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檔案從 2月 12th, 2009

養成4個小習慣,時間分秒不浪費

星期四, 2月 12th, 2009
養成4個小習慣,時間分秒不浪費文及元

忙碌的現代人常有「時間不夠用」的困擾,而新年開端的一月,正好是擬定計畫、重新檢視時間管理的最佳時機。以下4個時間管理訣竅,可讓自己更有效地運用時間,以提升工作效率。


1.集中處理電子郵件

每天寄來信箱的電郵多達數十封、甚至上百封,立即逐一回覆,並非最好的方式,因為必須打斷自己原有的工作。不妨將收信及回信時間訂在「早上」「午餐後」「下班前」這3個時段,只處理必須馬上回覆的電郵。如此一來,每天節省10分鐘,一個月就能節省5小時,可讓時間更充裕。


2.善用空檔時間

等遲到的人、等捷運……都是在所難免的時間空檔。善用時間的人,會懂得「活動空檔」,整理出在不同的空檔裡可以做的事情。例如3分鐘空檔,可以打一通電話、看一遍資料、整理筆記或寫感謝函。如果有10分鐘空檔,可以整理桌子、收發電子郵件,或是整理名片。如果有30分鐘空檔,則可以看報章雜誌、製作電子檔的文件,或是前往書店翻閱新書。

如果平時就養成習慣,計算自己完成一項工作所需的時間,就能了解如何更有效地運用空檔時間。此外,外出時最好也能事先做準備,例如帶文件、書籍或筆記型電腦,以善加利用多出來的空檔。


3.行程表的進度管理

即使是擬定完整的計畫,也可能會有非預期的意外發生。換句話說,懂得研擬和執行企畫的人,不見得懂得如何確認執行進度,到了發現問題之時,往往已經不可收拾。

因此,想防止「開天窗」的情事發生,就必須時時確認整體的進度,以「天」「星期」為單位,一旦發現問題或失誤,就在問題擴大前修正。確認進度之時,可以4個原則進行,包括:「是否發生無謂浪費」(花太多時間或工作順序是否重複)、「是否有疏漏」(是否漏掉沒有處理好的工作,或是漏掉客戶資訊)、「是否有失誤」(例如期限是否正確)、「是否太勉強」(例如工作行程進度是否強人所難、經費超出預算)。


4.為明天做好準備

下班前,先確認當天完成的工作,再列出今天尚未完成的工作,並且集中到明日的工作清單裡,如此隔日進辦公室時就能立即工作。

【經理人雜誌 2009/1/21

3千萬人次抽獎活動開跑

星期四, 2月 12th, 2009

這個部落格  開了兩年多  我想在3月初就會突破3千萬瀏覽人次了!很開心受到大家的支持, 同時對我來說也是一個無形的責任!

為了感謝大家的支持!決定來辦一個開心的抽獎回饋活動

參加資格: 奇摩部落格的網友,只要有訂閱我的部落格,從你的版面上可以看到有訂閱即可.但你的格子裡面是要有文章的喔!

活動辦法: 請寄email到 garyinakama@gmail.com 留下你的部落格網址 跟你的聯絡email,電話, 就可以參加囉!(一人限參加一次)

抽獎日期: 瀏覽人次滿3000萬之後的第三天(因為要花時間做簽條)

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獎品還在陸續增加中...

男的頻出包 工程會徵女評審

星期四, 2月 12th, 2009

男的頻出包 工程會徵女評審

中時 更新日期:2009/02/12 03:43 蔡偉祺、陳俊雄/北縣報導

政府採購弊案連環爆,出事評審幾乎清一色是男性,女性微乎其微。行政院公共工程委員會最近發函要求各單位推薦女性評審,引發外界聯想,是否女評審「道德操守」較高,比較能抗拒誘惑,工程會想要從評審性別下手,減少弊案發生的機率。資深檢察官表示,以往辦過不少男評審涉貪,但女評審涉案「從來沒聽過」。

北縣採購處長邱奕恭表示,工程會是因行政院性別平等委員會要求才發文,請各單位推薦,絕非因為女性評審的「道德操守」比男評審好。但邱奕恭也承認,目前工程會四千零八名專家名單中,女性名額僅佔不到一成五,尤其公共工程領域的專家名單,女性評審更是鳳毛麟角。

工務局長李四川則表示,女性評審專家比例過低,主要還是過去女性投入工程領域的人太少,而且要進入工程會評審名單,起碼都要累積一定的資歷。

部分檢察官也不諱言,男性和女性的生活模式原本就有差異,類似上酒店、接受不當邀宴甚至性招待以獲得標案的慣見行賄方式,似乎在女性評選委員行不通。

70分鐘CPR 救活猝死學生

星期四, 2月 12th, 2009

70分鐘CPR 救活猝死學生

自由 更新日期:2009/02/12 04:09

〔記者林曉雲、陳宣瑜/台北報導〕十九歲的台北醫學大學生在打排球時暈厥,沒呼吸、沒血壓、沒心跳,醫生都已診斷為「猝死」,經過七十多分鐘CPR(心肺復甦術)的急救,竟然「死而復活」!事發滿月,現在已可下病床走路。

甦醒後,陳同學只知道自己昏倒了,「好像睡了好久的覺」,其他什麼都不記得了。台北醫學大學附設醫院心臟外科主任曹乃文指出,是一連串幸運、絕不放棄搶救,才造就了「復活」奇蹟。

接力搶救 葉克膜也幫大忙

一月十一日上午陳同學到學校打排球,幾分鐘後感覺不舒服,走到場邊休息,馬上口吐白沫、兩眼上吊,不省人事,學長馬上施做CPR十多分鐘,一一九又接手做十分鐘,再轉送台北醫大附設醫院;一一九填報該生「到院前死亡」,醫院診斷單也寫明「猝死」。

但幸運之神非常眷顧這位大一生:病發時學長正確即時做CPR;醫院就在學校旁,省去路途時間;心臟外科主任曹乃文及葉克膜技術員又剛好在醫院查房;院方才買兩天的葉克膜機器馬上派上用場。

類似案例 救回多成植物人

曹乃文說,CPR持續做了七十多分鐘,電擊四十多次,一般人可能早就宣告死亡,但同仁不放棄搶救,持續了兩個多小時,陳同學被電到彈起來,胸部兩塊黑印子,看到他的瞳孔逐漸縮小,掙扎著想要爬起,就知道有救了,驚訝又驚喜!

曹乃文指出,陳同學到院前瞳孔放大,通常這類病患都已器官壞死,即使救回多半也成了植物人,但陳同學病發迄今才一個月,已轉進普通病房,器官漸恢復正常,還能繞病房走路,恢復速度也十分罕見。

陳同學的爸爸昨天特別向台北醫大校長邱文達表達感謝;陳爸爸紅著眼眶說,陳同學小學時因感冒引發心臟不正常放電心律不整,每天吃藥控制,除國一運動時發病過,已七年未發病,才會放心打排球。陳同學昏迷廿天醒過來,立刻抱著家人哭了一個小時。

陳同學是家中老大,因腦袋缺氧一個多小時,甦醒後記憶受損,看著妹妹,還問她是誰,又叫錯姑姑名字,現在每天復健,家人和同學常陪他聊天,已經慢慢恢復記憶。

事發滿月 現已可下床行走

陳同學向家人表示,只知道自己昏倒了,好像睡了好久的覺。現在陳同學會認人、會說話,還會慢走,只是急救時曾插管,說話較慢也較小聲。

對於CPR爭取急救時間挽回一條生命,台北醫大表示,已規定大一新生必修CPR;教育部常次吳財順則表示,CPR是一項可自救與救人的技能,教育部將鼓勵各級學校在相關課程中教授學生CPR。

送韓丹頂鶴死亡 台北動物園:震驚難過

星期四, 2月 12th, 2009

送韓丹頂鶴死亡 台北動物園:震驚難過

中央社 更新日期:2009/02/11 19:13

(中央社記者郭美瑜台北11日電)去年由台灣送至韓國準備今年野放的丹頂鶴「丹丹」,8日在韓國首爾死亡。台北動物園今天感到震驚、難過,不過動物園表示,丹丹在當地已配種成功,期盼小丹丹能孵化成功。

  丹丹於2004年9月16日在新竹空軍基地的演習中遭到槍擊中彈,送到台北市立動物園救傷,期間動過2次手術、取出體內5顆鉛丸,3年來暫居在動物園檢疫舍,並在動物園照料下痊癒。

台北市立動物園去年3月28日將丹丹送往韓國首爾大公園進行野放訓練,預計參與首爾大公園今年的「百年慶野放丹頂鶴」計畫。不料首爾大公園今天發布,丹丹2月4日與群鳥飛行中因衝撞導致左翼骨折,雖然接受緊急手術,仍於8日下午2時左右因敗血性休克死亡。

  台北市立動物園長葉傑生對此表示震驚,不過動物園日前與首爾大公園聯繫得知,7歲多的丹丹 (雄鳥)已配種成功,至於小丹丹是否孵化成功,動物園尚在聯繫。

丹丹從新竹送到台北動物園救傷時,為丹丹開刀取出子彈的現任動物園發言人金仕謙難過的連說,「Shock」、「Shock」。不過金仕謙也說,丹丹起碼飛過了,證明能飛,若無此次意外,野放應無問題。

  照料丹丹3年的台北動物園獸醫室主任張志華得知消息後表示「惡夢」、「非常難過」。他說,兩園在今年2月初聯繫時,丹丹情況還很好,台北動物園還準備寫計畫商討丹丹野放的細節,並預計4月派員到韓國討論野放工作。

  張志華表示,首爾大公園繁殖很多丹頂鶴,飼養與醫療方面非常專業,不過丹丹屬於大型鳥類,大型鳥類翅膀很強壯,折翼非常難處理,牠們的碎骨非常利,動物常因此感到疼痛掙扎,若造成開放性骨折,外傷易受細菌感染而增加死亡機率,救傷更困難,因此丹丹因骨折導致敗血性休克死亡,他覺得不意外。

  丹頂鶴屬於華盛頓公約 (CITES)保育類第一級動物,主要分布在中國大陸黑龍江、西伯利亞、朝鮮半島、北海道等溫帶區域,國際上的流通須有輸出入國的CITES 許可函才可進行進出口業務。

  丹丹在台時,動物園與台北鳥會曾考慮讓丹丹到中國大陸、日本、韓國野放,由於韓國願意開出丹丹的輸入許可,因此,丹丹於2008年3月28日搭機赴韓,進行野放計畫。980211

太魯閣號採購日漲價 台鐵騎虎難下

星期四, 2月 12th, 2009

太魯閣號採購日漲價 台鐵騎虎難下

中廣 更新日期:2009/02/11 12:05

台鐵採購第二批搖擺列車:太魯閣號,以抒解東部交通,但是日商醞釀漲價,雙方協商後,日方同意在本月底前提出報價,但對於台鐵所要求的交付日期,則是表示還需要重新評估,明年春節的太魯閣新車,恐怕無法如期出現!

(彭群弼報導)

肩負台鐵東部幹線運輸,縮短行車時間的太魯閣號,投入服役之後,立刻一票難求,台鐵去年依照合約,追加採購第二批48輛,但日本廠商卻遲遲沒有動靜,台鐵局長范植谷日前親自跑了一趟日本,釐清日方態度,結果卻得到可能會漲價的消息,採購計畫陷入尷尬處境!根據日本承包商的說法,當初第一批報價偏低,已經出現虧損,目前又面臨日圓升值兩成以上,因此,遲遲無法提出報價,此外,台鐵要求明年春節輸運之前開始交付第一批,日商也表示需要檢討產能,並未正面回應。雙方最後僅達成二月底前,日方提出報價的說法,范植谷空手而回!

當初台鐵透過日商丸紅,向日本日立製作所等廠商採購的太魯閣號搖擺式列車,當初是以國內並無「高速過彎時,車身可傾斜」的「搖擺式列車」採購及營運經驗,因此,雖然合約數量為96輛,但分為兩批:第一批僅採購48輛,實際投入營運之後,確認性能符合要求,再追加第二批採購,不過,對於第二批採購的價格,似乎並未在合約中明訂,也成為台鐵面臨進退維谷的困境的可能原因之一。

台鐵如果無法在原合約價格內敲定購車,勢必面臨重新招標的困境,增添未來行車,保養,甚至維修的複雜度,也無法確保品質的一致性,因此,台鐵希望在核定預算額度內儘快採購,但日方卻已經拋出成本提高,匯率變動等理由,漲價恐怕很難避免。如何解決此一困境,考驗台鐵的智慧。至於當初採購合約為何沒有針對第二批採購的價格做出原則性的規範,例如:加計物價變動及匯率變動後,不得超過原採購的某一個百分比等等,則是另一個值得推敲的議題。

旅客注意! 備用鋰電池 搭機禁託運

星期四, 2月 12th, 2009

旅客注意! 備用鋰電池 搭機禁託運

自由 更新日期:2009/02/12 04:09

防短路起火 只能放手提行李

〔記者李文儀/台北報導〕手機、相機、MP3、手提電腦等電子消費產品愈來愈多,搭機前想把備用電池全部丟進託運行李箱嗎?那可不行!為免鋰電池短路起火而引發飛安意外,全球航空業今年起實施新規定,備用鋰電池僅能放在手提行李中,且必須符合一百瓦小時以下的規格限制。惡意違規者,最多可依民航法處以兩萬元到十萬元罰款。

民航局表示,配合IATA國際航空運輸協會新要求,已完成「空運危險物品名稱」修正草案,將消費性電子產品的備用鋰電池納入規範,預計下週實施。已裝在手機或相機內的電池,因有機殼保護、正負極未暴露在外,不在限制之列。

美國在二○○六年曾發生貨機降落時,因鋰電池及易燃液體起火燒毀意外;台灣五年前,有航空公司倉儲也因下雨造成鋰電池潮濕短路起火,將貨物燒毀。

惡意未遵守 最重可罰10萬元

民航局表示,旅客若未遵守危險物品運送規定,航警查獲後會要求移除,惡意者可依民航法處以兩萬元到十萬元罰款。除要求旅客,航空公司對鋰電池也有更嚴格的標籤、文件等新規定。

對這項新規定,昨天從金門搭機回台北、把備用電池放在託運行李的楊士弘說,安全第一願意配合。旅客胡振琪也說,備用電池很輕都隨身帶著,沒問題。

台大化工系教授顏溪成建議,旅客登機前把鋰電池包好。「只要用一層薄薄的塑膠袋或保鮮膜,把鋰電池包起來,就可以防範電池正負極和零錢、鑰匙等金屬物品碰撞而短路起火!」

顏溪成說,鋰電池怕六十五度以上高溫,或是強力碰撞、刺穿,鋰電池的有機溶劑和空氣接觸後,就會燃燒起火。

專售電池的業者張雅萱說,目前幾乎所有的電子消費產品都使用鋰電池,他們通常會贈送消費者一個小塑膠套,方便安全保存鋰電池。

消保會建議,遵照原廠指示選用電池,充電完成後,儘速將電池取下充電座,避免接觸金屬等易致短路的物質,不要把電池放在車內等高溫處。航空公司表示,會配合新規定辦理,不過第一線人員指出,危險物品很多,不太可能一一提醒。

方便行事 最常用也最易被盜密碼:1234、password

星期四, 2月 12th, 2009

方便行事 最常用也最易被盜密碼:1234、password

央廣 更新日期:2009/02/12 09:45 楊明娟

在選擇電子郵件、銀行帳戶或機票密碼時,請多思考一下,因為根據調查,太過沒有想像力、沒有辨別度的密碼,最容易被盜用。

美國資訊週刊InformationWeek報導,一項針對28,000個最近被盜用的密碼進行分析後發現,過於簡單行事是造成帳號被盜用的最主要原因。

分析指出,在這些被盜用的帳號中,有16%是用自己或家人的名字當密碼、14%是依照鍵盤排列方式、例如1234或12345678等。在美國,人們常用QWERTY,而在歐洲則因鍵盤排列方式不同,AZERTY是設定密碼的最愛。

另外有5%的人是以電視節目或偶像的名字來設密碼,例如當紅的歌手HannahMontana(孟漢娜)、Pokemon(神奇寶貝)、Matrix(駭客任務)、Ironman(鋼鐵人)。

調查發現,4%的人喜歡用容易聯想的字,例如password、password1等;3%會用表達自己態度的字眼來設定密碼,如「Idon'tcare」、「Whatever」、「Yes」、「No」、「Iloveyou」、「Ihateyou」等。

專家建議,為了防止密碼被破解,在設定密碼時最好不要少於8個字,而且其中應該包含大寫、符號等。

紫微斗數最新教學》田宅宮自化祿

星期四, 2月 12th, 2009
紫微斗數最新教學》田宅宮自化祿

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在探討田宅宮自化現象前,提醒各位,子女宮、田宅宮是相互對立的宮位,除了子女宮是為他宮,而田宅宮則是我宮外,在錢財的關係上,子女宮是為支付的宮位,而 田宅則是貯存的宮位,也就是財富的庫存地。只進不出,是為致富的原則。所以當田宅宮產生自化現象時,那則意謂著錢財總庫起了洶湧的暗潮。假如田宅宮自化祿 時,那則須追究田宅宮宮干所引發之化忌的座落宮位,基於「祿」隨「忌」走及「化忌」是為「化祿」的終點作考量時,在錢財上則有「轉投資」挪作其他有意義的 用途或是破財的區別。田宅宮自化祿是為「祿出」,就因為是有在“當下”的“心甘情願”,所以才得格外謹慎,因為當下的衝動亦可能造成日後甚至是終身的悔咎。

(一) 當田宅宮自化祿時通常會與桃花韻事有所牽扯,而事件發生時間往往是在「婚後」,然而以現代人的社會型態作詮釋時,除了有可能是婚外情外,尚可能指向第二次的感情際遇。

(二) 子女宮與田宅宮是為桃花韻事歡樂線,在之前的講義提到過,假如子女宮見著生年四化,而對宮的田宅宮宮干產生自化,那麼桃花條件即成立,而如果田宅宮見生年 四化,而子女宮出現自化,那麼桃花條件也是成立。在這兩種情況下的桃花開的茂盛,以田宅宮自化呼應子女宮之生年四化的桃花常可能發生在婚後,另一種情況則 是對方為有婚姻在約之人,若以「自化祿」作呼應,那是會發生「婚外情」的徵兆,竟究「祿」是為「慾」!因為自化祿並非持續性,所以「出軌」並不是常態!

(三) 田宅宮有自化祿結構之人的異性緣條件好(並不一定指向一般的人緣),是因為自化祿會著相在子女宮上,無論有意或無意,是一種隱約含糊的性暗示(假如子女宮 不具生年四化,那麼出軌的機會就沒那麼大)。又如果從夫妻宮或子女宮、僕役宮宮干四化進入田宅宮,而引動田宅宮自化祿,那也有可能出現桃花韻事。但是否會 發生桃花事件的關鍵在於自化祿的星曜,如果是武曲、天梁星自化祿,那麼引動「桃花」的機會可說微乎其微。

(四) 假如子女宮見生年化忌或自化忌,而田宅宮是自化祿,那麼務必迴避合夥生意,因為在他宮的化忌定會沖破田宅宮之「祿」,除了會造成家道不安之外,亦會損及錢 財,克應在實質生活上即是以不動產或儲蓄,甚至是借貸來資助扶不起的生意之謂。假如沒有合夥行為,就不會產生自化祿的現象,而如果將這個理論應用在男女感 情上,即是說假如沒有不當的情愫發展,就不會使自己受傷(因為那段不當的孽緣定會造成沖擊,會損及有形的錢財或無形的財氣)。

(五) 田宅宮「自化祿」在實際生活的理財行為上,是有以既然的不動產作借貸、質押,再去購置另一棟資產的意圖,而是否能夠因為此種投資方法而致富,那得審及整個 命盤結構。究竟,此種行為模式須考慮到自化祿,並非長效期的,如果是因為短時間的衝動(誤判自己的執著度),而非計劃性的行事,那很可能為自己招來後繼無 力的麻煩!

(六) 田宅宮是為疾厄宮的交易位,那即是生病時求醫的機會及態度,自化祿的行為模式是有自求多福的諭示,然而多少隱含病急亂投醫的“到處就醫”,並抱持不切實際的“樂觀態度”,這是人性的弱點也是常情,卻是當引以為戒的。

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超精準!神算占卜看未來

星期四, 2月 12th, 2009

超精準!神算占卜看未來作者/88say生活命理網/草山人老師 更新日期/2008-11-05

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六爻卦是一門精準無比占卜術,可作為面臨抉擇時的重要參考,其特色在只要三個一樣的硬幣,幾乎隨時隨地都可以占卜,幫助您掌握關鍵契機。最近重新翻閱野鶴老人「占卜全書」中風水的舊案,忽然想起自己也曾經際遇過幾個神奇的例子。 某天有位太太來找我算卦,詢問內容大致是小孩何時會變好乖乖去上課,占得的卦是蠱之蒙卦,卦中世持第三爻官鬼動化子孫,顯示小孩不但不愛唸書,而且身體健康亦不是很好,至於官鬼持世,看得出家長對此非常憂心(其實家長會來詢問,憂不憂心不用看卦也知道)。

一問之下,確實如此,接下來絮絮叨叨,不外乎是她的孩子怎麼沉迷線上遊戲、怎麼恐懼上學之類,而她的小孩也的確有呼吸道方面的問題。 這時我忽然想起了野鶴老人書中有改門路的卦例。因卦中官鬼居三爻,對應陽宅不是床位就是窗戶,反覆詢問之後,小孩房間的窗戶居然真的就開在西面,我便建議她把那扇窗戶關上,並且拉上窗簾,改開別窗,因為作法簡單,家長有些不可置信,我也明言,不過有此一說而已。一星期後我主動詢問效果,答案當然是沒有,之後便沒放在心上了,沒想到半年之後,那位太太居然主動和我聯絡,說她的孩子不但之後慢慢會去上課,和同學關係也漸見融洽,就連咳嗽的問題也改善許多,這時我才驚異到,真的有卜卦一事,真的有風水一事。

 還有一回是大學同學因為女朋友和他鬧分手,基於朋友立場我便幫他起了一卦,卦象是天風姤卦變巽為風,四爻官鬼獨動而化六衝,論感情為大凶,所幸當時是冬天所占,官鬼無力,於是我便建議他在房間的西北方放上一盆魚缸,缸中用馬達使水不斷滾動,他半信半疑的使用之後,不知是我運氣好或是真的卦有應驗,一星期後他們倆人真的復合了,只是這卦的效果似不如前者,一年後他們仍然難逃平靜分手的命運。 風水卦的效果真的很神奇,有些時候真的很難解釋到底原因在哪,不過它的使用仍有一定的限制,並非事事都能心想事成、有願必達,但是趨吉避凶的效果仍是不容置疑的,只在卦師的功力眼光不同、用法差異而已。

每一位行走江湖的命理老師都有一套最拿手的「絕活」,而我最擅長的就是占卜,此次開課的六爻卦,則是一路走來最感自豪的「隨身寶」,6年前應徵88say的師資考試前就是因為占得吉卦,所以便充滿信心的前往應試,從2、30位命理前輩裡脫穎而出,雖然 當時是以四柱子平學過關的,但是,六爻卦的卦象卻已於事先預告了雀屏中選的喜訊!

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