吃糖…請三思..
星期四, 12月 25th, 20081. 糖會壓制免疫糸統
2. 糖會擾亂體內礦物質的平衡
3. 糖會造成兒童過動、焦慮、無法集中精神及行為古怪
4. 糖會造成兒童嗜睡、活動力降低
5. 糖會影嚮兒童的學校成績
6. 糖會明顯讓三酸肝油脂(血脂)升高
7. 糖會造成對細菌的抵抗力變差
8. 糖會損害腎臟
9. 糖會減少好的膽固醇(HDLs),增加壞的膽固醇(LDLs)
10. 糖可能導致鉻缺乏
11. 糖會導致銅缺乏
12. 糖會干擾鈣和鎂的吸收
13. 糖可能造成乳癌、卵巢癌、攝護腺癌和直腸癌
14. 糖會造成婦女罹患大腸癌機率增加
15. 糖是膽囊癌的危險因子
16. 糖會增加空腹血糖值
17. 糖會減弱視力
18. 糖會增加血清激素導致血管狹窄
19. 糖會造成低血糖並產生胃酸
20. 糖會增加兒童和成人腎上腺素
21. 糖會增加冠狀動脈疾病的機率
22. 糖會加速老化、產生皺紋和灰頭髮
23. 糖會導致酗酒
24. 糖會造成蛀牙
25. 糖會造成體動增加和肥胖
26. 大量吃糖會增加克隆氏病與潰瘍性結腸炎的機率
27. 糖會造成有胃或十二脂腸潰瘍患者腸道發炎
28. 糖會造成關節炎
29. 糖促造成氣喘
30. 糖會造成陰道黴菌感染
31. 糖會導致膽結石的形成
32. 糖會導致腎結石的形成
33. 糖會促成缺血性心臟病
34. 糖會促成蘭尾炎
35. 糖會惡化多發性硬化症的症狀
36. 糖會間接造成痔瘡
37. 糖會造成靜脤曲張
38. 糖會讓使用口服避孕藥者的血糖和胰島素反應上升
39. 糖會導致牙周病
40. 糖會造成骨質疏鬆
41. 糖會使涶液變酸
42. 糖使胰島素敏感度下降
43.糖會導致葡萄糖不耐受症
44. 糖會減少生長激素的分泌
45. 糖會增加總膽固醇
46. 糖會增加收縮血壓值
47. 糖會改變蛋白質結構而影響其吸收
48. 糖會造成食物過敏
49. 糖會促成糖尿病
50. 糖會在懷孕時造成毒血症,並促成兒童濕疹
51. 糖會造成心血管疾病
52. 糖會破壞DNA的結構
53. 糖會造成白內障
54. 糖會造成肺氣腫
55. 糖會造成動脈硬化和血液中自由基的產生
56. 糖使酵素的功能變差
57. 糖會造成組織喪失彈性及功能
58. 糖會使肝臟細胞分裂,增加肝臟體積,增加肝臟內脂肪細胞量,增加腎臟體積及形成腎臟病理變化
59. 糖會過度壓迫胰臟,造成其損壞
60. 糖會使水份滯留在身上,會造成便秘,會造成近視,以及危害微血管
61. 糖會造成高血壓
62. 糖會造成頭痛,包括偏頭痛
63. 糖會增加delta、alpha、theta腦波,這會改變我們清析思考的能力並造成憂鬱 64. 與低糖飲食者相比,高糖飲食者糖會增加胰島素的反應
65.糖會增加細菌在大腸發酵反應
66. 糖會導致賀爾蒙不平衡並增加血小板的附著性而使得血栓機會增加
67. 糖會增加老年癡呆症的機率





