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檔案從 8月 11th, 2009

《星雲禪話》活得快樂

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 



 
  作者:星雲大師
 
 
  有三位愁容滿面的信徒,心裡滿懷著煩惱不安,相約去請教無德禪師,如何才能使自己活得快樂。

無德禪師叫他們先說說自己活著的理由。

信徒甲:「因為我不願意死,所以我活著。」

信徒乙:「等到我老年時,兒孫滿堂,一定會比今天好,所以我活著。」

信徒丙:「我有一家老小靠我養活,所以我要活著。」

無德禪師聽完這三個人的陳述,然後才說:「你們當然都不會快樂!因為你們活著,只是由於恐懼死亡,或是等著年老,或是有不得已的責任,當然不可能活得快樂。」

三人聽了齊聲問說:「請問禪師,我們要怎樣生活才會快樂呢?」

無德禪師反問:「那你們要得到什麼才會快樂?」

信徒甲:「有了金錢,我就會快樂。」

信徒乙:「有了愛情,我就會快樂。」

信徒丙:「有了名譽,我就會快樂。」

無德禪師深不以為然:「你們有這種想法,當然永遠不會快樂。要知道,有了金錢、愛情、名譽以後,煩惱憂慮就會隨之而來。」

「那我們該怎麼辦?」三人無奈問。

無德禪師說:「辦法是有,只要你們能先改變觀念。金錢不是為儲藏、擁有,是要布施才會快樂。愛情不是佔有,是要肯奉獻才會快樂。名譽也不是用來炫耀,要服務大眾,才會有快樂啊!」

 

禪的境界是自主,是解脫,是安靜,是快樂,也是促進快樂的泉源。錢少沒有關係,只要有禪,禪裡的寶藏很多;沒有愛情沒關係,禪裡有更多美化的愛情;沒有名位,禪裡有更神聖崇高的名位。重要的是,心裡要盡力養成這種自尊自重的信心,那才是快樂之門。

你是個話題孤兒嗎?

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 


心情不好的時候,很多人都喜歡一個人安靜一下,要不然就是找知心好友到咖啡屋聊天,陪著你度過心靈的低潮期。如果說你特別喜歡一家咖啡屋,你覺得它能討你歡心的最大原因是什麼呢?
A、視野特別好
B、餐點種類眾多而且品質很好
C、價格公道
D、老闆親切有禮











































◎ 診斷分析 ◎

A、視野特別好
你的確不善於和人打開話匣子,不是因為講話太直接而傷人,就是因為沒有自信而讓人誤解,你總是過猶不及,別人也不知道要怎麼樣和你相處,所以你要注意小心在人際關係方面產生障礙。

B、餐點種類眾多而且品質很好
你的朋友多得不得了,而且三教九流都有。你這一生中最不缺乏的應該就是“朋友”了。你生性樂觀,和你在一起的朋友感覺很輕鬆,心情愉快,而你也總是大方地招呼大家,社交手腕十分高明。

C、價格公道
你一板一眼的性格,可能成為拒絕壞朋友的妙方,但也可能成為別人想靠近你的障礙。你只能和少數某類型的人打交道,與其他人則可能產生適應不良的狀況,還是不要輕易嘗試比較好。

D、老闆親切有禮
你不談利益,也不喜歡占別人便宜,和你相處的最大感覺就是真誠而實在,所以你的朋友也不少,而且大多數都是與你交心的人。因為現在的社會充斥著虛假和欺騙,像你這種人更是顯得稀有和可貴。

千顆星星的承諾

星期二, 8月 11th, 2009

 

 




男孩在小學的時候已愛上女孩,只是那時的他並不知道...

上了中學,四周的同學,附近的人讓自己知道甚麼叫愛...

男孩是個膽小的人,他也不是英俊,也不是個出眾的人,

所以他不敢奢望,也不敢期望...

一天男孩鼓起勇氣向女孩表白,而那時有男朋友的女孩

只叫男孩每天摺一顆星,儲到一千顆她自然會接受男孩。

男孩沒有忘記女孩的說話,每天摺一顆星星,同時亦以要讓女

孩得到幸福為目標,每天每天也為女孩活著...而女孩...根本就

不把對男孩的承諾放在心中...

很快便過了999天,時間無情的流逝,男孩的心依舊不變,而女孩

則剛剛失戀了,看著她過往的日記,想起她對男孩的承諾,這時女孩

希望男孩在明天對自己說一聲"我愛妳"...

到了1000顆星的約定日期,是男孩想了999日的日期,而女孩,

亦期待著男孩對她的表白。這時,女孩的舊男友再次來到女孩家追求女孩,

而女孩亦心愛著她...心軟的女孩重新接受了他,並擁抱起來...

正當女孩感到無限甜蜜時,她看到遠處有一個似曾相識的背影漸漸離她而去,

但當時的女孩被甜蜜的感覺蒙蔽了,已經忘記了男孩...

不夠三個月,女孩又和她的男友分手了...她再想起男孩...

但當她想找回男孩時,男孩已經移民到外國了...而數年的時光就在

不經意間流逝...

這段日子,對男孩的內疚和思念令女孩拒絕了所有的追求者,

女孩深信男孩已忘記了自己,但女孩已經忘不了男孩...

每晚明月高掛的時候,女孩看著天空的星星也會想起她和男孩的承諾。

「沒錯...那天的確是我錯了...但難道你已忘記我了嗎?」

今天,女孩結婚了,但女孩並沒有忘記男孩,把請帖寄到男孩過去的

住所...那個空置多年的信箱...

婚禮中,女孩並不感到完全的幸福,反而有說不盡的哀傷...女孩想起了

十多年前被自己傷了的男孩...女孩走出教堂外的一棵樹下痛哭...她傷害了

男孩,也欺騙了現在的丈夫...此時低頭痛哭的女孩見到了一個熟悉的身影

站在自己的面前...女孩不敢相信自己的眼睛...眼睛已被淚水弄得模糊了...

眼前的,是那個在十多年前被自己傷透的男孩;眼前的,是自己思念了十多年

的男孩...女孩呆呆的望著男孩,腦裡一片空白...

男孩的眼神依舊的溫柔...

「這是那天妳和我的承諾...」男孩拿出了一個大瓶,裡面裝著很多很多的星星..

「這麼多年來,我一直也沒有忘記我倆的承諾,我每天也為妳摺一顆星...

今天,我有了自己公司,不再是當天的呆子了...我對妳的愛,不能用這數萬顆星來代替,因為.......」

女孩除了哭以外,可以做的,只是送一深深的吻...

 

 

 

 

 

 

 

 

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十二星座的愛情巫術

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 

愛情真的是個很微妙而又充滿了奇幻的東西,每個人的心中都會有關於愛情的美麗夢想,那種能讓你靜靜地發呆,嘴角上揚時自然流露出的甜蜜滋味,充滿了無限浪漫與童話色彩的神秘感覺,都與愛情有著千絲萬縷的聯繫。想實現你的愛情願望嗎?那就看一看下面流行於世界各地的十二星座愛情巫術吧!

 

 

白羊座

法寶:香水石香水石所具有的能量讓人簡直不可思憶,它有著一種神奇的超凡力量,能與人體的能量彼此交流,相互呼應。

巫術:當羊兒的戀愛運欠佳時,可使用此法寶,方法是,每晚睡時,將一顆心型的香水石放在心臟位置,默默地想念夢中情人三到五分鐘,然後將其放入枕下,堅持下去,夢想就會成真。

魔力指數:★★★

 

 

金牛座

法寶:戒指戒指有著雙重的含義,對有伴侶的人,它代表著承諾與約束,對於單身者來說,則代表著對愛情的嚮往。

巫術:牛兒傳統而又務實,不要再單相思了,為你的心上人選上一枚代表心意的戒指,放在貼身處七天后再送給他(她),你就會驚奇地發現,對方會預知你的心意,愛情的發展會非常的和諧融洽。

魔力指數:★★★★

 

 

雙子座

法寶:水晶水晶自古就有“愛情之箭”的的美稱,恰似那清晨凝結在葉端的露珠,光彩奪目,晶瑩剔透,有超凡脫俗之美,且色澤變幻莫測,曾獨佔美人胸前,從古至今,無論春秋冬夏。

巫術:雙子活潑多變的性格酷似水晶,可選一心愛之水晶飾品,鑲入自己的名字,墜於胸前,形影不離,遇心愛之人,可將其鄭重奉上,當它獨霸心上人胸懷之時,丘比特的神箭也便將其射中。

魔力指數:★★★★

 

 

巨蟹座

法寶:瓷杯瓷器代表著祝福與富足,其內涵冷靜而深遂,在古印度的咒術中,父親會用瓷杯為即將出嫁的女兒施咒術,祈禱女兒一生幸福。

巫術:蟹兒充滿了母性特質,召喚心上人就象是在尋找自己失散的嬰兒,每晚睡前用瓷杯盛滿水,在水上灑上幾片新鮮的菊花瓣,然後將其放在床邊,閉上眼默念心上人的名字“阿東阿東快開門,讓我進入你心田!”至入睡,第二天將杯中水一口氣喝掉,瓦爾娜會將他變成一個溫柔好情人。

魔力指數:★★★

 

 

獅子座

法寶:劍劍既可代表威猛迅速,也可代表沉穩安詳,在古時常被用來作為防身、鎮宅、亦被用作定情之物,一劍破天,紅顏灑淚滴衣衫,癡情一劍轉乾坤,歷盡劫波情重現,情長意遠。

巫術:獅子座女孩熱情陽光,驕傲而有充滿了自信,當愛情不順時,可選一極富雕塑感的劍,一定要墜一心型長穗,掛在床頭上方,每晚細心擦拭,早晨迎晨曦輕舞之,心穗隨劍飄逸,神妙絕倫,颯爽英姿誰人能敵。愛情不日便會如願。

魔力指數:★★★★

 

 

處女座

法寶:蘋果在中國,蘋果往往與愛情有著千絲萬縷的聯繫,青蘋果代表著不成熟的愛情,而紅蘋果則代表著成熟、理智、熱烈與開朗,而且特別有助於愛情運的提升。

巫術:處女們的相思往往是甜蜜之中略帶一絲苦澀,而且還有一點點的心神不定,當愛遭遇挫折,可將一紅蘋果去皮、切塊,浸入紅酒這中,第二天看酒入蘋果有多少,就知道他對你的愛有多深。

魔力指數:★★★

 

 

天秤座

法寶:水水是所有生命的力量源泉,在世界文化中被賦予了太多的內涵,它無形亦有形,可清亦可濁,可平靜如處子,可洶湧如猛獸,總之,水帶給我們的聯想太多太多。

巫術:秤兒優雅而有靜謐,眼神之中總是帶著一絲憂鬱,當愛情出現迷茫之時,可在月圓之夜使用此巫術,將茶杯注滿水,用一銀質的湯匙輕輕地順時針攪動,在水的流動之中你便可隱約地看到心中白馬王子的輪廓。

魔力指數:★★

 

 

天蠍座

法寶:貝殼凝聚著海洋精華的貝殼有著神奇的力量,它所富含的礦物質可以使女性變得更加嫵媚動人,嬌豔欲滴,在古希臘,貝殼一度也曾被當做春藥來使用。

巫術:天蠍有著神秘而性感,有著強烈的佔有欲,分離對於蠍子來說是難以忍受的,當與情人不得不短暫的分別,可選你喜歡的貝殼分成兩半,每人持一份,可以守護情人,並能加快重新團聚的時間。

魔力指數:★★★★

 

 

摩羯座

法寶:蠟燭蠟燭有信守諾言與捆綁的意思,古時候人們常常用它來對私人物品加密封印,在中國,蠟燭則有更為深刻的寓意,象徵著無私與奉獻精神。

巫術:在一張紙上寫下你與心愛之人的名字,然後折起來,將蠟燭點燃,用溶化的蠟液將紙片封存起來,埋于土中,這樣可祈求兩人永遠在一起。對於相對保守,端莊向上,能夠持之以恆的摩羯座來說,這樣的巫術最為適合。

魔力指數:★★★

 

射手座

法寶:琥珀琥珀,晶瑩剔透、色澤嬌豔,凝結著自然與時間的沉澱。傳說是由古希臘女神赫麗提斯的眼淚變化而成的,它象徵著久遠,代表著悠悠的思念,有一種淒美與悲壯的感覺。

巫術:射手們奔放幽默,但在愛情方面卻顯得衝動魯莽,缺少恆心,變幻難測,當愛情出現裂痕或是出遠門時,可選一琥珀掛於胸前,睡前握在手中不停地摩挲,直至睡去,如此這般,琥珀會變得越來越晶瑩透亮,心兒也會貼得更近,愛情也會隨之升溫。

魔力指數:★★★★

 

 

雙魚座

法寶:玫瑰花作為愛之信使,玫瑰花在世界上已被普遍認同,在愛情方面,玫瑰花束有著驚人的轉運之力,一束玫瑰往往能預示一場姻緣,種類玫瑰也可以招來好的愛情運。

巫術:魚兒充滿了浪漫情懷,可在家中多養些玫瑰,每日裡受天然香氣之熏陶,可令人身輕氣爽,容光煥發,然後將親手培育的滿含著你的辛勤與心意的愛情之花送給心上人,可大大提升你的情人緣。

魔力指數:★★★★★

 

 

水瓶座

法寶:紅豆紅豆,一個立刻能引人浮想聯翩的名詞,代表著淡淡的思戀,伴一絲哀愁,滴不盡的相思淚,開不完的春柳,睡不穩的風雨黃昏,忘不了新愁舊愁。

巫術:不起尋常路的瓶子總是善於將煩惱甩給對方,當感情出現了危機時可適用此法,選兩粒紅豆,裝在一個精美的小盒子裡,送給另一方,意為將愛情的種子親手植入他(她)的心中,等待著繼續生要成長。

魔力指數:★★★

學會心情的改造

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 

 


在人生的每一個過程中,我們不知道,也無法預料,何時會發生什麼樣的事,會遇見什麼樣的人


有的時候,被人誤解了


有的時候,被人出賣了


有的時候,被人中傷了


在當下,那種受傷的心情,確實很痛、很苦、很難平復


很想極力的解釋清楚,很想把所有的事實、真相說出


但是,就怕於事無補,越想,內心越酸、越苦


心情不快樂,做事不專註,精神容易恍惚,不但會影響工作的情緒和態度,也會影響人與人之間的相處


或許,應該學習適時將心情自我放逐,就用修行的角度來看待所有的一切事物


越是迷惘,越是困頓、無助,就越該想辦法靜下心思


事情過了,要趕快讓心情平復


昨日的不愉快隨著星辰消逝


今早歸零,將記憶抹除,一切從新開始


給他人一個臺階、一個退路!就當是為自己消業、造福


不要心想:『我要報復』,覺得:『自己總是被欺負』


『這樣的日子好苦,宛如世界末日』


『忍耐』,對自己一定有好處


古人有言:『傻人有傻福…』這句話,很值得你我深思


很多人,總是耳根子輕,所以身邊常見許多補風捉影的事情


聰明的人,看人、看事不一定用耳、用眼睛


察言觀色最重要的是〝用心〞


有些事,眼睛看到的不一定準,耳朵聽到的也未必是真,有人專門做表面,也有人擅於蜜語讒言,但是………………


話,說得再多、再美,聽多了,就一點也不特別


反而不如一份真實的感受來得貼切


名利都是虛偽,唯有心善最美


虛偽的心就像汽球表面又是何苦


究竟人與人之間應如何相處


有人說:『吃虧就是佔便宜』,凡事何妨退一步路


爭得了一時,爭不了一世,未來還有很長的路!


在一個團體,一個人有功,有人羨慕、有人嫉妒,有人則是真心祝福


因得失而〝嫉妒〞,為爭寵而〝爭功吃醋〞


這樣的工作態度,這樣的人建立於此,有時候,因為一件事...,可以讓你認識、了解一個人更加深入


雖然你的委曲久久難消除


雖然,你該受的待遇不若你的付出


雖然,有那麼多的人給你安慰、為你祝福,心裡還是覺得有些忍不住,有那麼一點兒酸、有那麼一點兒苦


但是,人生沒有永遠的快樂,也沒有永遠的苦,心境的轉變,才能使你快速的遠離痛苦


過去,沒遇過這樣的人,沒發生過這樣的事,現在反省、檢討、學習,一點都不遲


反觀未來的人生態度,是積極?是消極?牽動著你我的行事


不管經歷什麼難事,都不要輕易的就服輸


要不畏艱難和險阻,要有勇氣、毅力去克服


不過份貪圖--不屬於自己的幸福


更不要老是想著--需要別人的幫助


凡事靠自己,遇事先好好想清楚,要徹底領悟

 

 

 

 

 

 

 

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4個方法瘦腿不愁

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 

 


蘿卜腿和大象腿?你還在苦惱嗎?下面給你推薦幾個實用的方法。

50下搓出小鳥腿

洗澡的時候,給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦),找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一樣。開始搓50下,胳膊會很酸痛,堅持住。當你能搓100下的時候,效果一定很明顯!

每天刮腿20分鐘

買一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮,刮完後不要接觸冷水,直接睡覺。

薄底厚掌,踩踩就瘦

穿上硬底鞋,腳掌站在一塊磚頭上。我已經試了三個星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,顯得修長,臀部也翹了一些。

你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高後低的負跟鞋,後跟1厘米高,前掌不超過4厘米。這種方式適合肌肉型腿的人。

狂蹬空中自行車

跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動,晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。 躺著,把腳抬起,雙腳做蹬自行車狀,雜志上說做十幾下就行,我每天都做300下!做完以後把兩腿分開大約80度的樣子,一共分80下,這個方法對大腿根部的肉很有效果!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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妳在愛情上的致命傷是什麼呢!

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 

 

 

一頂鑽石皇冠鎖在箱子裡,箱子有六個把手,只有一個可打開箱子,拉錯了,警報器就大響。妳決定賭一賭,妳會拉哪個把手呢?

A.
寫著「要快一點呦!」字樣的把手

B.
寫著「喂!拉這裡」字樣的把手

C.
寫著「這可是假的哦!」字樣的把手

D.
寫著「這絕對是真的啦!」字樣的把手

E.
寫著「嘿!拉拉看」字樣的把手

F.
寫著「祝妳幸運」字樣的把手

 

 

 

 

 

 

 


  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分析

 

A.
寫著「要快一點呦!」字樣的把手

如果妳和男朋友沒辦法每天見面,妳就會陷入混亂、焦煩中。
沒錯!缺乏安全感的妳,在愛情路上的致命傷就是時間和距離。
不過,若是時空已成定局無法改變,而妳又不願放棄,就只能設法跨越它嘍!要克服這點,妳必須勤於寫e-mail,或是利用電話情話綿綿一番,讓你們之間的關係沒有冷卻的機會。

B.
寫著「喂!拉這裡」字樣的把手

妳是一隻溫馴的動物,討厭任何的鬥爭,在愛情路上的致命傷,就是情敵的出現!唉!該怎麼說妳呢?當有人介入了妳和男友之間時,不管原因,妳都不會積極地讓自己參與競爭。這樣的態度可正中了情敵的下懷,一下子就踩到妳頭上去呢!喜歡和平是好事,不過對於自己非常重視或對自己來說非常重要的人、事、物,絕對不可以逃避,
再不願意、再不敢,也都一定要鼓起勇氣迎戰,加入競爭的行列。

C.
寫著「這可是假的哦!」字樣的把手

聰明又自信的妳,不太容易相信別人!即使有人對妳展開超熱烈追求,妳還是會存疑,深怕對方有所圖。甚至當妳真的與對方交往了,也都不肯放鬆,時時不忘護著自己。因此,妳和他之間發生爭執的機會,比其他戀人來的多。其實,妳在愛情路上的致命傷就是妳太注重自己的感覺了。建議你多站在另一半的立場想一想,相互信任。如此一來,再大的外在阻礙出現時,也影響不了妳們的愛。

D.
寫著「這絕對是真的啦!」字樣的把手

愛情和麵包只能擇其一時,妳選哪一樣?沒有什麼數字觀念的妳,對金錢的欲望挺淡泊的。所以嘍,麵包會是妳愛情路上最大致命傷。收支不平衡的窘境,妳一點兒也不陌生吧?只要生活突然飛來個什麼事情,就會立刻使妳陷入困境。愛情誠可貴,生活更現實。奉勸妳還是認真的想一想,對金錢摳一些,面對現實吧!

E.
寫著「嘿!拉拉看」字樣的把手

妳是不是嚮往著一場賓客雲集、熱鬧非凡的婚禮呀?因為妳是一個需要支持與喝采的人。得不到祝福的愛,當然就是妳在愛情路上的致命傷嘍!如果妳戀愛卻遭周圍所有人的制止時,妳會很想放棄,更何況如果雙方父母嚴重反對呢?要跨越這樣的阻礙,需要很長的時間和很大的耐心與勇氣。當妳確信他是妳今生非君不嫁的人時就不能逃避、放棄說服別人的努力。只要妳真心誠意,人心是一定會被感動的。

F.
寫著「祝妳幸運」字樣的把手

妳很開朗!是一個天生的樂觀主義者。妳在感情上好像從沒碰過什麼致命傷吧?!挺好的。不過我必須要潑妳一盆冷水,因為有一個致命傷存在在妳的愛情路上!妳和男友的交往是不是安穩的幾乎一成不變呢?一段沒有任何衝突的平順感情,「倦怠期」可是很容易造訪的唷!很清楚了吧!妳的致命傷就是「一成不變」。建議你偶爾換個方式和他相處,追求一下刺激,讓你們之間的感覺新鮮,重新high起來。

 

你運動了嗎?20分鐘後才算數

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 

「加油,加油!」你跑得氣喘吁吁,汗如雨下;牙關一咬,努力跟上跑步機的皮帶轉速。低頭看看顯示螢幕上的運動計時,怎麼才跑了10分鐘?為什麼教練頻頻告誡要達到運動的效果,必須持續跑20分鐘以上呢?

我們的身體其實是像一座24小時運轉的發電廠,即使在睡覺也要發電,維持呼吸、心跳等生命基本功能。能量來源不只一種,但是人體在運用時,自有它的章法,它會先從最容易找到的燃料開始使用。不過,不論用的是哪種燃料,身體最後都把它們變成三燐酸腺甘酸(adenosine triphosphate,簡稱 ATP),配送到需要的地方去。

ATP含有高能量分子鏈,一旦解開ATP的分子鏈,能量就會釋放出來。∕運動∕正可以加速能量的釋放,促進新陳代謝,也就達到消耗身體多餘卡路里的功能了。

運動時能量消耗的程序大致如下:

1.剛開始運動時,身體先就地取材,先消耗肌肉中的ATP,不過即使是訓練有素的運動員,也只能維持幾秒鐘而已。

2.之後,身體才把肌肉中備用的醣原質(glycogen)當做燃料,不過不到兩分鐘,這項「燃料」就用光了。

3.這時,身體只好花更多力氣,搬出細胞中庫存的其他燃料,像是葡萄糖、脂肪酸、胺基酸,並和氧混合,加速增加ATP。到了這個階段,才進入所謂的「有氧運動」。

因此有效的「有氧運動」,必須每週進行至少三次,每次20分鐘以上。如果肌肉持續運動的時間不夠長,肌肉是鍛鍊到了,但是對於減去贅肉,功效可能就不大了。

你吃飽了嗎?

20分鐘後見分曉

細嚼慢嚥,給腦袋一點時間,讓它告訴你到底吃夠了沒!

「肚子好撐喔!」往往是狼吞虎嚥之後悔恨不已的感嘆,要怪只能怪我們腦部下視丘的反應慢,害得嘴巴超額工作,但是,人體的通訊網絡平均就是得花上20分鐘的時間,才能把訊息傳到下視丘去判斷是否「我已經飽了」。

腦部的下視丘掌管我們餓了或飽了的感覺;它就好像是電視台主播,若是要向觀眾播報即時新聞,就必須與在外採訪的記者連線。可是我們身體的神經網絡不像SNG這種衛星轉播車的配備,無法一連線,馬上就可以實況轉播,而是必須透過複雜的過程,把已經進食的訊息有效的傳達腦部。

當我們吃了東西,「飽了」的感覺一般是這樣產生的:

1.食物會造成胃部及十二指腸膨脹,藉著迷走神經將抑制胃腸繼續擴張的訊息傳到下視丘,讓嘴巴適可而止。

2.另外,食物中的脂肪進入十二指腸時,會刺激消化道分泌一種叫「膽囊素」(cholecystokinin)的荷爾蒙,而進入胃及十二指腸的食物,也會刺激胰臟分泌「升糖素」(glycogan)和「胰島素」,這些化學物質,都會有效阻斷來自腦部的飢餓訊息,發出「我吃不下了」的訊號。

3.在吃東西時,即使腸胃道中還沒有食物,經由咀嚼、吞嚥產生味覺、分泌唾液等等刺激口腔,仍會促使飽足感覺的產生,自然也就會有節食的作用。

營養專家們常建議,不妨在用餐前,以湯或沙拉當開胃菜,更要求「細細的嚼、慢慢的嚥」,目的就是要讓腦部下視丘有足夠的時間反應。因為,給腦筋20分鐘,它應該就會告訴你,到底吃夠了沒有。

文/康健雜誌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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夏季旅遊九招省錢方法必讀

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 

 

 


2009年的特殊節假日安排,導致大部分工薪族在今年6-9月份的長達4個月時間裏,沒有假期。工作的壓力,漫漫長日,再加上翹首以待的十一很可能又變成人流"井噴",這種種的因素讓眾多的理性消費者,尤其是企業白領啟動了自己的夏季年假旅遊計劃。

請3-5天年假成就一次精彩旅途,在越來越多消費者進行夏季旅遊計
劃時,常在交出現金的剎那,頭腦中被理智的大喊"又花冤枉錢了!"

明知道是花冤枉錢,可又無從節省;想遵從別人的省錢計劃,可又難以實現。想省錢,可又不想失去品質。以上是在網絡調查中,關于"旅遊省錢"調查中,最容易導致旅遊省錢計劃失敗的三大原因。

為了給眾多消費者指以明路,編輯特從各大旅遊論壇中收集並整理了10個最有效簡單的方法,希望幫助消費者能實際省下"冤枉錢"時,有個愉快的假期。

九招省"冤枉錢"方法

1、 好工具幫你掌握"機票股市"

說機票價格像股市,其實一點都不誇張,消費者會發現前一秒還有的2折機票,瞬間價格變成了5折。當然,也會有價格1天內小調的情況。面對國內3000多條航線的價格瞬間變化,國內主要提供旅遊搜索服務的網站,都提供"45天機票價格趨勢圖"功能,有些甚至可以預測未來60天機票價格走勢。消費者可在此功能的幫助下,盡早安排出行計劃。以北京至成都一線為例,提前預定,夏季的最低票價在450元左右,相當于火車票硬臥下鋪價格。但如果出發前1-2周購買,價格將會提升到700元以上。以北京至成都為例,提前1個月購買,460元的3折價格可以較輕松拿到;提前1-2周購買,700元已經是非常實惠的價格了。

2、 網絡查詢是首選

當你急于訂票而無門的情況下,通常會求助于各機票預定門店,可幾乎接近于全價的折扣又會讓你由于不絕。此時,不妨先打開電腦或手機上網。網上提供的價格往往會比門店預定底價格低20%-30%。

3、 比鄰城市機場可考量

當直達城市的機票價格過高時(8折以上),可考慮比鄰城市作為中轉,費用將節省20%。比如去北京,在天津中轉;或者去深圳在廣州停靠。低的多的價格,加上城市間便捷、快速的交通,也是消費者省"冤枉錢"可以考慮的方法。

4、 酒店住宿也可"升倉"

酒店的"升倉"並不是針對同一家酒店,而是指假如你有300-400的住宿預算,可以通過特殊的搜索工具住到4-5星級酒店。比如,去哪兒(Qunar.com)提供的酒店地圖搜索功能,通過該功能,消費者可以同時看到目前北京地區1405家酒店的分布情況,以及同區域、同價格、同星級、同品牌酒店在服務及價格上的差異,進而消費者可根據自身情況挑選心儀的酒店,達到酒店"升倉"的目的。

5、 第一晚酒店是關鍵,國際青年旅舍可選擇

初次前往某城市的旅遊者,需要提前安排酒店,疲倦和陌生感往往讓你遭遇即貴又不舒服的服務。當你度過一天的適應期,可考慮與朋友一起去國際青年旅舍住宿。便宜的價格、交通的便利、國際化的服務是追求小資情調人群的不二選擇。

6、 景區年卡很劃算:西安、成都、北京

全國熱門旅遊景點及城市都在2009年夏天搞起了促銷,其中最實用的算是景區年卡類優惠。比如,四川的熊貓卡,西安的旅遊優惠卡,北京的公園年卡,其優惠的力度可以讓其成本幾乎被為0。可在到達當地後,在淘寶上購買,最適合喜歡在度假漫遊的人群。

7、 聯程機票慎選擇

航空公司為了促銷,會安排部分低價聯程機票。這種票面便宜的機票,在注意3個方面後,可以考慮購買。第一,聯程時間:為防止航班延誤造成錯過下一班機,兩航班時差在3-4小時的最為可靠;第二,雙重稅費:聯程需要支付兩次機場建設費,計算價格時請加兩倍稅費;第三,聯程不跨夜:預定聯程時,行程時間在14:00-7:00的機票盡量不要預訂,那意味著需額外支付一晚住宿費用。

8、 房間無窗很便宜

很多酒店都有無窗房間提供,如標準間價格398元的同房間,無窗特價最低到110元。此房間適合日出夜歸,行程比較滿的遊客。

9、巧用租車服務,大實惠

現在很多全國連鎖的租車公司都提供異地還車服務,造成大量外地汽車滯留。為節約運營成本以及為消費者提供實惠,有些公司提供100元駕車返程服務。例如,神州租車在上海車牌的汽車被開到北京網點還車,當汽車需要返回上海時,你可以用100元的價格為神州當回"司機",開著汽車去上海。

 

 

 

 

 

 

 

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仰慕對象你採取的態度

星期二, 8月 11th, 2009

 

 

 

 

 

你特地去美術館看某幅有名的畫時,由於太受歡迎了,

所以那幅畫前擠滿了人潮,這個時候你會怎麼做呢?

1.一直站在遠處觀賞。

2.推開他人,擠去前面去看。

3.在旁邊等到沒人了再去欣賞。

4.只好死心,買明信片或海報回家看。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   
~解析~

對於心中仰慕的對象你所採取的態度

理想的白馬王子如果是個很有人緣的人,你又苦無機會接近他,怎麼辦呢?我們可以由你

所選的答案,來了解你會採取何種行動。



1.旁觀消極型

只站在遠處觀看,是不會為自已帶來任何機會的。但是,也許有第三者會被你那謹慎的態

度所吸引,這時,即使那個人長的不帥,仍然會使你被他的真誠所感動。



2.積極師求型

雖然像你這類型的人很積極,但成功率有待加強,因此在開始行動之前,應該仔細研究一下對方所喜歡的是哪一類型,再付諸行動,這樣子成功率才會提高,此外,你雖然極富行動力,但行動方面容且心大意,要小心!



3.等候型

在一旁等到沒人時才上前去欣賞那幅畫,正是屬於等候型的人。這種人只會傻傻的等行機會上門,不會自已去尋找,因此常有眼睜睜看著心上人被人搶走的經驗,真可憐!



4.暗戀型

屬於此類型的你,只敢對著房裡擺的白馬王子相片傾吐心聲,並不敢付諸實際行動。也許你認為這樣就很滿足、很幸福了吧!