蘿蔔含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸。纖維素可促進胃腸蠕動,防治便秘。

7、胡蘿蔔粥:將胡蘿蔔用素油煸炒,加粳米100g和水煮粥。因胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化為維生素A,適於皮膚乾燥、口唇乾裂者食用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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