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安瓶是什麼？：安瓶是用於化妝之前的超級保濕滋潤的保養品，用於定妝，讓新娘子的美美的妝更持久，造型師於化妝之前會詢問新娘的意見，使用安瓶是需要額外收費的，一瓶約500元；如果想省錢，又想有美美的持久妝，可自己去美妝行購買，一瓶則約300~400元左右，甚至還有更便宜的。新娘子若使用安瓶，臉部約1瓶，身上要2瓶，至於新郎如果也容易出油的話，也可以使用安瓶，像我的白馬王子就有給他用安瓶，拍完照回家卸完妝，他覺得他的皮膚變好了，很神奇吧！(提醒新娘子，若自己購買安瓶，最好在自己家出門之前就先擦上，雖然也可以請造型師幫忙，不過好像會有點不好意思哩！)

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安瓶迷思...誰說拍婚紗化妝一定要用安瓶？

常見食物的酸鹼性--

　　⊙ 強酸性 ： 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

　　⊙ 中酸性 ： 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

　　⊙ 弱酸性 ： 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤(蜆)、章魚、泥鰍等。

⊙ 弱鹼性 ： 紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

　　⊙ 中鹼性 ： 蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、 梅乾、檸檬、菠菜等。

　　⊙ 強鹼性 ： 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。

人體酸性化--現代人的「百病之源」



　　健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。據一項都市人群健康調查發現，在生活水準較高的大都市裡，80％以上的人其體液pH值經常處於較低的一端，使身體呈現不健康的酸性體質。

　　人體的體液偏酸的話，細胞的功能就會變弱，人體的新陳代謝就會減慢，廢物就不易排出，腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查卻查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病。

　　日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100位癌症病患抽血檢查，結果100位癌症患者的血液，都呈酸性。據統計，85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，也都是酸性體質。因此，這些醫學專家認為：人體的酸性化是「百病之源」。





◆ 自主「減酸」，走向健康 --

　　若想擁有一個健康的體質，適度的運動和良好的飲食是不可缺少的，所以平時要多做有氧運動，鍛鍊身體，並保持良好的生活習慣和樂觀、開朗、積極的生活態度。當然，最有效的方法還是從改善自己的飲食習慣入手。簡單地說，就是透過多吃鹼性食物、少吃酸性食物，就能直接調整體內酸性環境。

　　那些食物最能改善體內的酸性環境呢？海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。

　　酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，那麼平時就應儘量少吃這些食物。實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配，譬如燉肉時放些海帶，燒牛肉時加些蘿葡...等等。



◆ 哪些人的身體容易「發酸」--

　　⊙ 熬夜一族 -- 晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。

　　⊙ 宵夜一族 -- 凡是晚上8：00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。

　　⊙ 早餐的「逃兵」 -- 一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。

　　⊙「精食」一族 -- 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。

聖嚴法師圓寂 胡志強伉儷難過：是社會很大的損失

更新日期:2009/02/03 21:35

法鼓山創辦人聖嚴法師下午圓寂，享壽八十歲。兩年多前車禍、在生死邊緣曾經領受師父關懷的台中市長胡志強和夫人邵曉鈴，晚間表示非常難過。胡志強說，師父過世，是社會很大的損失，希望人心更提升，安慰師父在天之靈。　　(寇世菁報導)

　　台中市長胡志強和夫人邵曉鈴，三號晚間出席市府元宵燈會點燈活動前，提及法鼓山創辦人聖嚴師父圓寂一事，眼眶泛紅，語氣哽咽，相當難過不捨，胡志強說，太太也很意外，師父對他們夫妻兩非常好，兩年多前，和太太車禍後，師父還親筆書信，託人從美國送到醫院，鼓勵夫妻倆度過難關，那封信對當時的他來說，宛如黑暗通道中見到一絲光芒，幫助他增強信念度過難關，他相信是宗教的力量，以及社會大眾大家集合起來的願力，讓他和太太能重享人生。因此，太太康復後，得知聖嚴師父為創辦法鼓山大學義賣書法，立即參與公益活動，胡志強說，聖嚴師父過世，是社會很大的損失，希望人心更提升，安慰師父在天之靈。(很難過，希望人心更提升，安慰師父在天之靈)

2007年七月，法鼓山創辦人聖嚴法師為了創辦法鼓大學，在台中展出書法特展義賣，台中市長胡志強和夫人邵曉鈴特地出席，市長更與大師對談墨寶(戲外看戲忘了戲 夢中作夢不知夢)，兩人對話禪機處處。師父說，人生一定有完結篇，要看我們怎麼去面對最後結果，如今回憶大師話語，更覺得充滿禪機與智慧。