NCCU 集中營

資料來自 大眾論壇 如有侵權請告知以便刪除

一見鍾情，可能是被對方的外貌或外在條件吸引，

但要能日久生情，個性則是決定性的因素；

絕大多數的情侶或夫妻分手的原因，都是個性不合---然而，

想要達到相看兩不厭的境界，一定要個性相合嗎？

那可不一定。個性完全相合的最佳拍檔，世上可能找不到幾對。

兩個人來自不同的環境，各有不同的背景、學養，況且有不同的性別！

想要彼此個性相合，可能就得在相處 的過程中削足適屢，未必歡歡喜喜。

愛情、婚姻是不能以結果論英雄的，

一輩子互積怨氣、打打吵吵以白頭偕老並無意義，過程中能和平相處才是佳偶天成，

而和平共存、相看兩不厭的訣竅，並非個性相合，而是把幽默感加入生活。

特別兩人相處在晦氣之中時，特別需要幽默的智慧。

有一個真實的故事是這樣的：

夫妻倆開車旅行返家，已是三更半夜，兩人筋疲力盡，

未及卸下行李箱的東西就倒頭大睡，第二天醒來，車庫裡的車子杳無蹤影。

車子不見了還有保險，但行李中還有丈夫辛苦拍的數十卷膠捲、妻子買的各種紀念品，

遺失了更叫人心痛。

妻子自責不己，丈夫忽然心生幽默，說：

「等等，讓我們理性的分析這件事吧！我們可以因為丟了車子而悲傷，也可以因為丟了車子而快樂。

無論如何車子是丟了。聰明的你，該選擇悲傷還是快樂？」妻子轉憂為喜。

過了一星期，車子找了回來，行李箱的種種寶貝因被竊賊視為不值錢，還在，

但一部新車已經傷痕累累，只得送場維修。

禍不單行，丈夫將車子從維修廠開回家的途中，一個失神又撞上別人的車，

不但自家車頭撞的歪七扭八，還得賠償別人的損失，

雖有保險，丈夫仍沮喪已，正猛敲自己腦袋時，妻子以微笑阻擋：

「等等，讓我們理性的分析這件事吧！我們可以因為撞了車子而悲傷，也可以因為撞了車子而快樂。

無論如何車子是撞了。聰明的你，該選擇悲傷還是快樂？」丈夫大笑而臣服。

困境中最容易怒眼相對，越看對方越上火，只有幽默感才足以化險為夷，

互相責怪，只會在兩人心中留下陰影。

多點幽默感，縱使事實上幫不上忙，也算是一種慷慨解囊。

能以幽默感幫助情人或伴侶渡過難關的人，是屬於情緒智商很高的人。

可惜通常情況下，人們都習於在別人情緒惡劣的時候火上加油、雪上加霜。

比如說，每個戀人和每個家庭都會遇到的經濟上的危機。

如果你的女友(或老婆)精明一世、糊塗一時，運氣不好被倒會，

或為朋友作保受牽連，你當然也會跟著不開心，

但懂的相處之道的人，自然得避免在這時製造雙方的裂痕，不該有話直說的埋怨道：

「我早就知道，你這麼貪財一定會遭到報應！」或

「我早就告訴你那個人不可靠了，你偏要相信他，這下好了吧，知道我的話是對的了吧？」

這些話比直截了當罵「你這個白癡！」更難聽。

有時候沉默是最好的支持，

其實犯錯者本身必然從失敗中的到教訓，不必再送給他一頓鞭子。

對方在度過難關以後，會終身感激你的支持。

甚至，你什麼都沒做，他也會對你感激涕零的。

懂得什麼時候不要說話，是一種智慧。當朋友也是一樣。

在別人哀慟欲絕的時候，你還要追根究底，就像人家的傷疤好不容易在結痂，你還來撥人家的痂。

最好的安慰是無言的微笑，和傾聽。

傾聽，常比替他義憤填膺或替他擔起一切聰明一百倍。

資料來自 大眾論壇 如有侵權請告知以便刪除

幸福是什麼？

不幸又是什麼？

幸福和不幸之間的距離是幾個星球？

有什麼比一對兒女都罹患罕見疾病更加的不幸？

這正是巫錦輝、周麗玲這一家人的故事，他們的以欣和以諾罹患的是尼曼匹克症C型（「鞘髓磷脂儲積症」 )，一種漸進式的神經病變，台灣患者不到十人，目前仍無藥可治，也不知道老天還給多少時間。

以欣發病第六年，已經幾乎無法說話、吞嚥，為了給孩子打造一個無障礙空間，巫爸巫媽最近咬牙買了一棟舊公寓改建，除去所有門檻，每一扇門都加大以便輪椅進出；姊姊弟弟雖各有各的房間，但隔間是可移動式的，以便未來一起照顧兩人。

不幸的家庭當然有權利怨天尤人，索求同情，尤有甚者，藉由自身的不幸換取某種利益，但巫爸一家人面對不幸的方法，就是面對它、忘記它，甚至超越它。

巫爸巫媽到學校去種花、講故事、教授生命課程，巫媽每星期還到神學院進修；以諾則存錢幫助西非布吉納法索的小朋友繳學費。

誰說生了病就不能出國旅行？

以欣永遠不會忘記她忍著病痛，在零下七度C騎著駱駝登上西乃山看日出，這是巫家的「旅遊冒險治療」。

一趟旅行花掉近四十萬，這對小康的巫家來說是一筆龐大的花費，但巫爸認為值得，他平常穿免費的紀念T恤，粗茶淡飯，把物慾降到最低，用這一切換取一個足以打開視野和心胸的華麗回憶。

上帝是巫家最大的依靠，但上帝為什麼沒有醫治以欣和以諾，為什麼讓以欣以諾得這樣的病？所謂的醫治，並不僅指拿掉身體的病，巫爸深靜的思考過，他認為「上帝其實醫治了我們」，「祂醫治了我們的夫妻關係，醫治了我們對環境的不安，醫治了我們對未來的迷惑」，而透過以欣以諾的故事，許多人獲得激勵，迎向陽光，巫爸還因此寫下暢銷書《一生罕見的幸福》（張老師文化出版 )，對巫爸來說，這就是幸福，不幸的背面就是幸福，要不要轉過身，全看自己了。

男主人現身 巫爸：男人，好好哭吧
妻子周麗玲得到「十大愛心媽媽獎」那一年，陪伴領獎的丈夫巫錦輝發現，十個得獎家庭中，居然有七個是父親缺席的單親家庭，面對身心障礙的子女，社會看到的通常是獨力承擔的母親，那些爸爸跑到哪裡去了？

「他們落跑了」巫錦輝說。

在南京東路禮拜堂，人人喊擔任行政主任的巫錦輝「巫爸」。

巫爸也想過要落跑，把生病的孩子丟給保險業務副理的妻子，逃離一切。

經過十八個月的煎熬，當終於確定女兒以欣罹患的是罕見疾病尼曼匹克症，走路會跌倒、講話速度越來越慢、思考記憶停滯……，而兒子以諾檢查的結果也一樣時，巫爸曾經駕著車一路暴衝，想要讓身體飛出去，讓心的痛苦跟著身體飛翔一起結束。最後，他趴在方向盤上向上帝禱告，放聲大哭起來。

巫爸第一次知道淚水具有洗滌的力量，以及安定情緒的作用。

「因我什麼時候軟弱，什麼時候就剛強了。」聖經哥林多書說。

巫爸開始學習軟弱，做一個會釋放情緒的男人。

看到以欣在學校被同學排擠，他會背對著她，默默流下不捨的眼淚；當他陷入憂鬱狀態，整個人就要垮掉，而妻子流著淚要求「一起找心理醫生談一談」時，巫爸也一起哭了。

在牧師和教友面前，他看到了可以依靠的肩膀，凡事不再一個人承擔。

有一天，巫爸看到以欣學校旁的花圃雜草叢生，不由自主的蹲下來，拔去雜草，又跟警衛要了水桶澆水，從此以後，他成了校園花圃的義工，「管轄」的面積越來越大，「把我體內的悲傷淚水化為對花草的愛，種入泥土」。

爸爸媽媽，加油 罕見疾病家庭 在為全人類承擔
「只有父母勇敢接受挑戰，孩子才有力量對抗疾病」，巫爸正在罕見疾病基金會（1999年成立 )推動一套機制，主要是尋求政府資源的調配和整合，讓家有罕見疾病兒的父母接受心理輔導，並成立「愛心媽媽團」到府協助家務，給父母一個喘息時間。

尼曼匹克症、小腦萎縮症、多發性硬化症、亨丁頓舞蹈症、肌肉萎縮症、先天性水皰症（泡泡龍 )、肝醣貯積症……，不論是哪一種罕見疾病，背後一定有一個心力交瘁的家庭，起初是檢查不出病因，以欣就這樣拖磨了十八個月，接著要面對無藥可醫，或者有藥可醫，但健保不給付的窘境，因為是遺傳疾病，經常是兄弟姊妹無一倖免，而且還要面對世人「前世造了什麼孽？」這無知的惡意。

受孕胚胎平均有高達15%的異常，而異常胚胎又大約有3%的存活率，包括罕見疾病，「很少人意識到這3%的孩子和父母是在為全人類承擔啊！」這是導演王小棣採訪小兒科醫生林炫沛時，醫生告訴她的話，王小棣把它寫進為《一生罕見的幸福》的推薦文內。

不是造孽，而是為全人類的承擔，是基因的微調，然而醫療體系卻拋棄了罕見疾病，丟給父母獨自承擔，暗夜哭泣，父母如果倒下去，孩子也見不到陽光。

巫爸這一路走來，充分體會到「讓父母站起來」，並且獲得家務上的協助，是整個罕見疾病支援網絡中一件非做不可的事。

而政府和社會要共同創造一個環境，讓父母既能勇敢接受挑戰，也可以放心休息。

資料來自 優仕網 如有侵權請告知以便刪除

活的輕鬆的人是拿得起，放得下

而活的特別累的人是拿得起，放不下的

生活中有很多事不得不放棄，也不得不放下，

棄應該放棄的才是人生最高境界

人生路上有很多的風景，而每一處風景都如詩如畫

人生路上有許多的捨與得

而每一種選擇都有它美麗的地方

有的人一昧的沈浸在回憶的世界裡

總想著過去的那些事那些人

有人說這是浪費生命

也有的人總沈浸在權力與名利的角逐中

也有人說，這是貪婪

有的人一輩子只為一個人而活

有的人一輩子只能記住一個人

有的人一輩子只為自己

有的人一生只為別人

不管你選擇什麼樣的生活態度

也不管你選擇什麼樣的生命之路

如果你是幸福的，就堅持

而如果你是痛苦的而且並不快樂

為什麼不去選擇改變以前的生活模式

為什麼不去放棄應該放棄的東西

為什麼不去另辟蹊徑呢

朋友今天告訴我，她終於放下了近N年的感情之苦

我為她高興也為她慶幸

走出這一步，也許真的需要很大的勇氣和忍耐

走出這一步，她幾乎好幾天睡不著吃不下

她曾經是那樣的想他戀他愛他

可是，他卻冷漠如冰

朋友明知道她錯了，而且明白錯的很深

可是她就是忘不了他，就是老牽掛著他

朋友告訴我

她等了這麼久，堅持了這麼久，就是為給他祝福一個生日

因為她曾經答應過他，要為他過一個生日

可是現在他卻不願意見她不願意理她

所以她還是放下了所有的尊嚴，放下了所有的自信

甚至放下了自己的人格

給他發去了生日的祝福，給他送去了最真誠的祝願

給他送去她的思念，給他送去了她的愛戀

而他一字未回，連一個最簡單的謝字都沒有

朋友失望了，她知道該是放手的時候了

曾經有過這樣一句話“如果你愛他，請放手

讓他尋找自己的幸福快樂

如果你不愛他，請放手

也給自己一次選擇的機會”放棄應該放棄的

會改變你的生活，使你的生命更加精彩

放棄應該放棄的

會改變你自己的形象，讓你的人格更加的豁達開朗

放棄你應該放棄的

會改變你自己的命運，讓你的生命更加的美麗動人

學會放棄吧
放棄失戀的痛苦
放棄留在心裡的仇恨
放棄心中難言之隱
放棄無謂的爭吵
放棄權力的角逐
放棄虛偽的生活態度
放棄感情的創傷
放棄所有的夢幻人生
放棄所有應該放棄的

做人要拿得起，放得下
做事也一樣，拿得起，放得下
做人拿得起，實為可貴
做事拿得起，實為難得
做人放得下，是人生的真諦
做事放得下，是生活的感悟

生命中陪伴我們走過的人很多
所以我們要學會選擇真心的朋友
生命中我們遇到的情感特別的多
而真正能陪我們走完人生的只有一個人
生命中我們經過的事情也特別的多
而適合我們自己的事情只有一點點
所有我們要學會選擇
生命中給于我們的太多太多了
珍惜應該珍惜的，放棄應該放棄的，才是人生最真實的境界
做一個拿得起，放得下的人，才是生命中最完美的人

資料來自 優仕網 如有侵權請告知以便刪除

把一堆檸檬洗淨榨汁將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊再倒入密封袋（拉鍊袋），放在冷凍庫要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可，乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱，就常有檸檬汁可用『檸檬』讓你骨本長青！

經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？
專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚，而使血管變窄,或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。

根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。

他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。

此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡80多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

另一參考內容:
健康圖書館：【檸檬汁的好處】

檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等

｛強化記憶力｝

面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！

根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？

專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

｛改善骨質疏鬆｝

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。

這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36∼59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。

{達到美容效果}

檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。

在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積(即是去斑)，能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚(要持續)，即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。

{可防經濟艙症}

你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？

日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。

研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。

{料理美食}

檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。

{檸檬的妙用}

＊在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
＊將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
＊家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。

＊檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬汁就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。

＊清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。

＊榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢!

資料來自 優仕網 如有侵權請告知以便刪除