夏天除了美白, 更要保濕
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乾燥會引起輕熟女以下的肌膚問題:
l 成人痘
成人痘的成因是由於生活不規律, 造成荷爾蒙紊亂, 加上肌膚水分不夠, 造成油脂分泌更加旺盛而惡化! 油性肌膚的人其實是潛在乾燥肌膚!
l 暗沉
肌膚水分不足, 造成角質粗糙肥厚, 因此光線反射紊亂, 膚色看起來就暗沉。紫外線, 不規則的生活以及壓力也都會造成肌膚週期紊亂, 角質層累積肥厚!
l 毛孔粗大
30歲開始毛孔粗大有兩種情況: 鬆弛毛穴與乾燥毛穴。肌膚乾燥會造成肌膚紋理紊亂, 毛孔周圍的肌膚收縮, 使毛孔變得明顯!
l 黑斑與皺紋
黑斑是由於每日照射紫外線累積的結果! 肌膚乾燥會造成角質層不安定, 紫外線更容易侵害肌膚, 麥拉寧色素也更容易累積! 皺紋則是乾燥加上老化的結果, UVA造成膠原蛋白流失, 必須持續防曬與保濕, 調理紊亂的角質層!
您的保濕保養正確嗎? 以下六點常見的保濕NG, 趕緊來check:
1. NG: 化妝水使用不夠!
OK: 用大量的化妝水, 補充肌膚水分!
用化妝棉拍一次化妝水是不夠的, 最好是上兩三次, 而且利用手的溫度, 效果比化妝棉更好! 第一次用手推勻, 第二次用手拍打, 第三次用手按壓! 利用手的溫度讓化妝水完全吸收!
2. NG: 用太熱的水洗臉
OK: 37度是最適水溫
不要用超過37度的熱水來洗臉, 熱水會讓肌膚的水分散失! 洗澡的時候順便洗臉是最不好的方式, 因為水溫太高了! 而且最好最後再洗臉, 然後盡快補充水分, 以避免水分散失!
3. NG: 面膜敷30分鐘
OK: 面膜不可以敷太久, 10-15分鐘最洽當!
水分會從多的地方往少的地方移動, 因此面膜敷太久, 不但無法保濕還會造成反效果! 因此面膜最理想是敷10-15分鐘, 如果再包上保鮮膜, 更能防止水分蒸發, 提升滲透力!
4. NG: 因為肌膚很油, 所以不擦乳液
OK: 油性肌也需要使用精華液與乳液!
如果不使用精華液與乳液, 肌膚的水分會蒸發, 造成乾燥肌! 而肌膚乾燥反而會導致油脂過度分泌! 乾燥的眼周與唇周要特別注意保濕!
5. NG: 洗臉洗越久越乾淨
OK: 洗臉時間不要太長, 潔面霜充分搓揉起泡再洗臉, 減少肌膚負擔!
卸妝與洗臉對肌膚是相當大的負擔, 因此利用泡沫來減少對肌膚的摩擦! 而洗臉應該從油脂分泌最多的部位先開始, 然後不要洗太久! 而30歲輕熟女建議用卸妝乳來卸妝, 先用面紙按壓掉卸妝乳再洗臉, 可以縮短洗臉時間!
6. NG: 防曬產品係數越高越好
OK: 不需要使用防曬係數過高的防曬產品
一般在辦公室工作的人, 防曬係數15-18就夠了, 用過高係數的防曬產品會使肌膚乾燥, 需要用更強效的清潔產品來清潔, 反而對肌膚造成負擔! 與其一整天使用高係數的防曬產品, 選擇係數適當的防曬產品, 一天補充兩次, 才是正確的!
30歲輕熟女, 荷爾蒙的分泌與代謝都開始下降, 在這樣的情況下, 只是拼命使用保濕產品是無法提升肌膚的保溼度的! 除了平時的保濕保養之外, 還要加上促進新陳代謝的「去角質」+「提高循環」,才能回復肌膚原本的保濕能力!
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隨著加齡，肌膚的新陳代謝會變差，造成角質無法正常代謝而變厚。老廢角質堆積的肌膚會讓保濕成分無法滲透肌膚，因此必須要定期去角質。但是輕熟女的去角質不可以過於激烈造成肌膚的負擔，溫和漸進的去角質能夠達到最老的效果！
l 乳液溫和去角質法
乳液的油水平衡最佳，適合當作溫和去角質的按摩霜來使用。 取三份約10圓大小的乳液，然後塗抹在臉上進行按摩，等到推不太動的時候表示角質已經去除，然後用化妝棉由內而外將乳液擦拭乾淨即可!
l 鹽水洗臉
鹽所含有的礦物質能夠軟化角質! 在水槽裡裝滿34度左右的溫水，在手掌上抓滿一把粗海鹽放入水中，然後用鹽水洗臉! 視肌膚的狀況也可以用化妝棉沾鹽水來敷臉。但最後都要用清水再沖洗一遍。
l 熱毛巾擦臉
毛孔深處的污垢，只用洗面乳難以洗淨，可以利用熱毛巾的蒸氣溫和去除。順序如下: 卸妝à 洗臉à 熱毛巾擦臉。但是在熱毛巾擦臉之前，可以先將熱毛巾放在頸後10-20秒，讓全身溫熱使毛孔張開，然後再用毛巾輕輕擦拭浮出肌膚表面的污垢。
※熱毛巾的製作方法: 當然可以僅用熱水浸濕然後擰乾。如果希望讓熱度更持久，可以將熱毛巾放在塑膠袋裡然後放在微波爐裡加熱一分鐘。
神經醯胺是在肌膚代謝時所產生的保濕成分，會隨著加齡與代謝低下而減少，造成肌膚乾燥。因此輕熟女必須要想辦法促進新陳代謝與淋巴循環，才能提升肌膚的保濕能力。
l 熱毛巾敷臉
上述的熱毛巾，除了可以打開毛孔，還能夠促進血液以及淋巴循環! 早上時間不夠時，可以只敷臉頰以及眼周。晚上則可以好好進行全臉的熱毛巾敷臉保養。將熱毛巾折成長條狀，中心放在下巴，然後兩邊摺起來包覆住整張臉! 有時間的話用熱毛巾圍住淋巴密集的頸部，可以促進全身的循環也能減輕肩頸酸痛!
l 湯匙淋巴按摩
湯匙塗特的弧度能夠與臉部的輪廓密合，是進行淋巴按摩的好工具! 而且金屬湯匙熱傳導性好，適合冷熱交替保養! 將湯匙泡在熱水與冰水之後，交替進行按摩，能夠達到非常好的促進循環效果!
1. 利用湯匙的背面, 按壓顴骨下方，然後進行「の」字型按摩!
2. 利用湯匙的背面, 從下巴向耳朵下方移動，face line是淋巴密集的部位，這個動作能有效促進老廢物質的排出!
3. 利用湯匙的背面，從耳下向鎖骨按摩，然後利用湯匙的側面從鎖骨內側向外侧移動!
l 冰塊刺激法
冰塊直接接觸臉部肌膚，能夠收縮血管與毛孔。用冰塊在臉上滑動，待肌膚充分感到冷感後，然後用溫熱的手掌按壓肌膚，冷熱交替能夠促進血流與新陳代謝。針對黑斑部位集中進行，能夠促進局部的代謝，淡化黑斑!
※ 冷熱交替刺激法，透過血管的收縮、擴張，達到幫浦的效果，促進血流與代謝，幫助排出老廢物質、吸收養分! 在進行保濕保養前，先以冷熱交替刺激法促進新陳代謝，能夠大幅提升保濕保養的效果，改善膚質，毛孔也變得不明顯!
做好保濕工作, 你的保養就成功了一半, 夏日美白的基礎也能打好!