載入中....

檔案從 11月 12th, 2009

思念是種奢侈的消費

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

 

它很不道德地花費你許多心思。

 


在心裡種下了思念就得拿熱血澆灌,心上的一些病也就因為它誘發產生,給內科和心血管醫生出了不少難題,最後只能對患有思念心病的人說:心病還需心藥醫,你不妨找找心理醫生看看。

 


思念是種欠下是情思,欠你的懷抱何時能還你,青絲綰情思。

 


記住不要欠下情思,每天做夢也還不清情思。

 


痴心的女子永遠不會感到忽悠,只覺得欠下了你的,心裡老想著你,這種想就是欠下的情思,我們把它叫做思念,是為情的思念。思念裡總有情,沒有情的人不會去思念。

 


思念是種自我折磨,只有享受了這種折磨才算體會了思念的滋味。

 


折磨你心癢癢的時候,思念是癢癢的;折磨你痛不欲生的時候,那不是享受,是自己找的不勘重負的承受,思念也能給你點厲害瞧瞧。

 


甜蜜的回憶不是思念,回憶後的惦戀才會產生思念,這更是先甜後澀的思念,是甜引起苦的思念。

 


有人說思念是幸福的,那麼他就去撕心裂肺地去幸福吧。

 


有人說思念是美麗的,就讓他在幻覺中美麗吧。

 


思念的村莊,村莊可以是美麗的,思念不一定是美麗的。

 


妻子對丈夫的思念,是依託的精神力量。

 


一旦丈夫過世,這種思念就化成追憶。

 


追憶過去美好的時光更覺得痛苦,思念就成了哀思。 “那個死鬼在世時和我是何等的恩愛,現在的我只有孤單寂寞伴隨夜晚的眼淚。”

 


當和現任的丈夫比較時,總是用已故丈夫的優點去和現任的丈夫的缺點比較。

 


越比較越追憶已故的丈夫,甜蜜就變成了折磨。

 


唯有母親對兒女的思念,是親情在血液流動的召喚。

 


兒行千里母擔憂就是母親對兒女的思念,在思念中牽掛著親情,在思念中祝福兒女。這是種人類偉大的思念,是種沒有索取無私的思念。

 


戀人之間的思念,是不能見面的感情傾瀉,可不能像黃河那樣滾滾激流。這種思念在工作之餘可以思念,在工作中思念那是沒有進取頹廢的思念。

 


思念一個不愛自己的人是單相思,你思念的要死要活,對方是不會領情的,這是白痴的思念。

 


背叛了妻子的丈夫去思念情人,是卑鄙的思念。

 


這種人不但是思念,還用文字表達出來,好像他(她)就是情聖,看他(她)的文字你就得流淚。

 


有的思念就像蚊子對人體血液的思念。

 


思念絕沒有黃河的洶湧,更沒有長江的悠長。

 


可以思念但是不能誇張思念,許多回憶不能也列入思念,不要把思念的內涵隨便延拓,也不要把思念的對像用的氾濫,那樣就會思念成災。

 


不要隨便思念,思念的多了就兒女情長,英雄氣短。

 


如今的社會是競爭的社會,不是思念的社會。

 


把沒有用的思念送到典當舖,也許能換回些新思路。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

魔法藥水預測你未來大勢

星期四, 11月 12th, 2009

 

假設你面前有一瓶能預測未來的魔法藥水,喝掉一整瓶就會知道自己一生所有的事情,你會如何對待這瓶藥水?

 
【A】 有一點興趣,但不喝這瓶藥

【B】 想要知道自己一生的所有事情,所以一口氣喝掉整瓶藥水

【C】 只喝下能知道明天事情的份量就夠了

【D】 只喝能知道未來一年事情的份量

【E】 先保管著,等到有需要時再使用


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
[A] 你對自己的思考和信念相當有自信,即使碰到障礙,也會努力用自己的方式解決。你具有強烈的道德感及宗教熱忱,在工作或日常生活中會孜孜不倦,謹守自己的崗位。你可能是個虔誠的基督教徒。

 
[B] 你具有非凡的勇氣及好奇心,擁有冒險犯難的精神。不過你常常太注重事情的結果,忽略了努力的過程及苦心。所以你通常對沒有勝算及把握的事情,不會花心力去做,因為你不希望自己白費力氣。你常常喜歡算命,希望能夠有一些參考指針,來讓你知道未來要往哪一個方向。基本上你雖然相信有志者事竟成,卻也認為命運及運氣是主宰事情成功與否的重大關鍵。

 
[C] 你是個小心、謹慎的人,對自我相當負責,也讓別人能夠安心交付任務給你。你做事情不喜歡好高騖遠,一下子就立定非常高遠的目標,而是喜歡先立定短程目標,按部就班的前進,直到接近夢想為止。

 
[D] 你對未來有莫大的慾望,經常夢想自己夠抓住成功的機會,實現願望。也會希望能有貴人出現,助你一臂之力。

 
[E] 你是個非常理性的人,凡事都注重合理。喜歡追根究底,窮究真理,有時候會不知變通。不過,你做事皆以安全第一為最高原則,所以不會做太過無理的苛求。你也相當看重自己的知識和思考能力,不輕易受他人的意見左右。

 

〈省錢妙招〉 善用免付費電話

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

文/輝

有次和公司同事出去玩,由於錯過火車班次,只好等下一班。這時見其中一位女同事拿起月台上的公用電話講起來,但她明明有帶手機!一問之下才知她剛才在打免付費電話給信用卡銀行,處理自己的帳務、紅利點數。

她表示,有時等車、等人無聊,如果有公用電話她就會順便查一下與自己相關的一些免付費電話,不論銀行、信用卡、手機(手機多半可有直撥鍵可免費查詢)、保險……,由於各家金融機構、通訊業者多半有查詢服務,她利用時間進入語音系統查詢,一方面打發無聊、一方面也可處理不少雜事,更不會忘了付信用卡、手機費。

她還有其他妙招,先上網查詢所有與自己相關公司的0800免付費電話,向來精明的她說,目前很多公司為了節費,都不強調公司0800電話,如有強調的則多數是要客戶新申辦業務,才會把0800寫得很大字,其他查詢業務多半優先提供一般付費市內電話,也就是你要詢問還得自付電話費。

因此,她查詢各家免付費電話且輸入手機隨時可查詢,另外,她也說,即便打這些0800的電話,系統往往會讓你等至天荒地老,因為舊客戶查詢是增加公司業務,所以雖說是免付費,但有時會等很久都沒人接。

對此情況她可也有對策,她說可先打有促銷方案的0800電話,因為這是要客戶申辦新方案,幾乎每打必通,等電話有真人接聽,再請對方轉一般客服,這些就快多啦!

聽完她理論,對她想出來的高招,我們都頻頻點頭甘拜下風,現在,我的手機裡也有很多0800的電話了。

 

 

 

 

 

 

 

資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

<愛情研究所>結婚這碼事

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

香港導演陳可辛說,他不相信結婚制度,因為不相愛的兩人才需要一張結婚證書,他和吳君如是真心相愛的,所以儘管孩子已經3歲了,他並不打算跟吳君如結婚。

我記得電影《他其實沒有那麼喜歡你》討論的也是類似的議題。

男人有一套說法,認為婚姻制度沒有存在的必要,然而究竟是為了什麼,認為兩個人可以住在一起、一起生養孩子,就是不要去把「結婚」這件事做完,其實不得而知。

女人也很妙,看似能夠接受這個邏輯,就像吳君如面對媒體時說,因為大家都認定她是陳太太了,所以有沒有結婚也無所謂,但實際上呢?心底深處呢?究竟怎麼想?真的不需要這個「完婚」的動作嗎?倘若還是想,又是為了什麼想?

希望透過婚姻制度去維繫兩人相愛的狀態,當然是不切實際的,但是婚姻本身,希望維繫住、守護住的,很多時候,不只是這兩個人、他們的愛情,很多時候還有更多更多,例如孩子、以及雙方家庭。

但是相愛的兩人,需不需要把制度面(婚姻)完成,應該不是單方面說了就算的吧!

我記得《他其實沒有那麼喜歡你》電影的最終,男人還是決定跟女人求婚了,並不是因為他改變了自己的想法,而是,倘若這是對方要的,倘若女人就是需要這一張結婚證書,那麼愛她,就是應該盡可能完成她的期待,達到她想要的目標──我認為,這樣的結婚,真的把愛情的真諦發揮到了極致呢!

 

 

 

 

 

 

 

資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

常用家電節約有方法

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

 

一、 洗衣機

1.洗衣機應設置在通風乾燥處,散熱較快,也不容易因濕悶孳生蚊蟲。

2.定期清洗,否則累積過多棉絮,會影響運作造成耗電。

3.洗衣前宜先浸泡20分鐘,增加洗衣清潔效果,縮短洗淨時間。

4.衣服可累積到一定的量再清洗,省水也省電。

5.依衣物髒污程度及布料種類選擇適當清潔方式,號稱one touch的自動模式雖方便,但耗水也耗電。

二、照明燈具

1.同是省電燈泡,可選擇低瓦數卻有高效能的燈泡,例如:60瓦亮度的燈泡,耗電量卻有17瓦和18瓦之分,應選擇17瓦較省電。

2.鋁箔紙光滑面有反光功能,可提高亮度,若在燈具上黏貼鋁箔紙,可間接達到省電的效果,但不要用在溫度高的鹵素燈及白熾燈泡燈具上,以免發生危險。

3.燈具啟動電流不至耗費太多電量,故若不需照明,要隨手關上開關,較為省電。

4.定期擦拭燈管、燈具,若燈管上灰塵多影響散熱及照明,相對來說較為耗電。


三、電視機

1.購買比市價便宜太多的電視機,小心品質容易有問題,例如:組裝排線粗糙、電容較多、零件較不穩定等因素,都會讓電視較耗電。

2.電視機應放置離牆壁10公分以上,以利散熱。擺設最好面光較為省電。

3.一般說明書所標示消耗電力,是指音量與亮度調到最大之值,平日使用時所消耗的電量,約為上述的70%左右。有睡前看電視習慣的人,先設定睡眠定時開關,以免忘了關電視而耗電.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

2020年 TOP 50 好工作

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

 10年後,你在哪裡?天翻地覆的未來10年,你不可不知,3個全球趨勢,2個台灣機會。趨勢1:世界愈來愈綠。趨勢2:世界愈來愈老。趨勢3:世界愈來愈好玩。

 
【撰文/張育寧】

3個全球趨勢 2個台灣機會

未來10年,三大趨勢即將席捲全球,只要你是地球人,都無法置身事外。

趨勢1:世界愈來愈綠。今年12月底,全球192個國家的領袖將齊聚丹麥首都哥本哈根,簽訂新的全球環境公約。在2020年前減碳25%至40%的配額壓力下,節能減碳將變成各國政府最重要的目標,綠電腦、綠手機、綠建築……不管食衣住行育樂,所有想得到的東西,都和「綠」脫不了關係。

趨勢2:世界愈來愈老。銀色風暴,也將改變我們熟悉的世界,更嚇你一跳的是,台灣即將超過日本,成為全球老化國家第一名。聯合國估計, 2050年全世界超過60歲的老年人口將會占總人口22%。老年人的生活需求,社會支持和醫療保健,誰能滿足全球四分之一的老年人口,誰就掌握未來商機。

趨勢3:世界愈來愈好玩。電話用75年的時間才改變人類溝通方式,網路卻在4年內變成生活必需品,網路將像水、電一樣無所不在,不管是透過電腦或手機,只要能連上網路,就能擁有全世界。雲端風暴下的數位匯流革命和宅經濟,將徹底改變10年後的科技生活面貌。

再看一眼地圖。看見台灣了嗎?網路讓台灣變大了,比你想像中大很多吧,這裡有兩個新機會。

機會1,兩岸經濟合作架構協議(ECFA)和金融合作備忘錄(MOU)即將簽訂,大三通後兩岸將出現新經濟內海,大市場創造出的全球性舞台,機會離你愈來愈近。

機會2,生活產業崛起。生活帶出創意產業,慢活帶出綠色商機,這還不夠,網路讓台灣變大,全球上網密度最高的這裡,數位匯流加宅商機,讓工作變得不一樣。

10年後的你,不只生活方式將會改變,工作機會也在轉移。要如何讓自己成為新趨勢隊伍的一員?飛利浦台灣區總經理柏建生說,觀察人們的生活需求,「問自己:我可以怎麼滿足這些需求?」

化身變形金剛 拆解變化就位

想有一個綠色的家?綠色建築師可以讓你的房子自己長,只要你先種下一棵樹,他就可以幫你架出主樑,再用彎曲的樹枝,蓋出你想要的房子,這裡有園藝專家,加上通訊專家,他們共同打造你的未來生命樹屋。

很久沒跟親友聯絡了嗎?「社交花園關係管理師」用最簡單的網路工具,讓你的人際關係像春天的花園一樣繁茂盛開。

月光族很頭痛嗎?「第六感皮夾管家」用網路讓皮夾活過來,變成你的存款貼身保鏢,提醒你別亂花冤枉錢,打壞存錢計畫。

未來好工作在找的人才:一,你要擁有生活創意;二,能和不同專長的人一起共同協作。換句話說,未來人才要像七巧板一樣,專業巧到可以隨時拆解、隨時變形,再迅速就位。為了快速符合顧客的需求,傳統職務分工也就打破,你必須像變形金剛一樣,隨時合體,跟著職場舞台的變化展現十八般武藝。

未來10年,你如能捉住以下5大重要趨勢,加上5個闖關DNA,就能成為2010到2020年的關鍵人才 。

數位經濟 30萬酷紫領

全球每年數位匯流產值至少3兆3千億美元,相當於日本的國民生產毛額。紫色的數位匯流被政府列為雙星產業之一的數位內容產業,年產值已經逼近4千億元,2011年更會達到6千億元,創造至少30萬個新工作機會。

網際網路,已經把音樂搞得天翻地覆,由觀眾出錢出力製作的電影2.0版,更是顛覆,音樂、電影、電玩遊戲、數位內容,網網交織,具有整合能力的數位新紫領,就是未來10年新工作的最大宗。

歡迎進入數位舞台網!在小紫人的DNA中,先問你有沒有整合介面的能力。這個介面,包括網路資源、人際關係,一如當紅的Facebook。社交網站成為未來最大盟主,但獲利最高的可能不是網路遊戲工程師,而是虛擬世界捉你偷菜的律師。你的工作,就是運用網路的力量,滿足未來世界充滿無限想像空間,找到新商業模式,按Enter鍵,開始服務。

綠色經濟 15萬新綠領

未來世界的農夫,可以同時賣菜,又賣石油。

綠色工作有多夯,看全球人力仲介網路的變化就知道,美國最大人力銀行網站Career Builder另外成立GoingGreenjob.com,專門蒐羅綠領人才。聯合國的《綠色工作》報告估算,綠色革命將在全球創造數千萬個工作機會,其中,有2000萬個是再生能源相關工作。

台灣政府未來也將投入2000億綠色經濟預算,創造15萬個綠色就業人口。

誰可以搭上這股綠色列車?不管是新產業如再生能源,或是既有產業的綠化,只要是以減緩環境危害為目標的工作,都是綠領工作。

未來10年最棒的綠領工作,可能是現在俗稱撿垃圾的資源回收商,有機農夫、太陽能板裝配工人、折疊式電動車研發工程師,也都是新綠領的一員。

小綠人的DNA,就像數十億年前,植物種子發芽一樣,陽光、空氣、水蘊育出參與(Join)這個世界的熱情。台達電子文教基金會研究員張揚乾認為,「只要有『參與(Join)』的態度,任何工作都可以是綠工作。」

創意經濟 20萬小金領

創意經濟在全球延燒,每天創造220億美元的產值,占全球GDP至少7%,且每年以10%的速度快速成長。台灣也要搶占這股原創潮流。除了行政院可能會多一個文創部,「文化創意產業發展法」即將送立法院審議之外,文化創意產業發展方案短期內將要投入近300億元,創造20萬個新的就業機會。

你也想要點石成金,成為小金領嗎?

美國設計公司IDEO總經理凱利(Tom Kelley)認為,創意經濟需要的不只是設計人才,而是一群能夠「看穿人類需求」和「把創意實踐成產品」的團隊。

從需求出發就會有無限想像空間,例如,MSN、Facebook盛行,網路溝通再平常不過,但卻有一群人,看見網路文字的冷漠,運用數位技術的力量,讓文字跳舞,「文字跳舞設計師」讓沒有臉孔也沒有聲音的溝通,也充滿溫度。

銀髮經濟 31萬新紅領

2030年台灣65歲以上的老年人口,就會超過總人口25%,超越日本變成全世界最老的國家。

人口老化代表的,就是醫療照護需求快速增加。在行政院的6大新興產業計畫中,醫療照護產業因此被列為重點項目,未來4年內政府將投資近900億元經費,創造3464億元產值,增加31萬個就業機會。

結合醫療和機電跨領域專業的醫療電子就是一例。奈米生物機電技術的進步,將讓機器手臂取代醫生開刀的手,非侵入式治療讓老年人有更多復原機會;生物晶片的研發,亦可延緩老年癡呆症的惡化。

慈濟醫院家醫科醫師邱雲柯觀察,「老年人的問題,往往不是疾病,而是心的老化。」要成為銀髮商機下的「新紅領」,最重要的是,DNA要從「心」出發,願意付出與關懷。

宅經濟 10萬新藍領

宅經濟有多夯?目前全球動漫產值超過2千億美元,加上周邊衍生產品產值高達3千億美元。在文創和數位內容的雙重趨勢之下,台灣御宅族市場前景可期,10年內將可創造10萬個工作機會。

不要以為御宅族很鬱卒,他們的消費心理,就像宇宙黑洞,瞬間就可能被力場吸住,只看你夠不夠吸引他。

「不出門也能過日子。」根據日本野村綜合研究所,宅消費已經從「利基的市場區隔,規模小而優先度低」,快速轉變為「影響力大,扮演領導市場的角色」。這裡的機會,可能是一場虛擬戀愛,可能是在遊戲裡打敗怪物。替別人多想一點點,就能在沒有面孔只要代號的網路世界裡,看出人們千奇百怪的需求,找到滿足這些需求的方法,提供服務。

日本御宅族稱之為「萌」商機,指熱情燃燒。當人愈來愈宅,為宅男宅女服務的新藍領DNA,反而更要讓自己內心點火燃燒,而且24小時服務源源不絕。

5大趨勢匯流 又藍又綠又紫

科技會創造新工作,也會改變舊工作,清華大學服務科學研究所所長林福仁說,未來的世界會有更多重複性的工作,被機器取代,而且速度超出我們想像。

柏建生也分析,好工作不一定是全新的工作內涵,而是看你可以怎麼結合專業好友,創造出自己喜歡的新工作。藍、綠、紫、紅、金5大趨勢,已開始迅速匯流,未來世界的關鍵人才,一定會變得又藍又綠又紫。

你要脫穎而出,決戰關鍵不會是科技,而是服務軟實力。在這股大浪中,唯有服務,是科技無法取代的價值。要讓好工作來找你,要學習換腦袋,多替別人想一想,多替地球想一想,許多好工作就會來報到。

準備好了嗎?翻開下一頁,看看世界正在發生的新工作……。

【完整內容請見《30雜誌》11月號;訂閱遠見雜誌知識庫;訂閱30雜誌電子版

 

 

 

 

 

 

 

 

 

資料來自 太平洋女性網 如有侵權請告知以便刪除  謝謝

木瓜酵素多、性溫 當令水果好處多多

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

自由 更新日期:2009/11/12 04:09

記者吳俊鋒/南縣報導

秋末冬初,適合水果養生,當季時令水果木瓜更是老少咸宜的好水果!依照中醫觀點,木瓜屬於比較溫和的水果,一般人不需忌口,隨時吃都可以,不僅有助於消化、提升免疫力,也是坊間流傳的豐胸、發奶聖品。

有助消化 提升免疫力

衛生署嘉南療養院中醫科主任黃怡嘉表示,在瓜類水果裡,木瓜不像西瓜或香瓜那麼寒性,是很大眾化的水果,尤其酵素含量豐富,可以幫助消化,有利於排便,又不至於拉肚子。

至於中醫藥用的木瓜,則可舒筋、活血;而青木瓜則常用來燉排骨湯,是坊間流傳的豐胸聖品,黃怡嘉說,青木瓜燉排骨湯適合需要哺乳的母親食用,最主要是這道料理有發奶的作用,有助於生產後的婦女,可能因為如此,被引用到豐胸上。

奇美醫學中心營養科主任郭常勝也提到,木瓜營養豐富,有新陳代謝的催化作用,尤其在胃腸消化上,很有幫助,促進體內環保;要提升免疫力,在營養補充上,木瓜是不錯選擇。

生熟皆宜 料理變化多

除了青木瓜燉排骨湯之外,福爾摩沙廚藝協會還提到可利用半熟的木瓜,製作出涼拌木瓜絲,原本是來自泰國的菜色,若能結合和風醬,就成為日式風味的爽口料理。

台南市餐飲職業工會理事蔡銘圭則認為青木瓜也能料理成甜湯,汆燙後加入冰糖水煮,去除苦澀味,再放進蓮子、白木耳的甜湯裡即可,製作簡單,可取代杏仁豆腐與涼粉。

在烘焙上,也有人取材熟木瓜,製作出木瓜派、木瓜餅乾、木瓜夾心酥,以及木瓜奶酪等,美味可口。

挑選撇步︰

「五溝紅」木瓜保證甜美

記者吳俊鋒/南縣報導

木瓜營養豐富,適逢產季,是深受喜愛的當令水果,由於目前市場價格不算貴,資深農民鄭慶雲建議消費者,現在「進場」正是時候,有益健康,又能省荷包。

鄭慶雲是台南縣大內鄉環湖村長,栽種經驗超過15年,他表示,在當地農民的辛苦耕耘下,所生產的木瓜,早已建立優質的市場口碑,遠近馳名。

環湖村內以鄉農會果樹第八產銷班最為有名,成員都採網室栽培,由於品質好,多次參賽,成績優異,兩年前更獲得歐盟等國際認證,被譽為是水果外銷市場上的台灣之光,相當搶手。

至於什麼重量的木瓜最受歡迎?以第八產銷班為例,出口到日本的,幾乎都在1台斤半左右,被趣稱是外銷市場上的標準規格。

農民指出,其實木瓜一年四季都有生產,但從中秋節之後,直到元旦期間,是最佳的採收期,甜度、肉質均屬上等,不吃真的可惜。

農民表示,木瓜下端的5個凹處都呈現暗紅色,意味著木瓜已經成熟,俗稱「五溝紅」,可以一嚐美味了。如果只呈現黃色,則是俗稱的「黃臉婆」,表示成熟度還不夠,得再等一下。

另外,也能從木瓜上方的觸感去判斷,在蒂頭處輕按,軟的就好吃;而果粒愈小,代表籽愈少等,這些可以提供消費者參考。

 

黃豆取代肉 營養師教你聰明吃

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

 

台灣醒報 更新日期:2009/11/11 18:01 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】日常飲食關係健康,只要花點心思,就能養成健康飲食習慣。馬偕醫院營養師趙強表示,肉類吃太多,容易產生動脈硬化的危機,建議攝取適量即可,而黃豆製品也可替代肉類,成為蛋白質的豐富來源;另外,趙強也提供到吃到飽餐廳的小技巧,要精不要多,才能真正值回票價。

不少男生覺得肉類是精力來源,沒吃肉就覺得渾身不對勁。對此趙強表示,這只是習慣問題,「很多人習慣了大口吃肉的口感,認為吃肉才有力氣,其實不吃肉,也一樣可以精力充沛。」

趙強指出,肉類的攝取量,依個人體重而不同,每10公斤就需攝取一兩,以50公斤的人為例,攝取標準應以5兩肉為準,超過5兩就算過量。至於一兩肉大概是多大份量?趙強表示,以三根手指寬、兩節手指厚度的面積就算一兩,另外黃豆類製品及蛋也可依此標準類推。

趙強補充,要攝取蛋白質不一定要吃肉,「豆干等黃豆類製品也可以取代肉類,成為很好的蛋白質來源。」他也指出,歐美國家很盛行吃核果類食物,不但含有蛋白質,還含有豐富油脂,因此能帶來飽足感,自然也就不需要吃太多肉。

「像國內素食做得太精緻,很多人吃素食餓得快,問題就出在這裡。」趙強說,素食多是豆干、麵筋類的再製品,因為經過加工,所以很多營養成分也被拿掉,所以怎麼吃也吃不飽。趙強建議,不妨多攝取天然未經加工的食物,才能吃得飽又吃得巧。

另外,近來吃到飽餐廳盛行,不少民眾抱著要吃回本的心態,進店裡非得吃到撐破肚皮才肯罷休。趙強也提供了一個小技巧,「去吃到飽的店,我一定是從最貴的食材開始下手!」他說,與其拿一堆一下就吃飽、又便宜的食材,不如精打細算,只拿最貴的食材,不必吃多就能回本,也不必勉強自己吃到撐。

為了避免攝取過多油脂,趙強在料理蔬菜上也會花點小心思。他表示,炒菜時只要油鍋夠熱,油只要放一點點,炒的過程中再倒入水,也能快速導熱,如此一來就不會吃太油。

同樣的道理也可應用在燙青菜上,趙強說,只要先把油加在水裡,燙熟後就可直接上桌,青菜不必再加油,外觀看起來依然油亮可口。他表示,只要運用一點小技巧,養成習慣後就不必擔心油脂攝取過多,輕鬆就能擁有健康飲食。

省錢吃爛水果 當心黴菌奪命!

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

華視 更新日期:2009/11/11 22:17

發霉爛掉的水果,能吃嗎?很多人為了省錢,捨不得把爛掉的水果整顆丟掉,切掉爛的一邊,剩下的繼續吃,但有人差點因此送命。台中一名男子,吃了爛掉一半的水梨之後,引發急性肺水腫,因為爛水果裡的鐮刀黴菌,真的會要人命。

這兩顆爛掉的水梨,一顆黑了一半,另一顆外皮都發霉,台中一名男子,就是吃了像這樣爛一半的水梨之後,不到六個小時,呼吸困難,引發急性肺水腫,差點要了他的命,其實有很多人為了省錢,買了這種有碰撞或腐爛的水果,原價五十元特價十九元,把發黑爛掉的地方削掉照樣吃下肚。省錢的下場,就是拿健康開玩笑,因為像這爛掉的水梨,其實早就被鐮刀黴菌佔滿了,因為肉眼看不到,所以表面上看起來沒壞。鐮刀黴菌會透過微血管內的細胞,釋放大量毒素,直接侵犯肺臟,導致急性肺水腫,不止水梨,像水果攤這一盤紅柿,好幾顆因為撞傷,表面凹陷發黑,其他放在旁邊的橘子發霉,西瓜裂開了,到處是果蠅,客人不會買的,準備削成水果盒,所以千萬不要以為把爛掉的削掉,只吃好的部份就沒事,只要水果腐爛或發霉,最好整顆丟掉,一口都別吃。(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/general/200911/200911110343191.html)

請你花10秒想一下

星期四, 11月 12th, 2009

 

 

 

 

 

 

 

 

假設你面前有五樣食物:

麻辣鍋, 挫冰, 生魚片, 飯團, 牛奶,

你必須通通吃完,
那你的順序會是如何呢?
這順序將決定你的命運哦!
解析在下面
很準的!!





























 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 








結果就是....

烙賽