NCCU 集中營

 

 

 

 

男人總是強調自己的“夢想”，女人擇男也有個人條件。比如男的要有前途、

要成熟、要疼自己……嫁給哪種男人比較好？比較不會痛駡自己瞎了眼睛？讓

我們一個個看過來：

 

1.嫁給有錢的男人                         個人是否具有桃花吸引力與魅力

 

　　食有魚，出有車，豪華別墅，錦衣麗服，珠圍翠繞，暗香彌漫，這種日子

應該很不錯的吧？可是，男人掙錢需要時間和精力，有錢的男人不是錙銖必較

的商人，就是忙於應酬的權貴。

 

　　商人的腦子裏充滿利益，每天算計投入和產出，缺乏溫馨。許多年前的那

個江州司馬早已看透了這種男人的本質——重利輕別離。

 

　　權貴男人的腦子裏充滿關係，每天衡量著該和誰近，該和誰遠，缺乏柔

情。

 

　　有錢的男人往往沒時間，會將女人冷落一邊。

 

　　嫁給這種男人的女人，等於嫁給電視機，嫁給美容院，要忍受長久的精神

上的空虛，空有一份表面上的華麗，內心的苦澀有誰知道？

 

2.嫁給帥哥         個人是否容易成為他人繼母

 

　　顯然是自取滅亡。帥哥就算有心一生只愛你一人，也頂不住別的女人不管

不顧的愛心奉獻。帥哥長的帥，豔遇來的快，快的叫你斬不盡殺不絕，春風吹

又生，然後你的婚姻就成了一場你方唱罷我登場的鬧劇。

 

 

3.嫁給有閑的男人     個人是否容易成劈腿族，有無婚外情傾向

 

　　每天都有人陪伴，他事情很少，記性好，你的生日，你們的結婚紀念日，

 

甚至你的生日，他都會記得一清二楚。他每天按時回家，還做得一手好菜，願

意陪你逛商場，很會教育孩子。你每天生活在他的包圍之中，應該了無遺憾了

吧？不，這種男人往往能力有限，沒有很多的錢，你必須千辛萬苦和他一起打

拼，才能獲得一份溫飽生活。看到別的女人養尊處優，年過四十依然面容姣

美，十指纖纖，而你年紀輕輕，已經皮膚粗糙，玉手變形，就會不甘心——別

人怎麼能嫁個"鑽石男人"，自己怎麼嫁了個破銅爛鐵？

 

4.嫁給會說甜言蜜語的男人              個人是否容易淪落風塵，從事特種行業

 

　　你的心情會格外舒暢，這種男人聰明心細，善於發現女人的美。你換了一

個髮型，換了一件衣服，甚至換了一種牌子的口紅，他都會及時發現，並馬上

讚美。他會別出心裁地誇獎你透明的耳垂，誇獎你渾圓的腳踝，你會在這種被

人欣賞的感覺中陶醉——因為有些美你自己都未發現。可是，你應該清醒一

下，這種男人也很善於發現除了你之外的其他女人的美。他會把甜言蜜語說給

很多女人聽，你甚至都不知道你是第幾個聽到他甜言蜜語的人。這種男人很危

險，一不小心就會在外面豎起幾面"彩旗"，在情感上與別人"分一杯羹"，你會

內心充滿痛苦和恥辱的。

 

5.嫁給樸實拙訥的男人                   你婚姻是否容易離婚，具有再婚傾向

 

　　你儘管可以放心，他對你忠心耿耿，毫無二心，對身邊擦肩而過的美女絕

對可以目不斜視。可是，這種男人往往遲鈍得可怕，你換了一雙新款的鞋子一周了，他都沒有發現；你問他塗粉色指甲油好還是淺紫色指甲油好，他通常會

一臉茫然。嫁給這種缺乏情趣的男人，你會覺得自己的女性之美形同虛設。

 

 

6.嫁給才子                   個人是否容易成為他人小妾

　　這事怎麼說呢？先把才子分為出人頭地懷才不遇兩種。前者的各種翹楚有

徐志摩、郁達夫，他們的愛情婚姻都轟動一時，可是結果不甚美妙。才子佳人

的組合太旖旎，就會折福。懷才不遇的才子最好別嫁，嫁了也是陪他一起譴責

上蒼無眼、小人當道、時運不濟。懷才不遇者都有股怨氣，怨的久了、深了，

人也就陰暗了。別叫我找實例，因為他們都已被殘酷的生活所埋沒。

 

7.嫁給專業人士                     個人是否具有幫夫命

　　好象不錯，比如律師醫生，婚後遇到什麼事情都有人護航。這類人較有素

質，一般不會發生秀才遇見兵有理說不清的悲劇。可他們通常都很忙，半夜要

出診，假期不見人，而且可能不浪漫，有一種嚴謹的職業病，把你一個人困在

婚姻裏哀嚎。

　　8.嫁給教師                          個人是否容易受丈夫家暴與威脅

 

　　他們很難有升遷機會，不大會給你驚喜。其工作方式就是從低年級向高年

級爬，然後直線下跌，周而復始，樂此不疲。他們的優點是每年會有三個月可

以做家庭婦男，並且免費為子女做家庭教師。

 

　　你也許會說，嫁給既有錢又有閑，既有情趣又有忠貞不渝的男人，肯定不

會後悔。是這樣的，但是，世間沒有這麼完美的男人。即使有，我們也配不上

 

－－因為我們自身不夠完美。因此，嫁給誰都後悔，我們只能守著一份凡俗的婚姻，誰都不能倖免——因為我們都是有缺點的人。這很無奈，但這就是生

 

活。也許誰都不嫁不後悔。但前提是你受得了形影相弔。

 

　　到底應該嫁給誰呢？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

　

　1、不要處處針對對方

　　無條件的接受是一個信念。一段健康的婚姻是需要在雙方願意下才可互相爭辯。例如“我會容許我的小女人做一些她開心的事。”這些說話的態度有可能降低對方的地位及造成傷害。如果你的伴侶每天也穿著浴衣，懶洋洋的在看電視，而你一句說話也沒說、沒問，這樣你便沒有把資金投放在伴侶的幸福上。可能他心情不好、可能他病了、可能他只是懶惰。無論如何，你的沉默是多麼令他感覺到你的不在乎。不是只有你才有權利要求別人，你也有義務去滿足對方的要求。  

 

 

  

　　

2、你和你的伴侶都變成了變形蟲

　　結婚並不是代表將兩個獨立個體變種為一個有相同興趣、朋友圈子的人。如果你是和伴侶一起做所有的事情，那便大錯特錯了。 Shechtman 指出，如果你不批准伴侶過自己的生活，最後他便會變得容易憤怒。如果你對伴侶的生活過份感興趣，或想知道每一個的細節，他會因為感到被人干預私生活而有窒息的感覺。真正的親密關係是雙方都能擁有自己的生活，或是有私人空間，而不是兩人共同生活。

　

　3、一方對另一方無私地付出

　　Shechtman 說了一個故事一個心臟外科醫生，有一個對他無私付出的太太。他倆在醫學院認識，結婚後太太留在家中照顧孩子，為他準備香味俱全的飯菜，有時更會自製一些心形的冰塊。怎料，有一日，醫生與一個頭髮蓬鬆、衣衫不整的一個女攝影師在路上爭馬車，被她嚴厲批評後卻與她戀上，繼而離開太太。為甚麼會這樣呢?因為他覺得那位攝影師很有趣。

　　Shechtman 表示無私的付出是一件沉悶的事。他認為醫生只要聘請一個管家或廚師便可為他處理家務、帶孩子,但是不能代替一個刺激的伴侶，亦同時失去建立自己生活的機會。

　

　4、事事以孩子為中心

　　一般夫婦都很容易以孩子為中心，但緊記切勿這樣做。有不少父母忙於帶孩子去練習足球、學跳舞或周日帶他們參加派對，但其實這會使夫妻在不知不覺間產生了一種疏離的感覺。

　　華盛頓大學社會學系教授 Pepper Schwartz 認為，即使孩子還小，夫妻間也應有私人時間。你可以和伴侶約法三章，例如大家還沒有自己的時間時不談孩子、在房間內不談孩子等。    

　　

5、伴侶間欠缺有意義的對話

　　你認為一句“你今日過得怎樣?”、或用同一語氣說出一連串的活動、用刺耳的聲音投訴伴侶等，是一些有意義的說話嗎?如果是的話，你便不理解何謂溝通了。

　　提議可以用一個開玩笑的方式和伴侶說話，例如嘲弄一下他或用活潑但甜蜜的聲音和他說話。除了要保留一些對你很重要的事外，其餘的都可以深情地說出來。因為若果你提高了他的地位，他會相信他是被尊重的。

　　大部分的危機指標雖然很不同，但它們都是基於同一個因由而放棄。如果你對伴侶缺乏關懷而又不能成為一個有趣的伴侶、如果你不挑戰他所做的一切，如果你不能與他在情感上有好好的溝通，你可能只是一個沒趣的同房。放棄伴侶是測試關係的第一步。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       最近，在不少媒體上都頻頻提到了一份“婚愛持久的公式”，這是美國學者凱薩琳·詹森經調查研究後得出的結論，凱薩琳會見過100對夫婦，他們結婚時間最短的是7年，最長的是55年，這些夫婦持久愛情所具有的共同的公式基本包括如下方面：

 

　    共用公式：一個配偶在做早餐，另一個去遛狗，早餐後夫妻倆一起閱讀晨報，所有關係穩定的夫婦幾乎都是這樣的。這些瑣事本身雖然不能產生快樂，但它為婚姻關係注入了信任和責任感。

　　諒解公式：愛情持久的夫婦很少爭吵，即使他們之間因產生矛盾而生氣，也會得到正確的處理。當然，他們解決問題的方法各有不同。多作鼓勵，效果會好得多。

　　滋養公式：當配偶間把注意力集中在對方的優點上時，他們的婚姻就會得到滋養，這不是說雙方都得是樂觀主義者，他們也可能是悲觀、急躁、憂鬱性格的人。成熟的婚愛意味著，我們要接受我們都有缺點的現實。

　　改變公式：很多幸福的夫婦懂得改變自己，他們說自己結婚後變得更好了，而他們的配偶也都同意這一點。

　　理解公式：對大多數夫婦來說，對配偶保持忠誠能使婚姻幸福，忠誠是夫妻間的最基本要求，因而使你對伴侶的需要能保持一致，更易使你坦誠和他(她)交談，不僅有助使他(她)談出感覺，也會使他(她)感到你理解他(她)。

　　平等公式：幸福的夫婦所具有的平等關係最清楚地表現在對財務管理上。每一對幸福的夫婦都毫無例外地說，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他們從不為財政的支配而爭執。

　　朋友公式：在這些婚愛持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫對她的愛和尊重是無條件的，不管他是否理解她的決定。反之，丈夫亦然。

　　應該說，一份感情或者一個婚姻，要想幸福美滿，遵循上述的公式基本就可以做到，但為什麼世間的婚姻不如意者甚多呢？我想，秘訣就在於兩個字：堅持。

　　兩個人相愛的最初，是很容易做到彼此欣賞、鼓勵、理解、尊重諸如此類的，每個初入婚姻殿堂的新人，心裏大都認為自己是可以駕馭好自己的婚姻的，他們都覺得自己會與愛人互相體貼，敬愛他(她)，尊重他(她)，會一輩子隻愛對方一人，會孝敬對方的父母，會讓自己永遠充滿魅力，他們不相信自己會有一天可能變得粗俗無理，會大聲與愛人吵架，會有一天讓對方變得不認識自己。然而，婚姻是一輩子的事，要用兩個人的一生的時間來完成，時間的磨礪與生活的瑣碎，會讓很多人失去最初的耐心與信心，會讓你忘掉當初美好的諾言，於是兩個人難免互相抱怨、彼此厭倦、惡語相向。

　　有時候，婚姻幸福與否就在於不論生活如何變遷，你能否堅持著一如既往的關愛和理解對方，堅持著給對方足夠自由的空間、堅持著及時完善自我、堅持著讚美對方鼓勵對方、堅持著與他(她)分享喜悅和分擔痛苦……堅持就是勝利這句話用在婚姻裏尤其合適，所以，我說，要想婚姻幸福，不僅要學習情感專家提出的幸福公式，更重要的是長久地記住，不斷地溫習，持之以恆地實踐，幸福的婚姻生活並不遙遠，它就在兩個人日復一日的美好堅持中，就在你從不曾消失的堅定信念裏，做到了，堅持了，你就會收穫到屬於自己的美滿婚姻。

 

 

 

 

　　有人說，愛一個女人就要做她的父親，兄長，讓女人天生的柔弱和撒嬌得到充分施展；繼而要做她的情人和老公，對她百般寵愛；脆弱的時候就要做做她的兒子和弟弟，讓她天生的母愛得到充分發揮。

　　1、老爸：曾國藩　　

　　他可以總是那麼忙，可以總是在我深夜醒來時還伏案疾書，可是作為父親，在他的胸中左右一個國家的前途和命運之際，抽一點空在我的作業本上寫下一句家長意見，我就快樂無限。

　　他可以總是憂心忡忡，可以總是眉頭緊蹙，可是作為父親，只要在無數的嚴酷鬥爭之後，沒有忘記輕輕地拍一拍我的頭，我就會堅信固有的理想和信念。 　　

　　2、大哥：蕭峰（天龍八部） 　　

　　他大碗喝酒，大塊吃肉時，我就在旁邊給他抱著打狗棒；

　　他大戰聚賢莊時我就為他大聲喝采；

　　他為阿朱流淚時，我和他一起哭泣……

　　看他英雄本色，看他俠骨柔腸，看他橫掃千軍，看他恩怨分明，

　　不管他幹什麼，我都願意給他當個小小的“跟屁蟲”

　　只要他在受天下英雄跪拜時，淡淡地介紹一句“這是我的舍妹。”

　　啊，那該是一種什麼樣的情景？ 情感：我不知道是該愛哥哥還是弟弟 　　

　　3、老公：胡學岩 　　

　　他英俊而不失沉穩，性情其中而幹練其外。

　　在千秋大業面前縱橫捭闔，在兒女事上卻又柔情似水。

　　他進可為官、退可為商，不管位居何方，成功是他的基因。

　　和他在一起沒有柴米油鹽的煩惱，卻又有尋常夫妻的美好。

　　和這樣的人在一起，那可真的是找到了依靠。

       4、小弟：李白 　　

　　父母剛剛還在為受了楊國忠的氣而暗自垂淚，他就跑回來說：看，這是我剛才讓高力士那廝脫靴、楊貴妃那肥婢研墨做的詩，怎麼樣呀？全家頓時因解氣而大歡顏。

　　我正在為父母老邁、自己青春漸逝而難過時，他端著一壺酒走過來：“老姐，有什麼好憂慮的？來，喝一杯，與你同消萬古愁，莫使金樽空對月！”他豪放、飄逸，聰明、率性，所有我不敢做、不能做的事他都可以做，他是我的驕傲，他是我夢想中自由自在的自己。

　　5、情人：周潤發

　　在盛大的派對上，他身著白色西裝，臉上帶著那麼一點點壞壞的、若有若無的笑。他輕挽著我的手，徐步而出。所有的鎂光燈都閃在我們的身上，所有男人的嫉妒和女人的羡慕都包圍在我們四周，而他好似沒有任何感覺，有一點輕薄，有一點張狂地與男士們周旋，與女士們調笑，在流光溢彩中展示成熟男人的青春、少年兒郎的風情。

　　他是花前月下最好的傾訴對象，他是風月場上最好的搭擋，他是讓一個少女成為女人的最好引路人，他是年輕歲月裏所有與歌聲和歡笑相連的最好夢想。情感：男人眼中的標準情人什麼樣？　　

　　6、兒子：比爾蓋茨 　　

　　這小傢伙是全世界最聰明最富有的人，他幾乎可以說是在為人類的未來指引方向。

　　有這樣一個兒子，哪個做母親的不得意得要死？

 

 

 

 

 

 

人才，是公司最重要的資產，您要如何讓公司的人才愈來愈多呢？您可以透過選才、育才、用才等。然而，若是一開始就選對人，就可以讓您在往後育才、用才中少費氣力且事半功倍，輕鬆培育出公司需要的人才。但是，找到對的人很容易嗎？有沒有可能辛辛苦苦找到的人其實包裹著彩色糖衣，外表光鮮亮麗，內容卻乏善可陳。由於，現今求職相關資訊管道暢通，網路、電視、雜誌、書籍等，其內容皆有許多面試教戰手則，可以讓應徵者輕鬆得到資訊，在面試時演練漂亮的答案，對於擔任面試主管的您，無疑是一大挑戰，要如何排除這些包裹彩色糖衣的應徵者，進而獲得公司真正需要的人，以下就有幾點小技巧，提供您在選才時的參考。

1. 注意應徵者所發出的訊息。當應徵者在回答時，如果完全不經思索就回答，那就表示他的答案可能已經事先準備過，與實際經歷不見得一致，反之，若是對於身經百戰的應徵者，可能就會懂得先了解問題的前後文與企業的文化後 再做回答，此時，面試主管就可從面談內容的互動再深入了解應徵者的經歷，是否符合書面履歷的陳述，多聽少講，當您問完問題時，應學會沉默，仔細觀察應徵者的反應，詳細聆聽他的談話內容，追問他更細節的部分，真金不怕火練，這時就可印證對方是否真的如其所述。

2.在沒有印證前，對應徵者的話持保留態度。部份應徵者會因為您不認識他的過去，就會誇大其成就，標榜他自己曾為過去的公司立下多少汗馬功勞，這時面試主管就可以詢問他從之前工作學習了什麼？又是如何應用在後來工作？應徵者可以虛構他的成就，卻較難虛構個人的成長及學習到的東西。例如：”當應徵者回答說他曾經成功地管理一個部門時，請他再說出曾經遇過何者困難，最後是如何解決等細項部問題，而不是單純信任他才是。

3.多說無益，現場操作，一解疑慮。面試主管可以請應徵者實際操作，以證明他所學過的專業技巧，例如：若您今天是要應徵客服人員，可以事先擬出客訴問題，再請他分別應對解決，此時，您再從旁觀察他，是否真的適任此工作。

雖然，選才要耗費不少心血，但是總比後來付出更慘痛的代價好。利用以上小技巧，為您清楚辨識應徵者的彩色糖衣，選才更精確！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前陣子看到幾篇有關『乾物女』的新聞就想寫這篇日記了，但忙到很累回家真的不太想動......

擱著擱著也過了一個禮拜、兩個禮拜........

好吧，反正遲早都要寫，先來分享一篇文章唄：

 

反敗為勝的干物市場 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

引文：http://www.mw.net.tw/user/claire812/blog/2007/11/20/28850/72125/

延伸閱讀： 《新聞》干物女盛行　醫師：休假應外出多交朋友

　　　　　《新聞》上班族／上班光鮮、在家邋遢～　六成六自認是干物女

　　　　　《新聞》下班哪也不想去　小心變成「干物女」

　　　　　《新聞》三餐都用同一個鍋子煮泡麵　模特兒也成干物女？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        抑鬱症怎麼來醫治呢？基本上從胃經或腎經的角度去治療，就會很有效果。

　　中醫的治療原則一般都是先生理、後心理。這跟西醫很不相同。西方人出現情志類疾病一般都先去找心理醫生；而我們不同，中醫認為，一定要先解決人的身體問題，身體強壯了，然後五臟的神明才能清晰不亂，情志病才能好轉。所以，我們是先調身體，後調心理。

　　產後抑鬱症在目前是個多發病，這是由於現在的家庭一般都只能生育一個孩子，孩子的降生既給家庭帶來了希望，同時也帶來了負擔。家長們挖空心思、絞盡腦汁地琢磨怎麼去養育好孩子，教育好孩子。特別是對於母親，她們面對一個全新的環境，應對新的生命，協調建立起跟這個新生命的新聯繫，與丈夫的新關係……同時，懷胎十月，她們既覺得自己勞苦功高，又覺得十分的委屈，一身的贅肉與現今社會以瘦為美的審美觀點嚴重衝突，導致精神恐懼，自我否定，情緒波動。此外，懷孕導致的腸、胃的一些病變折磨，臉上出現黃褐斑等，都對個人的自信造成嚴重打擊。再加上月子中操勞過度，睡眠不足等情況，會出現脫肛、子宮下垂等問題。這些都會給婦女帶來很大的心理壓力，導致產後憂鬱症的出現。

　　對於人來說，只要一有情緒的問題，首先影響的就是胃和腸。比如人一生氣，就吃不下飯，接著就會產生便秘等情況。這是因為人一生氣的話，胃的蠕動就受到影響，接著腸也受影響，情緒直接影響到人的生理。

　　人體本身是一個最複雜的結構組織，對疾病的治療也是個複雜過程，一個從生理到心理的過程。治療憂鬱症也是如此。對於這個病，中醫的方法是先治身體，後治心理。那麼治療身體首先是要破胃和腎的寒邪，然後固攝胃和腎，使得胃腎的功能恢復正常，這樣心理的症狀就會減輕很多。

　　這裡還要強調一點，我們不必把抑鬱症想得過分絕對，偏憂鬱一點的人往往很有成就。因為這類人雖然偏頗，卻很執著，大多想別人不敢想，做別人不能做的事，所以一些大文學家、大藝術家、科學家常常偏抑鬱。當然，憂鬱終究是病症，嚴重了會過於胡思亂想、悲觀絕望和疑慮重重，甚至選擇自殺這種極端做法。

　　憂鬱症的治療方法，我提五點：

　　(1)交能傾訴的好朋友

　　每個人都應該交朋友，特別是交可以傾訴的好朋友。有了高興的事，分享給朋友，大家都得到了快樂；有了痛苦，傾訴給朋友，朋友就會幫你分擔憂愁，孤獨寂寞就會遠離你，人要有個傾訴的渠道，這對預防和治療憂鬱症十分有益。

　　(2)參加社會團體，學會互助，或尋找心靈良師

　　學會互助，能主動幫助比自己還憂鬱的人，對提升自信心很有好處。看書、聽音樂，尋找心靈良師使自己的精神有個很好寄託。

　　(3)接受挫折教育，不要太過要強

　　不要太過要強，不要過於追求完美。

　　就人體本身來說，總是愛超越自身極限去幹一些事情，這就相當於老不斷地調動元氣。打個比喻，不斷地拉動就會形成泡沫經濟，最後泡沫一破滅，肯定就是一個大虛之證。所以，不是不努力，而是不可乙太過努力，因為長期超越身體的承受能力，會對身心造成傷害。

　　另外一個有效方法就是接受一些挫折教育。還是拿小孩兒舉個例子，家長如何強調開水會燙傷人，他也不會明白，你一定要讓小孩子摸摸熱水，讓他通過感官親身經歷，有了感性認識，才會小心地避免接觸開水。這種“痛苦型”教育模式其實是能幫助人成長的。

　　老子說：天地不仁，以萬物為芻狗。意思就是老天正是靠它的冷酷無情來教育我們如何去積累經驗，掌握天地萬物的屬性，去主動規避對人有損傷的事。這樣學習才對我們的人生有益處。所以，挫折教育對於有抑鬱傾向的人很重要。我們人生一世，都會遇到很多不如意的事情，不要過多地苛求自己，人要努力，但不要超越了自己身心所能承受的極限。

　　(4)養成好的生活習慣

　　得了憂鬱症，要努力養成一個好的生活習慣，比如堅持跑步。開始或許怕接觸人、怕光亮，可以先嘗試在晚上跑，逐漸過渡到早上去跑步。為什麼是跑步，而不是打太極拳呢？因為太極拳偏靜，是種比較沉心的鍛鍊方式，不適合患憂鬱症的人。跑步就是一種很好的振奮陽氣的方法。跑步可以抻拉膀胱經等人體後背的很多經脈，對患者的身心很有好處。對於這種人來說，需要的是振奮他們，把他的陽氣振奮起來。如果是年輕人則可以讓他去打架子鼓，因為鼓聲主生發，可以使陽氣振奮。

　　(5)保持誠實和自信，做人要單純陽光

　　再有一點就是一定要對自己的人性保持一種誠實和自信，選擇健康的生活方式。我常說做人一定要單純一些，簡單一些，陽光一些；否則，在紛繁複雜的世界中，就會陷入很多謎局，困在其中不能自拔。只有讓自己簡單了、陽光了，黑暗面的東西才會遠離你，不再騷擾你。

       

　　人為什麼要睡覺？

　　人為什麼要睡覺？中醫對睡眠的機理是怎麼解釋的呢？

　　中醫認為，人的體表有氣運行，像人體週邊的衛士，名衛氣。衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分裏，晚上則行到陰分裏，就是行于陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是中醫對睡眠機理的解釋。

　　正常人應該是白天特別精神，晚上睏倦，這叫“營衛之行不失其常”。等到人老了，氣血衰弱，肌肉枯槁，氣道幹澀，元氣不足，白天就不夠精神，昏昏欲睡，到了晚上精氣也不足，又睡不著。人睡眠的好壞直接關係到壽命的長短，睡眠是陰，我們要用夜晚的陰來養白天的陽，養白天的精、氣、神。