NCCU 集中營

人的一生何其長?
說長不長.說短不短.
當生命多采多姿時
你會覺得生命短暫.
當一生多苦多難時
你會覺得生命漫長.
但哪有人出生就註定多采多姿的?
那些含著金湯匙出生的人
背負著期望與溺愛
也許終其一生都要活在陰影中
而那些孤苦無依的人
背負著莫名的自卑
也許終其一生自怨自唉.
你可以選擇的.不是嗎?
大多數的人
出生在小康家庭.
'正常受教育'四肢健全'父母健在'
這麼好的條件下
仍是貪心的想要'貌美'富有'自由'等等需索無度的期待.
伴隨著'等待'希望'藉口'等等的理由
不去追尋自己所該做的事
一昧的幻想'機會'運氣'


小時候.女生總希望有一天白馬王子出現.英俊瀟灑.風度翩翩.
小時候.男生總希望有一天可以做大事業.功成名就.英名永留.
男生跟女生的希望多麼不同!
有一天女孩長大了.白馬王子沒有出現.身邊僅是些平凡的男人.
她們心裡想著:現實真殘酷.於是有人選擇了麵包.有人選擇了愛情.
一樣的結局.在人的一生中沒有什麼是新鮮的.都是相同的路.
只是不同的人在重複的出生.相遇.繁衍.死亡.
男孩也長大了.事業沒有大成就.死後也沒什麼人記得.
他們心裡想著:現實真殘酷.於是有人選擇了放縱.有人選擇了放棄.
一樣的結局.不就是人嗎?

親愛的朋友.
你可以在這一生放棄你的生命.這是你唯一擁有的權利.
但你卻沒有權利及能力去放棄輪迴的前進.
受傷的感情也許很痛.
但是如果自殺可以解除痛苦那就是妄想.
沒有人會因為你的死亡哀弔悲傷.
世界更不可能因為你的消失而有所不同.
如果你反向的認為
世界不會因你消失而不同.那為何還需要存在?
我可以深切的告訴你
人是因為自己而活.
沒有人能改變你自己的決定.除了你自己.
其他的'恐懼'害怕失去'都只是藉口
不想承認自己是個生來就是孤獨的人

人從一出生就是孤獨的.不是嗎?
病.痛.喜怒哀樂.都是自己才知道的自己承受的.不是嗎?
沒有人能替你痛.沒有人能替你生病.
那為何還要依賴別人的想法活著?

感情受挫.不至於痛到死掉.你只是'想死掉'而不會因為心痛真的死掉.
順帶一說
呼吸困難.心臟快要停止..這些都只是幻覺.一種自己催眠自己的幻覺.
可惜.大多數的男女都喜歡這種幻覺.
因為他們以為只有這樣讓自己痛的想死掉.才叫真愛.
那是小時候'悲劇式英雄愛情故事'腐蝕人心.

如果你還懷疑?
恭喜你.
有一天你會發現
所有的事都很簡單.
只要你想.你放下.
沒有什麼是沉重的.
有一種很輕又很重的.
叫做自由
出生就存在
可惜
與生俱來的自由.
只有人才會視若無睹.
他們終其一生都在追尋原本就存在的自由.

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春季，青少年骨細胞、軟骨細胞的代謝旺盛，把握好這個時期的健身運動，對於促進身體長高事半功倍。專家建議：要保證9至8小時睡眠；多食用骨頭湯、牛奶、豆製品；進行跳躍、摸高、打球、壓腿、單杠上的牽拉運動，每天運動不少於1個小時；同時，减輕心理壓力，保持快樂的心情都有助於長高

　　俗話說“一年之計在於春”，對於正處在生長發育階段的青少年也是如此。“不同年齡階段的孩子生長速度也不同，但很多研究都已經證實，青少年在春季身體發育速度相對於其他季節較快，如果把握好這個時期，能够使他們的身高和跳躍等能力有明顯增長。

“骨胳的發育與季節是有關係的。春天天氣逐漸轉暖，人體從停滯狀態開始復蘇，全身細胞的活性增加，尤其是骨細胞、軟骨細胞的代謝旺盛，這對於骨胳的生長有很大的促進作用。因此春季是孩子長高的關鍵時期，應該給予特別的重視。”



孩子身高不完全取决父母

　　提到身高，人們總會很自然的聯想到遺傳因素，認爲如果父母不高，那麽孩子身材矮小就很正常。其實，影響骨胳生長發育的因素有很多，遺傳因素雖然在其中占有很大比重，但並不是100%左右著身高的生長。

“身高也受到環境因素的影響，這個比例大概在30%左右，這就給通過營養、作息制度、體育鍛煉、心理等方法促進青少年生長發育、幫助他們長高成爲可能。”



多喝牛奶少吃動物內臟

　　從營養角度來說，專家建議從日常食物中獲取生長所必須的營養，比如，高質量的蛋白質、維生素、纖維素等的攝入和吸收，這對孩子是非常有益的。在春季可以多喝骨頭湯，牛奶中的鈣質是最容易被人體吸收的，適當多吃豆製品。家長在給孩子配餐時注意營養的全面攝入和品種多樣化，一次吃得多並不意味著營養的均衡。另外青春期的孩子應少吃動物內臟，因其中含有的激素可能會造成孩子的發育過早開始和過早結束。



10點以前必須睡覺

　　從作息時間來說，處於生長發育期的孩子需要足够的睡眠，而現在課業負擔的加重使得學生睡覺的時間越來越晚，這是非常不利於他們身高生長的。因爲影響孩子發育的重要因素———生長激素的分泌高峰是在夜裏，如果睡覺過晚錯過了這個分泌時期，就會導致生長激素不足，從而影響身高增長。

　　小學生每天至少要保證9個小時的睡眠，初中以上的孩子最晚要10點以前睡覺，以保證8小時睡眠。雖然每個孩子的身體承受能力不同，有的人天生睡眠就少但照樣精力充沛，但專家建議處在生長發育期的孩子不要超過夜裏十一、二點才睡覺，這種做法是以犧牲自己身體發育爲代價的。



每天運動不少於1小時

　　而對於青春期的孩子來說，參加體育鍛煉是最積極、最有效、最經濟的增長身高的方法。骨胳的生長離不開機械力的刺激，力對骨胳有了刺激，骨細胞才會代謝旺盛，才能活躍地變化，不斷長出新的骨胳。有意識地進行跳躍、摸高、打球、壓腿、在單杠上進行牽拉等運動，讓身體向兩端充分舒展，並且每天運動不少於1個小時，都可以幫助長高。

　　此外，還提醒家長，要特別注意心理因素對於孩子身高發育的影響，而這往往是被大家忽略的。如果心理壓力過大、長期抑鬱，人身體的代謝也會减慢，造成“氣滯血淤”，身體生長會隨之受到影響。因此，要想孩子長高，首先要保持快樂的心情。



增高方法要科學

　　現在社會似乎對人的身高格外關注，升學、招聘甚至是找物件，身高標準都或明或暗地存在於人們的意識中，仿佛一條無形的分割綫，把原本並無差異的許多人劃出了“等級”。爲了“高”人一等很多人煞費苦心，面對林林總總的增高方法，錢沒少花，罪也沒少受，但身高却未必會有“本質的進步”。

　　“對於身高問題大家首先要有正確的認識。比如，身高發育有一個前提條件，那就是發育尚未停止，一般男性在25歲之前，女性在20歲之前。如果一旦骨胳閉合、發育停止，那麽長高便無從談起。”

“如果自身生長發育已經停止，那麽就要客觀、理智地去面對這個事實。那麽如何幫助自己的孩子長高呢？”對此，對家長們提出了如下建議：

　　首先，對於正常的、沒有疾病的孩子來說，最好從食物中攝取生長所需的營養，對諸如“增高劑”之類的藥物要非常慎重。不僅要瞭解生産企業的信譽和規模，更要看藥品的組成成分，如果只是從動植物中提取的、有助於生長的鈣、鐵、鋅等成分，還可以考慮選擇，對於沒有明確標明成分的一定要慎用。要知道，人體內有自己的代謝系統，任何外源性的物質進入人體之後會破壞該系統的平衡狀態，對於生長期的孩子來說，也許身高長上去了，身體其他方面却可能出現了問題，這是經常被忽略的。

　　其次，家長要正確判斷孩子的生長發育處於什麽時期，不能盲目地爲了長高而不顧科學，一厢情願的去“進補”。一個22歲身材矮小的女孩，如果她的骨胳都已經閉合，發育終止，即使吃再多再“功能强大”的增高劑，也不可能再長高。而體內如果攝入激素、活性物質等，會對身體産生很大的負面影響。

人體在25歲左右，長骨兩端全部鈣化，長高根本就不可能了，這也反證了“對35歲以下人群適用”的廣告根本是不科學的。而對於那些生長出現異常的孩子，是否要用藥，如何用藥，這些都需要由正規醫院做出診斷。對於斷骨增高這樣斷肢的痛苦、風險都非常大，不宜鼓勵，也許長高一兩厘米，所付出的代價是健康甚至生命。

　　第三，骨胳的發育是需要有外力的刺激，但是要特別注意“度”，處於生長發育期的孩子如果做器械訓練要非常注意，必須有專業教練的指導。還有家長認爲，體育鍛煉會把孩子“壓”矮，這種擔心是沒有必要的，學校的體育鍛煉和專業運動員的大負荷運動是有差別的，一般不會出現對骨胳的過度負荷。

　　由此可見，家長應該主動去瞭解一些身高增長的科學知識，同時爲孩子的生長發育創造良好條件。抓住春天這個好時機，盡可能地幫助孩子的身高生長發揮出最大的潜力.

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1.盡可能採用無油或低油烹調:
蒸/煮/烤/滷/燻/醃/凍/涼拌/燙/燉/涮/焗/泡.
2.避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀.
3.煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯.
4.湯面盡量不要加入太多料,尤其是排骨或其它肉類,以蔬菜湯為最佳,且同時可避免吃青菜過水的麻煩.
5.進食前先喝500cc的水以增加新陳代謝避免吸收過佳.
6.吃飯時準備1~2碗的熱開水,將過多的油瀝掉.
7.水果採新鮮的,避免醃漬,罐頭及果汁類.
8.餐食儘可能煮成湯類,可增加飽足感,並且減少油脂的攝取量.
9.水餃應將皮戳破讓湯汁流出後再吃.
10.調味料應採用天然來源,如: 蒜頭,辣椒,薑,蔥,五香,八角,工研醋,咖哩.
*減重者”進補”(吃大餐時之應對之道)
@吃桌
1.飲料: ”登時走”的無糖烏龍茶/開水/礦泉水/健怡可樂/健怡雪碧/麥茶/加果寡糖的紅茶.
2.酒: 罐裝啤酒1/3罐,紹興酒小半杯.
3.冷盤: 海蜇皮,各種滷製品,涼拌製品,但不可用沾醬,蔬菜沙拉.
4.什錦羹: 將湯汁瀝乾後再用.
5.各式湯類: 撇開浮油,儘量少喝,且注意料之選用.
6.涼拌,滷漬: 去皮,去肥肉,且應多選擇有骨之部位.
7.油炸者: 絕對限制,當擋不住誘惑時,先去油炸表皮後,放於面紙上吸去油脂再食.
8.各式加碎肉製成之肉丸,獅子頭,蝦丸蜜汁火腿者儘量少吃.
9.油酥類點心,甜湯也不適用.
10.多用新鮮水果.

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半斷食減肥法
半斷食減肥法:有效的半斷食減肥法,有效,但最長不要超過三天喔!
準備材料:純蜂蜜 水或果茶(市面玫瑰果茶 紅花茶 甘菊花茶 薄荷茶等不含咖啡因的茶皆可)
Step by step:
採半斷食的方法 三餐及餓時泡2湯匙的蜂蜜+150cc茶或水
(最好採用茶 因可保護胃壁)可採用1日,2日或3日
最好能採用3日法 但最長不可超過3日喔!
復食:視身體需求作調整 錯誤復食食物會導致腹瀉的情形
1日法:無需做復食準備
2日法:復食第一天以稀飯(學生 上班族可選擇速食粥)溫和飲食
3日法:復食第一天稀飯(嚼久一點)或軟質飲食復食第二天稀飯 或僅量選擇溫和的飲食
P.S:如果執行正確 2日法可減2~3公斤 3日法可減3~4公斤!


七日瘦身法
材料:
六支蔥,二至三粒新鮮蕃茄or一個蕃茄罐頭一個包心菜,兩個青椒,
一小把芹菜兩粒新鮮洋蔥or乾洋蔥湯包
做法:
將材料洗淨切小塊和高湯一起煮,煮至菜軟後再依
個人口味加鹽胡椒香菜等...
用餐方式:
第一天:
只吃水果,各樣都行,只有香蕉除外哈密瓜,西瓜卡路里特別低只喝不加糖飲料
第二天:
只吃生菜,可以配瘦身湯喝,吃到飽為止多吃綠色蔬菜,別吃豆類或玉米,晚餐時可以犒賞自己一個家奶油的烤馬鈴薯,今天別吃水果
第三天:
水果,蔬菜,瘦身湯隨意吃.但不准吃馬鈴薯如果未作弊體重應該已經掉了五磅(2~3公斤)
第四天:
只吃香蕉(最多三根)和脫酯牛奶除瘦身湯外今天可盡量多喝水,香蕉和牛奶有較多的卡路里不過今天身體需要是豐富的鉀醣,蛋白質和鈣來抵擋想吃含糖食物的慾望
第五天:
只吃牛肉和蕃茄(最多可吃10到20盎司的牛肉和六個蕃茄)今天最好喝六至八杯水才能沖掉身體的酸性別忘了至少要喝一次湯
第六天:
吃牛肉和蔬菜.可以吃個痛快.想大吃兩三塊牛排配生菜都行但不可以吃吃馬鈴薯.當然湯至少喝一次
第七天:
吃糙米,不加糖的果汁還有蔬菜吃到飽為止,至少喝一次湯放鬆兩天就是正常吃三餐啦!
休息二到三個星期再進行下一回合.....

白羊座

最水火不容的星座：巨蟹座
最有默契的星座：水瓶座
最有緣分的星座：獅子座
最無緣的星座：摩羯座
最佳益友星座：處女座
最佳損友星座：雙魚座


金牛座
最水火不容的星座：獅子座
最有默契的星座：雙魚座
最有緣分的星座：處女座
最無緣的星座：水瓶座
最佳益友星座：天秤座
最佳損友星座：白羊座


雙子座
最水火不容的星座：處女座
最有默契的星座：白羊座
最有緣分的星座：天秤座
最無緣的星座：雙魚座
最佳益友星座：天蠍座
最佳損友星座：金牛座


巨蟹座
最水火不容的星座：天秤座
最有默契的星座：金牛座
最有緣分的星座：天蠍座
最無緣的星座：白羊座
最佳益友星座：射手座
最佳損友星座：雙子座


獅子座
最水火不容的星座：天蠍座
最有默契的星座：獅子座
最有緣分的星座：射手座
最無緣的星座：金牛座
最佳益友星座：摩羯座
最佳損友星座：巨蟹座


處女座
最水火不容的星座：射手座
最有默契的星座：巨蟹座
最有緣分的星座：摩羯座
最無緣的星座：雙子座
最佳益友星座：水瓶座
最佳損友星座：獅子座


天秤座
最水火不容的星座：摩羯座
最有默契的星座：獅子座
最有緣分的星座：水瓶座
最無緣的星座：巨蟹座
最佳益友星座：雙魚座
最佳損友星座：處女座


天蠍座
最水火不容的星座：水瓶座
最有默契的星座：處女座
最有緣分的星座：雙魚座
最無緣的星座：獅子座
最佳益友星座：白羊座
最佳損友星座：天秤座


射手座
最水火不容的星座：雙魚座
最有默契的星座：天秤座
最有緣分的星座：白羊座
最無緣的星座：處女座
最佳益友星座：金牛座
最佳損友星座：天蠍座


摩羯座
最水火不容的星座：白羊座
最有默契的星座：天蠍座
最有緣分的星座：金牛座
最無緣的星座：天秤座
最佳益友星座：雙子座
最佳損友星座：射手座


水瓶座
最水火不容的星座：金牛座
最有默契的星座：射手座
最有緣分的星座：雙子座
最無緣的星座：天蠍座
最佳益友星座：巨蟹座
最佳損友星座：摩羯座


雙魚座
最水火不容的星座：雙子座
最有默契的星座：摩羯座
最有緣分的星座：巨蟹座
最無緣的星座：射手座
最佳益友星座：獅子座
最佳損友星座：水瓶座

牡羊座老公…煮宵夜及四物湯。
牡羊座其實很喜歡照顧人，因此即使他是大男人，
他還是會下廚房，而且不怕麻煩，
他也擔心外面買的食物不夠營養和衛生，
所以他三兩下就煮好了，老婆加班晚一點回來，
為老婆煮宵夜他更是樂在其中。


金牛座老公…給你實質照顧與承諾。
金牛座對於跟自己沒有關係的人，
他根本就不會給任何承諾，
可是只要是他承諾照顧的話，那一定是說到做到。
例如另一半要進修…等等，他幫對方付錢都沒有關係，
因為他認為對方已經是自己人了，
他會很明顯的讓對方感覺到這一點，
而不是一些虛幻的浪漫上面。


雙子座老公…愛屋及烏照顧你家人。
雙子座的老公覺得老婆家裡如果出了什麼事情，
他會覺得自己責無旁貸，他一定會去幫忙，
甚至於老婆家裡有負債，
只要是這個債務在他解決範圍，他還會想辦法解決掉，
如果是他扛不來的，
他也會為了不讓老婆難過而幫忙想很多解決的辦法。


巨蟹座老公…要你辭職讓他養。
巨蟹座老公其實是希望夫妻是雙薪的，
因為他會考慮到萬一有一天他賺的薪水不夠負擔家裡，
老婆有工作的話就不用擔心了，
可是當他破釜沉舟的希望老婆辭職回家讓他養，
表示他實在是很心疼老婆，
願意勇敢的負起當老公的責任。


獅子座老公…願意為你搬出去住。
獅子座的男人其實是很希望結婚後還跟父母住在一起，
而且他平日還蠻順從父母的話，
他認為另一半要求他搬出去住是很過分的要求，
如果結婚後他願意為了另一半搬出去住，
對他來說是很不得了的犧牲，是一個很重要的宣示。


處女座老公…房子登記在你名下。
處女座的老公把房子登記在老婆名下，
就表示他義無反顧了，既然是自己人就不要分彼此了，
他覺得自己是大男人不可以小氣，對另一半要大方，
讓對方安心。


天秤座老公…讓你享福當少奶奶。
天秤座自己可以過的很無所謂，吃的穿的都很隨便，
可是如果老婆要名牌，他一定不會手軟，
老婆喜歡就去買，他也希望老婆是享受生活的，
他覺得老婆的錢不能省，只要是他能夠做到的，
他一定做到。


天蠍座老公…天天接送黏著你。
天蠍座的老公跟另一半的相處如膠似漆，
他永遠會怕老婆被外人搶走，
私底下很會跟另一半撒嬌，黏著對方，
常常跟另一半說甜言蜜語，讓老婆覺得很有成就感。


射手座老公…願意陪你回娘家。
射手座老公一般來說只要老婆提到回娘家，
能不去就不去，躲都來不及，能找各種理由就找理由，
如果他願意陪另一半回娘家，
表示他願意為了老婆去面對這個讓他很尷尬的局面，
對他來說是一個不得了的犧牲。


魔羯座老公…任你使喚當佣人。
魔羯座的男生平日沒使喚別人就很不錯，
更何況是被人使喚，如果他願意任老婆使喚當佣人，
放下自己的尊嚴當另一半的小跑腿，
這表示他非常愛老婆，他真的是打心眼裡疼老婆。


水瓶座老公…你越來越胖也不離棄。
水瓶座的男人如果不是很愛對方的話，
他其實是挺在意外型的，而且還會很不自在，
如果當老婆變的很胖，他也很自在的話，
表示他真的把對方當自己人了，
外型對他來說一點都不重要，
這也表示他真的是很疼老婆。


雙魚座老公…錢跟人都交給你。
雙魚座是一個潛意識沒有安全感的星座，
他會照顧對方，會買對方需要的東西，
絕對不讓另一半有匱乏的感覺，
但是把錢和帳號和不保留的給另一半的話，
以及跟老婆報行蹤，讓老婆知道自己在幹什麼，
這對雙魚老公來說是一件很不得了的事情，
表示他對對方百分之百的信任。

題目：
你不小心吃到嗆辣的芥末壽司，當辛辣沖腦時，
你的下一個動作會是什麼？

　
Ａ、喝茶或白開水
Ｂ、什麼都不做，忍一下就好
Ｃ、享受辛辣的感覺
Ｄ、喝 一大口可樂
Ｅ、吃點別的菜轉轉味












解析：

選Ａ、喝茶或白開水－戀愛段數40分：
執著的你只會一味地付出，直到愛錯才覺醒。
這種類型的人懂得包容對方，希望自己的默默付出可以感 動對方，但如果沒找對適合的人，你的感情路會很曲折。

選Ｂ、什麼都不做，忍一下就好－戀愛段數80分：
你對感情拿得起放得下，絕不會為情所苦 。
這種類型的人之前曾經為情所困，如今已經化蛹成蝶，並認為自由自在 地做回自己感覺最好。

選Ｃ、享受辛辣的感覺－戀愛段數55分：
騙死人不償命的你，喜歡用甜言蜜語“膩死”對方。
這種類型的人個性浪漫、單純，覺得談戀愛時雙方一定要能分享彼此的感覺。

選Ｄ、喝 一大口可樂－戀愛段數99分：
你懂得展現自己的魅力，把對方迷得團團轉。
這種類型的人具有孔雀型的特質，只要一有異性，就會展現出自己的強項，努力把對方迷倒。

選Ｅ、吃點別的菜轉轉味－戀愛段數20分：
緊迫盯人的你，逼得越緊，對方只會逃得越遠。
這種類型 的人一旦愛上對方，就會付出全部的感情，不 過這樣反而讓對方感覺壓力很大，從而產生了想逃的念頭。

如果妳對這些問題的答案都是肯定的，那麼妳並不孤獨。
在我的一些研討會和基金會中，我曾經與數千位婦女一起討論過，
她們大部分都明白在她們的兩性關係中，必定在某些地方出了差錯，
只是不知該從何著手去改變它。要改進與男人的關係，
不論他是妳的先生、老闆、男朋友、父親或是同事，不單單只是了解他們的行為，
同時也要真誠地面對自己的態度。

檢試妳的兩性關係健全度

下面是一份小測驗，可以顯示妳與生活中男人的關係，何處較強，
何處較弱。對每個問題，請只選一個答案。
女人對男人所犯的六大錯誤


「我一而再，再而三地付出，他也因此而愛我。但是有時候我真懷疑，
倘若我不再如以前般付出，他是否還會像現在這樣愛我？」

「我一直是兩性關係中付出最多的一方。我幻想能夠找到一個愛我如
同我愛他的男人，但我不敢奢望這世間會有這樣的男人。」
「妳是否曾經懷疑過從小所接受的該如何與男人相處的知識，都是錯誤的？」

「妳是否曾經做過某些妳認為可以取悅男人的事，結果男人反應冷淡，
讓妳覺得憤慨不已？」

「妳是否曾經覺得必定是受到錯誤的誘導，使妳無法成功地與男人相處，
因為不論妳做任何事，都好像不對勁？」


　　Ａ：向來如此
　　Ｂ：經常
　　Ｃ：偶爾
　　Ｄ：很少
　　Ｅ：幾乎不曾

請儘可能誠實地回答每一個問題，選擇最能貼符合妳心情的答案。
亦即不要根據妳認為應該怎麼做來作答，而是妳通常是如何做。

一、當我與所愛的，或是令我著迷的男人在一起時，為了獲得他們的讚賞，
我喪失了部分的自我。犧牲了自己的一些需求，變得較在意自己的言行。

二、我覺得對我生活中的男人我有責任注意他們，該做的事是否均已做妥。

三、我准許男人以某些方式逃避責任，換了女人對我這樣做我則無法忍受。

四、我用「原始本錢」，以挑逗、戲弄或肢體語言? 閬’h接近男人。

五、我會擔心男人用某種方式阻止我做我想做的事，或是當我說出與
他們在一起時的真正感覺後，他們的反應。

六、我覺得對男人過去所做的一些事情，或是他們現在待我的方式感到憤怒。

七、在處理男人對我所發的脾氣，或是為了取得他們的愛與注意時，
我顯得無助迷惑不知所措。

八、我覺得我已受到生活中的男人對我完全的尊敬和重視。

九、我總是向我所關心的男人要求我所需要的。

十、當我與一些有影響力的好男人（如父親、老闆、權威人士）在一起時，
我覺得自在從容。我不會為了要讓自己看起來積極有幹勁，
或是畏縮害怕的樣子，而去改變自己的行為。

現在，將妳的總分加起來。一到七題的計分方式如下：答Ａ得二分，
Ｂ得四分，Ｃ得六分，Ｄ得八分，Ｅ得十分。八到十題則是：Ａ－十分，
Ｂ－八分，Ｃ－六分，Ｄ－四分，Ｅ－二分。

得分在八十到滿分之間者：值得賀喜。妳的兩性關係非常健全，對自己充滿信心。
並且已經懂得如何成為可愛的女強人。跟地位比妳高的男人在一起時，
妳仍然神采飛揚。妳也知道良好的溝通乃是維持長久和協的兩性關係，
不可或缺的條件。為了使妳達到盡善盡美，避免將來的不必要麻煩，
可就得分數較少的弱勢地方，進行補強。

六十至七十九分者：妳的兩性關係還算不錯，但值得注意。大多數的女人都是
屬於這個範疇。這裡提供妳們一些告誡，不妨多加注意：盡量表現自己，
並勇於說出妳心中的想望。避免步入女人對男人所犯的六大錯誤（稍後再討論）。
妳值得更多的關愛，不要劃地自限！

四十至五十九分者：妳的兩性關係已亮起紅燈，出現麻煩。某些情緒上的習性
使妳難以獲得妳想要的愛與尊重。如果妳仍然我行我素，放棄應享的權利。
在男人身邊像個逆來順受的小媳婦，假裝一切都很美好，那妳將永遠無法贏得
妳企望的敬意。該是妳嘗試去改變的時候了。首先，誠實地問問自己，
究竟是那些事令妳不滿。練習一下妳從這本書中所獲得的資訊。
必要時請妳的朋友幫忙，並且下定決心，讓自己過得像個女強人。

三十九分或是低於三十九分者：危險！妳的兩性關係已經不健全了。
長久以來妳一直覺得很痛苦，也許妳已經忘記在妳所關愛的男人身旁，
妳到底還有幾分自我。可能妳根本就不明白什麼是健全的兩性關係。
現在立刻採取行動，而且切忌單打獨鬥。伸出雙手，讓其他的女性來協助妳。
比如：請一位可愛且有經驗的心理治療師為妳解答問題；加入某些援助團體；
儘可能地善用本書，用各種可能想出的方法，再愛自己一次。不要再麻木不仁，
無動於衷，或是怨天尤人。跟「沉默的羔羊」說再見！形勢操在妳手中，
唯有自己才能改變命運，妳可以過得比現在更好！

「我覺得自己是兩性生活中情感的終結者－如果我不努力去維護它，
我先生會不知所錯，我們的婚姻便會因此破裂」

這些女人的感觸妳是否也曾遭遇過－在兩性生活中妳所付出的總是比收穫的多？
妳會不會期望男人像妳愛他一般地愛妳？本章所要探討的就是女性在
男女生活中犯下的最大錯誤－我們如何愛得太多。我決定花一章的篇富
來處理這項課題，沒有把它歸入前一章的六大錯誤中，主要是我認為這一現象
非常重要，不該三言兩語帶過。