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檔案從 9月 16th, 2009

溝通可以更圓通

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 

對一個心持反對意見者,講話卻有必要謙和而委婉。否則正像把鹽撒入傷口,會使他已有的成見更深。──英國哲學家培根

高明的溝通者,通常擁有同理心;接洽萬事萬物多從正面發揮,可以化敵為友。

例如,早期的理髮師訓練徒弟,多要三年四個月才能「出師」。如今,一位理髮師傅訓練一個徒弟,經過三個月之後,就算學藝成功,可以正式上路。有一天,徒弟「初試鋒芒」、為第一位顧客理完髮後,顧客照照鏡子說:「頭髮還是有點長。」徒弟不知怎麼回答。

站在一旁觀察的師傅,立刻笑著解釋說:「頭髮長,使您顯得含蓄,這叫做『藏而不露』,很符合您的身分。」顧客聽了,很高興地離開了。


徒弟為第二位顧客理完髮後,顧客照照鏡子說:「頭髮剪得太短。」徒弟還是不知怎麼回答。

師傅笑著解釋:「頭髮短,使您顯得有精神、樸實、厚道,讓人感到很親切。」
顧客聽了,很高興地離開了。

徒弟為第三位顧客理完髮後,顧客一邊付帳、一邊笑道:「理髮的時間挺長的。」徒弟沒說話。

師傅笑著解釋:「為『首腦』多花點時間很有必要,您沒聽說:進門蒼頭秀士,出門白面書生?」顧客聽罷,大笑而去。

徒弟為第四位顧客理完髮後,顧客一邊付款、一邊笑道:「動作還挺俐落的!二十分鐘就搞定了。」徒弟不知所措,沈默不語。


師傅笑著搶答:「如今,時間就是金錢,『頂上功夫』速戰速決,為您節省了時間和金錢,何樂而不為?」顧客聽了,微笑點頭地離開了。

到了理髮店打烊之後,徒弟怯生生地問:「師傅,為什麼您怎麼說,就怎麼有理?」

師傅拍拍他的肩膀,笑著說:「不錯,每件事都是一體兩面,有對有錯,有利有弊。我故意在顧客面前鼓勵你,有兩個作用:對顧客來說,是為了討客人家喜歡,因為誰都愛聽好話;對你來說,既是鼓勵又是鞭策,因為萬事起頭難,我希望你以後就能把工作做得更漂亮!」


徒弟聽了很感動,從此更加用心學藝。幾年下來,這名徒弟的技藝已非常精湛,足以獨當一面了。


我們在日常做一件極普通的小事,由於說話方式不同,所獲得的效果和回報也不大相同。不僅要會做,也要會說。

不可思議!人臨死時原來是這樣的!

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 美國著名心理學家雷蒙德.A.穆迪博士在研究過150個瀕死體驗者(經歷過“臨床死亡”後複生的人)的案例之後,試圖為人們揭開死亡真相。儘管瀕死體驗發生的情境,以及親歷該種體驗的個人性格都有著巨大的差別,但需要肯定的是,在這些人“瀕死體驗”的陳述中,存在著不可忽視的相似性——我把它們大體歸納為14條,他們是按照感受出現的先後次序排列的。

1、明知死訊
 
  他們親耳聽到醫生或是在場的其他人明確宣告自己的死亡。他會感覺到生理的衰竭到達極限。

2、體驗愉悅
 
  “瀕死體驗”的初期有一種平和安詳、令人愉悅的感受。首先會感到疼痛,但是這種疼痛感一閃而過,隨後會發覺自己懸浮在一個黑暗的維度中。一種從未體驗過的最舒服的感覺將他包圍。
 
3、奇怪聲音
 
  在“瀕死”或者“死亡”的時候,有奇怪的聲音飄然而至。一位年輕女子說,她聽到一種類似樂曲的調子,那是一種美妙的曲調。
 
4、進入黑洞
 
  有人反映他們感到被突然拉入一個黑暗的空間。你會開始有所知覺,那就像一個沒有空氣的圓柱體,感覺上是一個過渡地帶,一邊是現世,一邊是異域。
 
5、靈魂脫體
 
  發現自己站在了體外的某一處觀察自己的軀殼。一個落水的男人回憶說,他自己脫離了身體,獨自處在一個空間中,仿佛自己是一片羽毛。
 
6、語言受限
 
  他們竭力想告訴他人自身所處的困境,但沒有人聽到他們的話。有一名女子說,我試著跟他們說話,但是沒人能聽到。
 
7、時間消失
 
  脫體狀態下,對時間的感受消失了。有人回憶說,那段時間裡,他曾不停地出入自己的肉體。
 
8、感官靈敏
 
  視覺、聽覺比之前更加靈敏。一個男子說,他從未看得如此清楚過,視力水準得到了不可思議的增強。
 
9、孤獨無助
 
  在這之後,會出現強烈的孤立感和孤獨感。一位男子說,他無論怎樣努力都無法和別人交流,所以,“我感到非常孤單”。
 
10、他“人”陪伴
 
  這時,周圍出現了別的“人”。這個“人”,要麼是來協助他們安然過渡到亡者之國,要麼是來告訴他們喪鐘尚未敲響,得先回去再待一段時間。
 
11、出現亮光
 
  在“瀕死體驗”最後的時刻,會出現亮光。這道光具有某種“人性”,非常明確的“人性”。
 
12、回望人生
 
  這個時候,當事人會對一生做一次全景式的回顧。當親歷者用時間短語來描述它時,都是“一幕接著一幕,按事情發生的時間順序移動的,甚至伴隨著畫面,當時的一些感覺和情感都得以重新體驗”。
 
13、邊界阻隔
 
  在這時,人會遇到一道可以被稱作是“邊緣”或者“界限”之類的東西,阻隔你到某個地方去,關於它的形態有多種表述:一攤水、一團煙霧、一扇門、一道曠野中的籬笆,或者是一條線。
 
14、生命歸來
 
  如果有幸被救活了,在“瀕死體驗”進行到某種程度後,人們必須“回來”。在最開始的時候,許多人都想趕快回到身體中去,但是,隨著瀕死體驗的深入,他開始排斥回到原來的身體,如果遇上了光的存在,這種情緒就更為強烈。隨後,你就真的“回來”了。
 
  人是一種相當依賴精神的生物,當人“瀕死”時,一道微弱的白光就可以讓死亡變得不那麼可怕。人死的時候,整個一生都將被重新評價,這種評價完全不依賴於你是否腰纏萬貫,身份地位是否顯赫,而僅僅取決於在你一生裡與他人分享的愛和溫暖有多少。
 

你期待怎樣的戀情?

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 

 

一個人都不喜歡面對生離別的場面,尤其是死亡。如果有一天必須面臨這個不得已的結局,而死亡的方式可以任由自己選擇,你的決定會是怎樣?

A.開煤氣爐
B.墜機
C.在海灘被海浪捲走
D.晚上被強盜殺死
E.白天在街上不小心被暴徒誤殺
F.從懸崖掉下跌死


 

 

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

測驗分析



選A的人
你很賞細水長流、慢工出細貨的模式,因此,追求愛情的時候也偏好死纏爛打的招數,是那種很能經得起考驗的戀人。

選B的人
天生不甘寂寞又缺乏安全感的你,最喜歡在小圈子中尋找那種最了解自己,也最能陪伴自己的人,但是,這種欠缺理智的愛情通常不容易長久。

選C的人
自命風流又優柔寡斷是你的特性,因此,對於戀情總是當機不斷,愈理愈亂。再不改改你的風流性格,可能會被人拿刀在背後追殺呢!

選D的人
你是一個極之容易動情的人,只要有對你稍為好一點點,你會對這段情至死不渝,小心被騙呢!

選E的人
你是一個沒有自制的人。最大的特點,對於你另一半的要求幾乎是來者不拒,只要是異性便可以了,你這樣實在太過份了。

選F的人
你是一個追求冒險,刺激的人。不斷的變化,才能滿足你善變的心。基本上,你的另一半並不能適應你這善變的心,還是改變一下吧。

 

耳穴常按摩,保健又治病

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 

人的耳朵確實是一個非常神奇的地方,如果我們把耳朵上的主要穴位連起來,其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。

而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點,一旦受到疾病侵犯,耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。

因此,當刺激某個耳穴時,就可以診斷和治療體內相應部位的疾病,很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化,有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕,此皺痕被稱為“冠心病溝”。耳垂對血管缺血現像很敏感,一旦冠狀動脈硬化引起冠心病時,耳垂組織就會發生缺血現象,並發生一定程度的萎縮變化,依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病,準確率可達90%。

人們在醫院裡也可以見到醫生在患者耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針,以此治療各類疾病。

下面我為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩方法。

1。提拉耳尖法

用雙手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此處,直至該處感到發熱為止,然後再往上提揪]5~20次。此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。

2。上下按摩耳輪,並向外拉

以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏,使之發熱發燙,然後再向外拉耳朵15~20次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。

3。下拉耳垂法

先將耳垂揉捏、搓熱,然後再向下拉耳垂15-20次,使之發熱發燙。耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

4。按壓耳窩

先按壓外耳道開口邊的凹陷處,此部位有心、肺、氣管、三焦等穴,按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處,同樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。

5。推上下耳根

中指放耳前,食指放耳後,沿著下耳根向上耳根推,要用勁推40~50次左石,推後不但耳部發熱,面部、頭部都會有明顯的發熱感覺,這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效,而且還有明顯的美容效果,愛美的女士們不妨試試看。一套操做下來,最多10分鐘的時間,你的面部血液循環就會明顯改善,同時也促進了面部代謝產物的排出。堅持做2個月,你的面部就會富有光澤、彈性十足。

做完這套操後,再用十指梳頭100次,可以刺激頭部的經絡,增加腦部的血液循環,降低血壓,有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。

這套簡單的耳部按摩操,可以在睡覺前和起床後各做一次。除了上述好處,它還能起到強壯內臟的效果,特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛,對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子,家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘,堅持下去,就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。

婚姻是什麼?

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 

 


 
婚姻是一間病房:


  
一方精心護理著另一方,另一方憐愛心疼著對方。


  
婚姻是一座建築:

  
以愛情為原料的婚姻是一幢漂亮的別墅;以金錢為原料的婚姻是一間用鈔票砌成的紙房子,經不起風吹雨打。

 

婚姻是一項投資:

  

愛情相當於註冊資金,結婚證相當於營業執照,婚禮相當於開業典禮。至於收益如何,那要看甲乙雙方的合作情況了。

  
婚姻是一道方程式:

  
這是一道幸福和痛苦組成的一元二次方程。最理想的得數是幸福大於痛苦,最糟糕的得數是痛苦大於幸福,最普遍的得數是幸福等於痛苦。

 

婚姻是一局圍棋:

  
雙方的段位越近,棋局切磋的時間就越長。這種段位包含了學識、修養、性格乃至出身等因素。

  

婚姻是一件瓷器:

  
做好它很費事,打破它很簡單,而收拾起那些碎片又很麻煩。因此,我們應該牢記包裝箱上常有的那種提示:“輕拿輕放,切勿倒置”。

 

婚姻是一台冰箱:

  
它的目的是為愛保鮮,但結果卻是把愛情放涼了。

  

婚姻是一道菜肴:

  

丈夫喜歡吃鹹的,於是只管往裏面放鹽,妻子喜歡吃甜的,於是只管往裏邊放糖……如此這般,當這道菜出鍋後,他們誰也沒法吃了。

 

婚姻是一種水果:

  

有的婚姻象橘子,剝開哪一瓣都是甜的;有的婚姻像椰子,挺大的殼原來裏邊沒有多大甜頭。

  

婚姻是一座橋:

  

相依相擁走在橋頭時是青年;手牽著手走在橋上時是中年;相互攙扶走下橋時是老年。

   

你認為婚姻是什麽呢?

飄搖

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 


 

風停了雲知道  愛走了心自然明瞭
 
他來時躲不掉  他走得靜悄悄
 
你不在我預料  擾亂我平靜的步調
 
怕愛了找苦惱  怕不愛睡不著
 
我飄啊飄  你搖啊搖  路邊的野草
 
當夢醒了  天晴了  如何再飄渺
 
愛多一秒  恨不會少  承諾是煎熬
 
若不計較  就一次痛快燃燒


 

你不在我預料  擾亂我平靜的步調
 
怕愛了找苦惱  怕不愛睡不著
 
我飄啊飄  你搖啊搖  路邊的野草
 
當夢醒了  天晴了  如何再飄渺
 
愛多一秒  恨不會少  承諾是煎熬
 
若不計較  就一次痛快燃燒

 

我飄啊飄  你搖啊搖  路邊的野草
 
當夢醒了  天晴了  如何再飄渺
 
愛多一秒  恨不會少  承諾是煎熬
 
若不計較  就一次痛快燃燒

若不計較  就一次痛快燃燒

 

 

 

 

 

 

 

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看你的說謊能力強不強

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 

一個剛剛新開幕的遊樂園宣稱有個最新最刺激的雲霄飛車,被朋友拉著坐上去的你,現在雲霄飛車正來到最高點要開始向下俯衝了,此時你的心中會吶喊著哪一句話呢?


1. 哇!好可怕!

2. 是生是死由他啦!

3. 刺激的要開始了!

4. 放我下來,我不要坐了!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
分析:


1. 選擇『哇!好可怕!』:
在面臨俯衝前的一瞬間,心中只想大喊「好可怕!」,這樣的人基本上就不是個擅於扯謊的人。因為,謊言還沒說出口前,擔憂、不安的神情已經先寫在臉上了。不得已需要說謊的時候,除了自己內心先有一番掙扎外,往往謊話一出,自己就已經臉色泛紅心跳加速了,別人很容易從神情中感覺到此人沒有說真話。所以這類型的人做錯事時,還是乖乖認錯是最上策的了。
 
 
2. 選擇『是生是死由他啦!:
既然坐上來了,就算嚇死了也沒辦法了吧,那就隨它吧!有這樣心態的人看來對扯謊這檔子事就是抱著類似的想法,既然謊話說出口了,那就說了啊。不論別人是否懷疑自己,還是要硬撐著讓謊言不被扯破。而這類型的人扯謊也算有點本事,說來臉不紅氣不喘的,縱使剛開始別人有些懷疑,但是後來看到此人一副拍胸脯掛保證的樣子,也就容易信以為真了。
 
 
3. 選擇『刺激的要開始了!』:
面對恐怖的雲霄飛車俯衝不但不感到害怕,反而還覺得興奮刺激,這樣的人稱得上是心臟超強、臉皮超厚的人了。對這類喜好刺激感的人而言,扯謊就像家常便飯一樣,隨時視需要扯點小謊根本不算什麼。將說謊當作一種遊戲人生的方式。甚至還覺得將別人騙得團團轉是一種樂趣也說不定呢!
 
 
4. 選擇『放我下來,我不要坐了!』:
面對著恐怖俯衝的瞬間,心裡是萬般的懊悔,後悔著自己不該坐上來、只想有人上來拯救自己趕快放我下來。這樣坐上去又懊悔的狀態,就很像是謊言說出口之後馬上後悔的情況一樣。這類型的人通常會扯謊都是在萬不得已的情況下,或者是瞬間來不及反應而情急下脫口而出謊言。但是謊話一出口立刻感到後悔、不應該,就算騙過了對方,自己事後也會有些罪惡感呢!

12星座該怎麼做,才會有個好的退休生活?

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 

(參考太陽跟上昇)

或許你認為你離退休年齡還很遠,不過這篇是強調12星座到退休的時候,最容易忽略的事情,讓你可以提早做準備。

 

 

1.天秤座、射手座、雙魚座:財富規劃要做好。

12星座裡面就屬這3個星座最沒有金錢概念,對他來說錢不是錢,錢只是在賭城的籌碼,用來換取食物跟玩樂,好像沒什麼意義似的,跟遊戲裡面的玩具貨幣差不多,所以他財富規劃要做好。
 
 
2.牡羊座、雙子座、水瓶座:健康養生要提早。

12星座裡面就屬這3個星座最不喜歡看醫生,也常常忽略掉一些小毛病。如果他已經有某種病20種症狀的18種,他會說還有2種症狀沒有,應該還好吧。
他很會安慰自己跟忽略小症狀,又不喜歡吃藥跟看醫生,也不定期健康檢查,也不喜歡做規劃,所以健康養生務必要提早。
 
 
3.金牛座、巨蟹座、處女座:個人資源多建立。

這3個星座一生都在為別人付出跟賺錢,他會有一部分是專門在付出,而其他部分他都什麼興趣。如果他老了沒有人可以付出了,或是周圍的人幾乎都往生了,或是工作已經結束了,他就會非常地空虛,於是變成怪叔叔或怪阿姨。建議他要有個人的資源、興趣跟一切,多學會自己獨處。否則到時候他可能就會慌了,不知道該怎麼辦。

 
 
 
4.獅子座、天蠍座、魔羯座:家人關係要顧好。

通常這3個星座的職場關係跟朋友關係都很好,但是他一直忙工作跟朋友,使得他跟家人的關係很疏離。老的時候他的子孫可能不認他,他的小孩也覺得跟他有隔閡,於是他覺得很孤單寂寞。
建議這時候就要建立好家人之間的關係,不要只想著賺錢就好,到時候小孩都各自過生活而不理他了。

孩子心理有四大需要

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 

 

我給他吃得好,買好看的衣服和有趣的玩具,我經常和他玩,怕他受一點委屈,這些難道不夠嗎?面對關於孩子成長過程中心理需要什麼的問題,一些家長顯得迷惑。這些家長的看法不完全正確,孩子成長過程中主要有四大心理需要。 

    一是需要被愛與價值感。
    孩子需要父母的愛,被愛使孩子有安全感與價值感。父母對子女示愛時,除了使孩子體驗到被愛的滿足之外,也使孩子知道因何事而被愛,從而學到是非觀念。

    二是需要安全感。
    一個沒有安全感的人是無法信任別人的,對他人不信任則無法和人建立友誼,可能會使其成為剛愎自用的人。孩子如果缺乏安全感和自信心,會使他不敢自由自在地探索周圍環境,學習新的事物,他的情緒和智慧發展也會受到不良影響。

    三是需要規則。
    規則對孩子來說就像是一棟房子的墻壁,它給生活一個界限及廣度。只有當孩子知道什麼是可以期待的事,他才會覺得舒適自在。所以規則是安全感的來源,規則的建立可以給孩子提供自由成長的順序感。

    四是新的學習經驗。
    現代兒童發展理論認為兒童是成長中的個體,其心智慧力的發展是其生理學方面的成熟加上後天學習經驗而形成的。從出生起,兒童必須有切合其能力的學習機會以學習新的經驗,才能發展出正常的智慧、語言、人際關係技巧、情緒感受、表達能力和人格。莫秀芬認為,兒童成長過程中還需要鼓勵和責任。在兒童的教養過程中,鼓勵的重要性大過其他方面。每一個小孩子都需要持續給予鼓勵,就如同種子需要水一樣。她說,認同的楷模和尊重對兒童而言也是不可缺少的。父母不但要多跟子女接近,而且要注意言傳身教的影響,使自己的言行對子女產生正向認同的作用。父母還必須尊重孩子和他的權利。尊重孩子就是讓孩子和大人平等做決策,這可以使孩子了解到每一個人在家庭中都有自己所扮演的不同角色,而每一個不同角色有不同的權利。

 

 

 

 

 

 

 

 

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拋棄心中的成見和期待

星期三, 9月 16th, 2009

 

 

 


   

理想與現實,總是有差別的;心中對生活的期待與設定,一旦落入現實面,就會有失望與落差。尤其是,過高的期待與願望。

  
計劃永遠趕不上變化,有些目標眼看就要達到,偶爾還是會因突如其來的意外而產生變數,導致延遲或失去.

   
如果我們一味認定生活理想的樣子,心理和現實層面的落差就會越大,也就越容易產生煩惱和困擾。


   
這樣的情形,其實不是因為我們不曾努力,而是因為外來的因素破壞;於是,我們就會生氣,沮喪,抱怨,甚至口出惡言,控制不了脾氣,扭曲了我們的性情。

        
許多人習慣花時間去幻想某些他們不曾擁有的事物,他們寧可活在雲霧裡,卻不願去觀察和體驗生活中的真實面。


他們喜歡想像生活應當是什麼樣子,或者應該變成什麼樣子;別人應當怎樣對待自己,或是如何讓別人怎樣對待自己。

              
如此一來,多半是失望透頂。抱怨為什麼生活總是偏離自己預想的軌道進行。

 

因為人算不如天算,也因為人心隔肚皮,,不可能有人猜中對方心裡想什麼。


   
生活不是遊戲,我們不能根據想像來制訂規則。

 

現實是殘酷的,每個人都必須給于對方足够的尊重,學會認清生活和灑脫。


   
現實的生活對每個人的要求都是如此,生活不會同情你、憐憫你,就算你目標遠大,心地善良正直,現實也不會因此對你有任何優待。

 

因為,生活總是按照它本來的面目進行著。


   
你認為應該有的事物,沒有人會馬上賜予給你。其實,「生活本來就是如此,不會為誰而改變」


   
雖然許多令人不愉快的事,一直在我們的生活中頑固地存在,導致我們不得不承認生活本來的面目;但這絶不是要我們放棄努力﹑放棄改變、放棄朝著更高的目標努力。


   
相反地,在困難的改變來臨之前,我們如果學會坦然地接受一切,並尊重現實,受傷就不會太大啦。