NCCU 集中營

今天帶金小子去買麵包。正在夾一塊蛋糕的時候，突然聽到跟在我身邊的他哇哇大哭。

原來是麵包店的小姐正在整理，不知道金小子就站在她的身後，一轉身，手裡的托盤和麵包夾就迎面撞上了個子小小的他。

小姐緊張地一直道歉，金小子繼續嚎啕。我蹲下來拍掉他身上的麵包屑，問他那裡痛痛，他一面哭一面指指右邊的太陽穴。我看了一下，果然有些紅腫，小朋友碰撞是難免的事，我安慰著並拿出面紙為他擦眼淚，沒想到面紙上居然出現了一些血跡，啊，右眼角的地方有傷口，血正慢慢地滲出。

我於是有些緊張，小孩受傷雖然難免，眼睛出事可不是開玩笑的。

小姐一看到流血更加驚慌，不斷地說“對不起啊，一定好痛，他一直哭眼淚碰到傷口一定更痛....”，
“底迪不要哭，阿姨給你吃巧克力好不好？”，
“我真的不知道他在我後面，附近就有醫院，要不要帶他去看醫生？......."

我知道她是好心，但是一連串的道歉和詢問反而讓小孩更擔心害怕，金小子哭得更厲害了，也不願意讓我察看傷口，一個勁兒往我懷裡鑽，哭喊著“馬麻我要回家。”

我緊緊地抱住他說沒關係，阿姨不是故意的，讓馬麻看看你的眼睛。小子掙扎著不肯，我試著定住他胡亂揮舞的雙手和搖動個不停的腦袋（其實真是不容易，小孩盧起來力氣超大），大概看了一下，應該只是眼角有傷口，沒有傷到眼睛。鬆了一口氣，小姐還在問要不要去醫院，我說沒關係，沒傷到眼睛的樣子，我回家再仔細看看。

一進家門我就告訴老公金小子眼角受傷了，可是別大驚小怪，因為大人緊張小孩就會跟著以為事態嚴重，好不容易止住的眼淚搞不好又開始哭個不停。我們一面吃晚餐，一面若無其事地察看金小子的傷勢，眼角腫起來了，眼睛看起來應該沒事，不過那傷口真的非常、非常接近眼睛。老公問我當場有沒有發飆，我說沒有，那是個意外，小姐也一直道歉，而且看起來金小子的眼睛沒真的受傷，發脾氣於事無補，潑婦上身只會更嚇到金小子。老公心疼之於，氣呼呼地撂下狠話說還好剛才他不在現場，要不然一定罵人罵到底。

我們於是開始討論這種“無心之過，卻造成他人重大損失”的話題。我記得好像有個案例，少女車禍身亡，肇事者悔恨不已，希望獲得死者家屬的原諒。不記得後來的發展是如何，不過任何父母遇到了這種事，雖然知道人死不能復生，對方也不是故意開車撞人，但真要寬恕原諒，恐怕也不是人生容易的課題。

冒失犯錯我們誰都有過，但是萬一造成別人（或自己）生命中無可彌補的損失，再怎麼悔恨，怎麼賠償，怎麼挽救，都是無濟於事。


我是個神經大條的人，很多事我都不以為意。成為一個母親之後，我才驚覺生活裡無處不在、觸目驚心的危險。以前老覺得媽媽囉唆，現在才體會到為人母的忐忑。

做父母有多難，真是要等到自己有了孩子才能理解。冀望孩子展翅飛翔，又害怕他們飛得太高太遠太快太急而折了羽翼。這個世界那麼多匪夷所思的愚昧／瘋狂／荒謬／殘忍，我們教孩子勇氣，也很難不教他們恐懼。
我一直希望金小子小小的世界裡沒有“害怕”，當他說房間暗暗，我就笑著說開燈就亮亮啦；
他說狗狗好大，我就說真可愛啊它好像很喜歡你；
他說閃電嚇人，我就說是天使在玩手電筒內，哦，還有轟隆隆的雷聲，是他們在用力打鼓玩band呀.....
我也還記得他開始學走路時，搖搖晃晃地老是要撞上東西，我心裡就算提心弔膽，臉上也總是笑瞇瞇地鼓勵。

可是我當然也知道，我們不會永遠在孩子身邊，孩子的世界也不會永遠單純天真。

有一天我必須告訴他不要隨便跟陌生人說話；不可以吃來路不明的糖果；綠燈過馬路不一定安全；狗狗其實會咬人；閃電也有致命危險；把拔馬麻不是萬能；慈眉善目的人也許一肚子壞水；好心不見得有好報，真心可能換絕情；這個世界沒有白雪公主聖誕老人，但是有戰爭飢荒姦淫擄掠。


金小子一如往常地跑跳玩耍，眼角的痛似乎已被拋到雲霄外。
我看著他樂不可支的笑臉，伴著銀鈴般的笑聲，天底下真是沒有更美好的畫面、更悅耳的天籟。


再等等吧，親愛的金小子，你有一輩子的時間去發現世界的缺陷、人生的不完美，
就讓馬麻再拖延一點點時間，小小的世界理當繽紛，才不急著讓你看見那些黑、白、灰。






馬麻後記：

經過了兩天，金小子眼角已經消腫了，眼睛也無礙，請大家不用擔心。

必吃指數:4.5分

地址: 彰化市彰南路2段165號     電話:04-7381635

今天朋友收到愛的伴手禮, 我沾了光分到一盒超好吃超有名的寶珍香桂圓蛋糕, 這個桂圓蛋糕我好久以前就吃過了, 那時是彰化的業者戲院, 帶來台北給大家吃的! 濃郁的桂圓味, 咬下一口可以清楚的體驗到增加口感與香味的松子! 今天的桂圓蛋糕格外芬芳, 一整個愛的感覺, 濃的桂圓的香味一樣! 哈哈

12個160元  真的很便宜, 好吃又實惠 , 難怪受到全國消費者的青睞!

一盒12個裝, 既整齊又美觀!

我要說的是不管糕餅店或麵包店, 我們台灣的店家就是愛抄襲,  人家的明星商品自然有他可取之處, 這家寶珍香可是從民國元年現在已經傳承四代了, 用料實在吃起來細膩! 我想大家都會愛吃的. 那像某家知名連鎖麵包店, 看到別人賺錢就跟風做桂圓蛋糕, 難吃死了! 沒有桂圓味, 又乾又粗糙!

必吃指數: 4.5分

地址: 台北縣三重市文化北路198號(近自強路口,全家便利商店隔壁兩間) 電話: 02-29825672

營業時間: 11:30-22:00

這家小籠包超好吃  但我得先去看牙了!  回來再分享!

 

 

 

性愛，是婚姻生活重要的一部份，但愈來愈多正值壯年的夫妻卻交了白卷，零性福。 先別擔心對方是否外遇、質疑自己魅力不再，來看知名性愛諮商專家的建議， 讓婚姻重新回溫。

輝 明和 太太結婚七、八年，生了兩個小孩，夫妻倆工作收入穩定，也分工合作照顧家庭，在外人看來，幸福美滿，但輝明內心卻有難言之隱，不知跟誰求助。他不知道太太生完孩子後，怎麼對房事愈來愈沒興趣，每次跟她示愛求歡，她總說：「不想做，沒興趣。」如果再糾纏下去，她會回絕得更直接：「小孩都生了，以後可以不用做了。」夜深人靜時輝明忍不住想：「自己還能忍多久？下半輩子真的都要這樣過嗎？婚前那個熱情如火的女人到哪裡去了？」
玲玲也碰到同樣的困擾，產 後 先生性致愈來愈低，但她還是有強烈的渴望和需要。面對先生的「無所求」，她乾脆主動出擊，睡前兩個人都躺下來時，會主動伸手過去摸摸先生，但先生都不留情地將她的手推開。幾次下來，玲玲愈來愈挫折，不知怎麼回事，也不知該怎麼辦？面對不善言辭也不願多表愛意的先生，及冷冷清清的閨房，玲玲不止一次跟姊妹淘說自己在婚姻裡好寂寞，幾乎快窒息。
兩、三年下來，玲玲終於忍不住跟幾位男性發生關係，一直想結束有如一灘死水的婚姻，卻始終沒有男性願意給她最後的承諾。有強烈家庭觀念和道德感的她，常無奈地跟姊妹淘說：「人間事真奇怪，是夫妻卻沒有性，有性卻不是夫妻。」的確，無性夫妻的現象在現代社會似乎愈來愈普遍。高雄慈惠醫院院長、多年從事性諮商與治療的資深精神科醫師文榮光也從臨床個案發現，不管男女老幼，各個階層的人都有可能碰到性的問題，但為數最多的還是屬於黃金年華的無性夫妻，原本該有頻繁或活躍的性生活，卻都沒有了。
是什麼原因讓原本應該最親密的夫妻不再坦誠相見，享受最直接的身體溝通？沒有性就沒有幸福嗎？如何看待性在婚姻中的角色？如果性生活已沉寂許久，想恢復兩人的親密關係，又該如何從無性變有性？

結了婚的人都會發現，性在瑣碎的夫妻生活很容易被忽略和犧牲。 已多年沒 和 先生親熱的曉蘭不足為奇的說，「有了小孩，先生就搬到另一個房間睡，媽媽都會以小孩為重，身旁永遠有孩子，怎麼做？」她是如此，身旁三個好友也是如此，見怪不怪。
三十初頭的科技人政廷則是在太太生小孩後有強烈的失落感，覺得自己好像沒多得到一個孩子，反而失去一個太太，因為太太幾乎把所有的精力都放在孩子身上。他 常看到 太太露出乳房全心餵奶，「那種感覺好奇怪，好像是看到一個媽媽，不是一個太太或讓我有欲望的女人，我就愈來愈不想做了，」他坦誠自己也說不上來是怎麼回事。
擁有美國婚姻與家族治療師執照與認證合格督導、也是約明協談中心主任的戴俊男回台灣多年發現，中國人生了孩子，就會把重心都放在孩子身上。 他認為，這似乎有很大的文化差異，西方人重視夫妻關係，但東方人重視家庭，長期下來，很容易影響夫妻的相處品質。比如說，孩子每晚睡在身旁，夫妻根本不方便做，怕吵、怕壓到孩子。久了，雙方都愈來愈沒有欲望，或是得克制禁欲。
除了孩子的因素，忙碌、疲憊、工作壓力大、生活作息不同，也都會減少夫妻親熱的意願和機會。 有一對都在媒體工作的夫妻，因為早晚班輪值，常常見不到對方。最好的情況是一個起身上班時，另一個正好下班回家，「我們家總是有人睡在床上，床是我們家使用率最高的家具，」太太笑著說，但對於夫妻倆有一年多沒行房也覺得怪怪的，採訪時如果碰到相關專家，也忍不住會問一句：「我們這樣會不會有問題？」
曾在美國梅靈格精神科訓練醫學院受過完整性諮商訓練、目前是心美精神科診所暨心理治療中心精神科醫師的楊幹雄表示，「現代人的壓力愈來愈大，忙得不得了，被犧牲的性生活愈來愈多。」他舉例，只要隨便問一個現代人：「你把性生活放在第幾位？」就可以知道性被忽略到什麼程度，可能都排到二十幾名之後，照顧小孩、工作賺錢、陪伴父母公婆或交際應酬，可能遠比在床上溫存重要且急迫。快速、急就章的性也會讓人愈來愈倒胃口，特別是女性需要較多的愛撫與前戲，久而久之，愈來愈不想做。
但疲累、壓力、顧孩子或沒時間，都沒有婚姻倦怠症來得可怕，台安醫院婦產科醫師、也擁有舊金山人類性學研究所博士的陳思銘說。 在網路公司上班的堯平結婚快10年，女兒已經小學二年級，性生活愈來愈少，有一陣子也幾乎掛零，「每次都跟同一個身體做，做了好幾年都沒有變化，真的很乏味，」他說出許多男人心中隱密的念頭。
年近50的阿德則是每天工作到晚上10點才回家，回家還故意磨蹭，洗澡、看電視或看書，等太太都上床睡覺，才躡手躡腳上床。他就是不想在床上跟太太有任何身體接觸或甜言蜜語，因為他對這樁婚姻灰心失望，不想再挽救，只想消極逃避。
陳思銘分析，每對夫妻幾乎都會有婚姻倦怠症，就是兩個人在一起久了，沒有新鮮感，感到疲倦或無聊。但如果嚴重到兩個人只是生活在一起，完全沒有感情，像路人甲和路人乙，性愛也是勉強為之，甚至不為，就要回頭去省思彼此的關係了，是不是哪裡出了問題？再忙、壓力再大或再怎麼被牽絆，也不至於完全都沒有。

如何找出無性的原因？

性是夫妻間最親密、最直接的身體溝通，常被視為夫妻間親密的指標。 但高雄榮總泌尿科醫師、也開設幸福門診提供性諮商多年的簡邦平也提醒，性不是唯一的指標，夫妻雙方如果都有默契或經過溝通，慢慢減少性生活，甚至沒有，還是可以維持很好的婚姻。
像東年和曉玲結婚多年，頭幾年在閨房裡如膠似漆，但後來因緣際會，慢慢走向修行之路，為了更清心專一，兩人的性生活愈來愈少，現在是不折不扣的無性夫妻，但他們從未感到困擾，反而成為更親密的同修夥伴。最怕的是夫妻間沒有經過溝通或是沒有很好的默契，一方就有意或無意悄然停止或拒絕，造成另一方極大的疑惑、痛苦或不滿足。
婦產科醫師陳思銘建議，如果在婚姻碰到長期寂靜的性生活，可以一層一層慢慢找答案，了解潛在的問題可能是什麼？ 首先，先去了解自己和對方的健康狀況，是不是生病或身體有問題了？ 陳 太太的先生曾有很長一段時間都不碰她，讓她十分痛苦，也讓她興起抓外遇的念頭。但花了許多錢，明察暗訪，只是更確定先生是清白的。最後，她在先生的飲料偷偷加入威而剛，希望先生能自然而然勃起，享受閨房之樂，但還是無效，因為先生就是一點性欲都沒有。直到某次健康檢查才發現，先生患有糖尿病，影響他的性致。
泌尿科醫師簡邦平解釋，某些疾病和藥物會讓人性欲衰退，根本沒有欲望。像是憂鬱症、糖尿病、高血壓、高血脂；再如，男女性的更年期，女性在產後，也容易性趣缺缺。
在藥物方面，降血壓藥（特別是中樞神經抑制劑、利尿劑、乙型阻斷劑）、抗精神病藥物和抗憂鬱藥物，也都會影響性欲。如有這方面困擾，可建議醫生以別的藥物代替。
而抽菸、酗酒、生活不正常，也會耗損健康，對房事提不起勁。因此，與其擔心另一半是否在外面搞情欲走私，不如先去關心他的身體健康，建議他去做做健康檢查，才能對症下藥。
即使是碰到難以啟齒的性功能障礙問題，像是男性的陽萎、早洩和性欲低落，女性的情欲低落、潤滑不足、性交疼痛和陰道痙攣，還是能透過泌尿科、婦產科、精神科或性諮商等專業人士得到幫助。
第二，也可以進一步關心對方，工作壓力是不是太大？有什麼憂心煩惱的事？或是有什麼原因影響他的性欲？ 精神科醫師楊幹雄指出，工作壓力大、沒時間，有可能是藉口，也有可能是真實的情況，男女都一樣，特別是目前極不景氣的環境，求生存和溫飽都很辛苦。因此，去關心另一半目前遭遇的狀況，也分享自己的心情，就是開啟兩人對話，讓雙方有親密交流的好時機，而不用先談床上的事。
第三，當然就是要去思考和面對兩個人的關係。 開設性健康特別門診有十年歷史的資深精神科醫師文榮光從臨床及許多研究都發現，無性夫妻最大問題來自於缺乏興趣，性欲才受到抑制和影響，親密關係不佳，彼此無愛，才會產生無性。因此，到他門診的個案，除了要了解他們的生理狀況，像是性欲高低、是否有性功能及高潮問題外，更重要的是要了解兩個人的關係。文榮光表示，如果兩個人的關係還好，才能鼓勵他們做進一步的性治療，如果關係不好，還是得回頭先處理兩人的關係。像婚姻中常碰到的婆媳問題、金錢衝突、雙方的個性或相處模式。
和 先生已經多年沒有親熱的曉蘭，因為要照顧小孩 和 先生分房而睡，實際上，她自承， 和 先生早有相處上的問題，兩人衝突不斷，漸行漸遠，各過各的日子，不要說最親密的性愛，連擁抱和親吻都已經很久沒有了。至於外遇是否會造成無性夫妻，因人而異。有人會因為有婚外情，不再跟另一半親熱。也有人特別賣力，特別是男性，希望內外兼顧，不要露出蛛絲馬跡。杏陵性諮商治療中心資深性諮商師呂嘉惠建議，不要只從次數或頻率去懷疑另一半是否外遇，還是要回到兩個人的關係，去檢視彼此的相處，愛與感情是否還存在？
精神科醫師楊幹雄表示，很多事情其實不用說，夫妻間心知肚明，兩個人關係好不好？夠不夠親密？但如果還是找不出原因，充滿了疑惑，不妨用問的，直接溝通，或是寫成文字，把自己的疑惑全寫下來，例如：「親愛的，我們之間已經很久沒有親熱，不知道是怎麼回事？是工作壓力太大嗎？還是你有了新的對象？我很想了解為什麼，也想知道我能幫你什麼？」迫使對方也不得不面對問題。

重燃愛火，從無性變有性

夫妻間的性生活的確會隨著不同階段有所變化，是一個動態的過程，而非一成不變。新婚時，大部份人的性生活都很活躍且新鮮。年紀漸長，體力和荷爾蒙都不如從前，性生活自然會下降。如果，想恢復兩人的親密關係，可從以下8個方法改善：
1.讓兩個人可以開始討論性。 精神科醫師文榮光建議，夫妻間一定要開誠佈公，把問題講出來，才能有進一步的溝通。他指出，有研究發現，有高達三分之一的女性從未有高潮，有三分之一的男性有早洩和陽萎的問題，但都不敢告訴對方。可以一起觀賞溫馨的愛情片或A片（如果另一半願意一起看，不能勉強），從中找到彼此可以討論的話題，講出自己的感覺，慢慢談到彼此所面臨的問題。性諮商師呂嘉惠則是建議陷在緊張關係中的無性夫妻（一方很想做，但另一方完全不想，兩人在邀請與閃躲的過程中，已造成傷害與壓力），可以和對方先講好在某一段時間先不要有性，讓雙方都有空間和時間能談，找出兩個人問題所在，或儘快尋求專家的協助。
2.兩個人一起尋求性諮商和治療 當代性學性治療大師馬斯特曾有一句名言：「性是兩個人的事，一個人不好，另一個人也不會快樂。」 因此，夫妻間的性，如果在雙方討論後仍無法解決，最好能一起求助，治療效果會更好，這是所有臨床治療 師與 醫師的發現。 比如說，如果男性有勃起障礙，其實是很需要另一半在旁邊煽風點火，撩起性欲。而女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛與耐心來化解。不可否認，女性在碰到問題多半勇於求助，但男性較困難。有30年諮商經驗的婚姻治療師戴俊男總是告訴女性個案，回去邀請先生：「我需要你的幫助，請你幫我。」男性通常會因為「我是來幫助太太的，我沒有問題」，慨然赴約，讓他進入諮商與治療的過程。戴俊男也建議，如果很確定另一半不會也不願意離婚，不妨冒點險，逼他來，告訴他：「如果你不願意來面對我們的問題，不想有所付出，那只好分手了。」和上述方法混用，軟硬兼施。
3.放輕鬆、再放輕鬆 精神科醫師文榮光建議，在心情和態度上一定要放輕鬆，打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認為性就是骯髒的、羞恥的、不好的。慢慢的，才會喜歡性行為。在身體上也要放輕鬆，女性不要怕自慰，透過自慰來探索自己的敏感地帶，也不要害怕為另一半口交或做不同的愛撫。放開自己，學習一些新的性愛技巧，讓雙方都能在性上有所突破，享受到不同的樂趣。
4.教另一半如何來愛你 婚姻治療師戴俊男常在婚姻輔導課教導學生，自己也身體力行的，「教另一半怎麼樣來愛你，不要認為對方都應該要知道，告訴對方你喜歡什麼，不喜歡什麼。」比如說，你的性感帶在哪裡，親吻愛撫哪裡會讓你舒服興奮，怎麼樣又會讓你不舒服或疼痛。 溝通時，雖然要直接誠實，但也要溫和有禮，要考慮這句話會不會傷害對方。比如說，女性不要批評男性：「你的手怎麼這麼大力、這麼粗、這麼笨？」，這會讓男性挫折退縮，而是可以換個方式、正面的說：「你的手比較輕時會讓我比較舒服，我喜歡這樣。」男性對女性，反之亦然。
5.撥出約會時間，刻意製造兩人時光 要像上班工作一樣，排出時間和另一半約會，而不是讓性生活永遠被犧牲。例如，週末的某個時段，或是週間的某個晚上，是兩個人約會做愛的時光，不讓其他事所取代。精神科醫師楊幹雄強調，性生活不只是生理的事，而是一種藝術，是兩個人的遊戲，如果不花時間經營，當然不會有好結果。我們都會花心思經營專業，為什麼不花時間經營性生活？而性是會讓人愉悅、放鬆、有活力的。
6.尋求變化，常常製造新鮮感 泌尿科醫師簡邦平也解釋，男性的性行為是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的人時地，有不同的變化與花樣。和女性喜歡羅曼蒂克，穩定的情感關係很不相同。因此，雙方最好對另一半都有所了解和調整。比如說，偶爾去汽車旅館或是將家的臥室做變化，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感，而不是一成不變。 對於女性，男性則應該用心經營前戲，也要讓太太在平常就感受到自己的愛與關心，體貼與溫柔是讓女人興奮的來源。
7.常常跟另一半一起運動 科學研究發現，腦部是性感的地帶，運動可以使腦部靈光。跟另一半一起運動吧，溫和的散步和游泳，雙方都可以參與，一起聊天，培養感情。從事性行為其實很需要體力，有好的運動習慣，也會讓自己較強壯，有興趣想做。但千萬別太在意自己的身材，研究發現，有78％的女性不滿意自己的身材，如果太在意身材就無法好好享受性愛。
8.多擁抱對方 婦產科醫師陳思銘則是建議，沒事就多抱抱、摸摸另一半，從沒有性欲望的身體接觸，慢慢會發展出有性的感覺，這是對無性夫妻最好的開始。 按摩也很好，從消除彼此的肩頸痠痛和疲勞開始，慢慢的當兩個人的身體都能放輕鬆，感到舒暢時，自然會想跟對方有進一步接觸。樹德科技大學性學研究所所長林燕卿最後也建議，每對夫妻狀況不一，性需求也不同，但在還有能力從事性行為時，還是儘可能將性納入夫妻的生活，因為性還是夫妻間最好、最直接的互動，有性生活的夫妻，親密感較高，對婚姻滿意度也較高。

哪些疾病容易引起性欲衰退、性功能減退？

糖尿病、高血壓、高血脂、冠狀動脈疾病、慢性腎衰竭、腦中風、其他神經疾病、憂鬱症。

哪些藥物容易引起性欲衰退、性功能減退？

降血壓藥（特別是中樞神經抑制劑、利尿劑、乙型阻斷劑）、抗精神病藥物、抗憂鬱藥物、消化性潰瘍（泰胃美）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

什麼是妻子？就是你願意把積蓄交給她保管的女人。
什麼是情人？就是你偷偷摸摸地去和她約會又怕妻子撞見的女人。
什麼是紅顏知己？就是你能把有些秘密說給她聽卻不能說給妻子聽的女人。
妻子是一種約束，約束你不能隨便和別的女人交往；
情人是一種補償，補償你想從妻子那得到卻又無法得到的激情；
紅顏知己就是一種點撥，點撥你心中的迷津。
妻子陪你過日子，情人陪你花鈔票，紅顏知己陪你聊聊天。

 

妻子不能替代情人，因為她沒有情人有情調；
情人不能代替妻子，因為她沒有妻子的親情；
妻子和情人都代替不了紅顏知己，那是心靈的需要。
　　
妻子是一個和你沒有一點血緣關系的女人，卻為你深夜不回家而牽腸掛肚；
情人是一個和你沒有一點家庭關系的女人，卻讓你嘗盡做男人滋味盡情消魂；
紅顏知己是一個還沒和你扯上關系的女人，卻能分擔你的快樂和憂愁。
　　
妻子是一個家，是一個能給你浮躁的心帶來安撫的港灣；
情人是家的累贅，只是不到萬不得已你不想甩掉；
紅顏知己是家的點綴，沒有她你不會覺得寂寞，但你會覺得生活沒意思。

妻子的關心像一杯白開水，有時會成為一種嘮叨，只是在生病時才成為一種溫馨；
情人的關心就像在白開水裡加了一勺糖，慢慢地品上一個晚上還不滿足；
紅顏知己的關心就像工作到午夜喝一杯咖啡，越喝越提神。
　　
妻子懷上你的孩子會深情地問你想要個男孩還是要個女孩，
情人懷上你的孩子會哭著來問你該怎麼辦怎麼辦啊？

對於紅顏知己，你會把你的情人懷孕的消息告訴她，並問她你該怎麼辦。
至於妻子，你會在她發現你的情人肚子大了的秘密後才告訴她："其實，我早就想告訴你了。" 然後拼命地向她解釋，並作可憐狀。

妻子回了娘家一個星期不回來你也不想，
情人三天不見你就給她打電話：上哪去了？今晚我們到老地方喝杯咖啡好嗎？
心中有了苦悶，你最想找個紅顏知己傾訴，告訴她你在妻子和情人之間疲于奔命，實在受不了了。

最讓男人受不了的是
妻子的嘮叨，
情人的眼淚，
紅顏知己的誤解。

妻子的嘮叨使男人的心亂上加亂，
情人的眼淚讓男人已硬的心變得酥軟，
紅顏知己的誤解把男人的心由懸崖推進深谷。
　　
最好的妻子，就是男人能從她身上找到情人和紅顏知己兩種相互交織的感覺，
只是這種感覺男人很難找到。
最好的情人是在你和她的關系被妻子發現而主動退出又不提任何要求，
只是情人很難做到這點。
最好的紅顏知己是有一天她能成為情人，甚至妻子，只是這種想法很難實現。
　　
如果有可能，男人都在想把紅顏知己變成情人，
如果再有可能，再把她變成妻子。
只是變成妻子的紅顏知己就不再是知己了。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●甚麼都不是

在一些愛情小說或電影裏，都出現過以下這句話︰一人情深款款對另一人說︰

『沒有你，我甚麼都不是。』

你在人海中遇上某個人，彼此相愛，他改變了你，發掘了你的優點，幫助你了解自己，你甚至比以前更成功和出色。一天，你不禁認為，沒有他，你只是一個平凡的你。你的一切，都是因為認識了他。

然而，他卻告訴你︰『沒有你，我也不會變得比以前好。』

當你衷心感激另一個人把你改變的時候，你曾否也用心去欣賞自己？如果你本來便甚麼也不是，那麼，無論遇上任何人，你也不會蛻變。

況且，兩個人遇上了，不管誰豐富了誰，都是命運的安排。

為甚麼你會遇上他而不是別人？

為甚麼在人生某個時刻，你們會相逢？

沒有早一步，也沒有遲一步。

從前的一切，都好像是為相逢的這一刻作準備的。

你得承認，他不是孤單一人來到你面前，而是帶著不可預知的命運。

這段相逢迸發出火花，從那一刻開始，你不一樣了，他也不一樣了。

所有共同去經歷的恩愛和怨恨，使你明白，你命中早已注定會有這個人。

我們可以選擇不愛某個人，卻無法選擇不去遇上某個人。驀然回首，原來，在燈火闌珊處，命運早已有安排，只是你當時還沒察覺而已。

到底是誰改變了誰？沒有命運，我們甚麼都不是。

 

●醉後跌倒的微笑

西方人很容易便可以說『我愛你』，他們可以愛一個人、一條狗、一雙皮鞋或者一張床。我們的『愛』，卻千般艱難。

有時候，我們甚至不知道甚麼是愛。愛是一種感覺？一種需要？一種激情？是思念？還是慾望？

為甚麼我們非要愛某個人不可？

為甚麼當我們灰心、失意、沮喪的時候，卻仍然渴望跟那個傷害我們的人一起？

愛是醉後跌倒猶掛著微笑？抑或，愛是掛著微笑飛翔最後卻慘然下墜？

愛存在於此刻還是只存在於過去與將來？

愛是否從來也被高估了？而且總帶著一點誤解？

一天甲跟乙說：

『我要的不是一段關係。』

乙說：『那要看你怎樣理解愛情。激情是會過去的，一切會歸於平淡，平淡也就是細水長流。』

甲說：『你不了解女人。女人不僅想要一段關係，她也想要一種強烈的感情。』

 

愛情自然會成為一種關係，但是，關係並不等於愛情。激情是短暫的，強烈的感情卻是悠長的。

讓兩個人相依的，是那種埋在內心深處的強烈感情。

你就是非愛這個人不可。你就是不會倦他。你就是看盡大千世界之後始終想念他的懷抱。

你就是醉後跌倒猶想掛在他身上微笑，縱使笑得多麼淒涼也無悔。誰又願意僅僅滿足於一種關係？

●又老又醜的時候……

男人的終極勝利據說是看到一個當年拒絕他的女人變得又老又醜。

歲月不饒人，那時候，她年輕貌美，沒把他放在眼裏，怎麼料到若干年後，這兩個人再次遇上，他卻差點兒認不出她來？抬頭發現他時，她顯然有點自慚形穢，一瞬間，男人臉上浮現出勝利者的微笑。

 

而男人的終極深情也據說是出現在女人變得又老又醜的時候。

兩個人深深相愛的日子，他答應她：『即使有一天妳變得又老又醜，我還會像現在這麼愛妳。』她知道這是甜言蜜語，每個男人都會說這種窩心話。

時光飛逝，當她年老，失去了以前的風采和美貌，他並沒有食言，依然那樣呵護她和愛她。
然而，老了不一定會變醜。為了我們曾經拒絕和深深愛戀的男人，我們會努力老了而不醜。

要用不自然的方法留住青春麼？那可以每隔三到四個月注射一次肉毒桿菌，眼部四周的皺紋和額上的皺紋便會消失。

妳還可以拉面皮。接受激光或彩光手術來去除臉上的色斑。

沒有膽量，也不喜歡以上方法的，也有別的選擇。我已經想好了在逐漸老去的日子該穿哪一個品牌、哪一些款式和衣服，使自己看來優雅而比實際年齡年輕三到五年。

運動是不可缺少的，絕不能讓自己發胖。書要看得更多，智慧是老去的補償。最重要的，是追求靈性的進步。

衰老無可避免，我們自己的容貌，卻還是自己的責任。

 

下一次，當妳所愛的男人對你說：『即使有一天妳變得又老又醜……』

妳可以微笑說：『我答應你，我不會變醜。』

                

             

●你試過恨一個人嗎？

是真正的恨，而不是討厭、憤怒或不屑。那些傷害你的人，那些壞人，他只配得到你的討厭和漠視，配不上你的恨。

恨不是愛的相反。愛恨相生相滅，愛裏面總難免帶一點恨──一點不可理喻的恨。

直到很久之後，我才發現我恨一個人。

我恨他在我生命裏出現，我恨他教會了我很多事情，我恨他讓我知道這個世界跟我一向以為的並不一樣，

我甚至恨他對我太好，一次又一次縱容我，把我寵壞了。

 

這麼好的人，我竟然會恨他，我實在無法解釋。我認識的一個男人，他患上癌症的時候，他最愛的女人不辭而別。後來，他終於找到她，她哭著說：

『我恨你患癌！』

我覺得很無辜，他並不想生病，患病不是他的錯，為甚麼一個跟他共同生活了十多年的女人竟然因為這個理由而恨他？

恨就是沒有理由的，愛也沒理由。你問一個人為甚麼愛你，他也許說不出來，只能傻氣地回答：

『我自己也不知道，我就是很喜歡你，像著了魔一樣。』

至於恨的理由，便更荒謬了。所恨的，也許不是對於缺點，而是他所有的優點。

當你反過來問他：

『你恨我嗎？』

而他卻回答說：『我不恨你。』

你不禁有點失望。他對你毫無保留的愛，實在是太可恨了。

      

 

●忽然，你明白愛情

那天，我突然想起一個朋友，她是個幸福的女人，婚後在家裏帶孩子，生活無憂，沒怎麼捱過苦。在想起她之後的幾天，我剛巧碰到她的丈夫，我們是認識許多年的朋友了。我跟他說：

『其實你老婆很幸福！』

他聽了，很滿意的說：

『她也是這麼覺得啊！她以前是不知道自己幸福的，這一年來終於明白了。』

我數了一大堆關於他的優點，稱讚他是個好丈夫。他愈聽愈高興，然後，我說：

『你只有一個缺點，就是悶！』

他瞪大眼睛：『我悶？』

我知道他不同意。對很多人來說：他也許不悶。他興趣廣泛，有才華，上進，勤力，專一，善良，愛家庭，而且很會賺錢。他老婆一定不覺得他悶，因為，他老婆也很悶。

我曾經跟他們討論一部電影，我們兩個認為好笑的場景竟然完全不一樣。這就是悶。

有一次，他叫我出去吃飯。我想了很久，也不知道要不要去，就是怕悶。於是，我找另一個朋友一起去，那人說：『不要了！他很悶的。』然後，我們大笑起來。

 

我覺得某人幸福，並不代表我嚮往那種幸福。每個人追求的東西也不一樣。

我覺得某人悶，也不代表他真的悶，只是我們住在兩個不同的小行星之上罷了。

忽然，你明白愛情，愛情是一種非常投機的快樂 。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

文／吳若權

男女關係中，男人經常摸不透女人的心思和情緒，而女人總是被動地要男人變得體貼善解人意，這樣的相處容易產生男人搞不懂狀況，女人氣得半死，其實女人，只要看見對方誠意夠了，不妨多多加以調教。不管是生活溝通、或性愛技巧，都可以適度地向對方表達妳真正的需要，二個人的幸福才能長久。

和朋友聚餐，比約定的時間遲了一些回來。進門的時候，他並沒有發現她的神情有異狀。「吃飽了沒有？」帶點醉意的他，溫和地詢問。

沒想到得到的回應竟是她的大發雷霆──

「吃飽了沒有，你真的想關心嗎？和你住在一起以後，你真正關心過我的死活？」

「我今天和朋友聚餐，不是事先都跟妳講過嗎？」他的確提前徵得她的同意。

「事先講過，事先講過就可以殺人放火啊？」

她滿眼都是血絲，雙瞳發出怒火，語氣卻像哀鳴，「你根本就不尊重我！」

「小姐，妳哪裡不對勁兒，我踩到妳的地雷了？」

「我吃飽飯沒事做，才會在家裡埋地雷。」

她關掉電視，一個人往臥室走進去，猛然甩了門，不再理會他。累積了Ｘ次吵架的經驗，他知道這時候不能衝進去，否則兩個人會愈吵愈兇。他了解自己也是脾氣不好的男人，兩個人正面衝突，將一發不可收拾。不如等過一陣子，雙方冷靜後再溝通。

【負面的情緒若沒有發洩；就會產生很可怕的破壞力】

他獨坐客廳，努力檢討，到底什麼事情讓她發這麼大的脾氣。在一起幾年了，他始終摸不清楚她情緒的地雷埋藏在哪裡？平時溫順的她，竟然幾乎每隔一段期間，就會爆發很難處理的壞脾氣。甚至，有些不可理喻。

正當百思不解的時候，她竟然氣呼呼地提著行李，離開了他們兩人共築的愛巢。留下手足無措的他，困惑地想著：「有那麼嚴重嗎？跟朋友吃頓飯，比較晚回來而已！」

過了幾天，他終於在她的好朋友那裡找到她，為表現男人的君子風度，他主動要求要接她回來。她誠懇地和他溝通，她對這段感情的耐性，已經到了可以容忍的極限。她認為，他太粗心，常常獨斷獨行，很少留意她內心的感受。

他要求舉例，好讓自己有機會改過。她卻堅持不說：「沒什麼好講的，都過去了，我也不想提。」她說的也是事實，不過若要一一舉例，可能也很難，都是雞毛蒜皮的小事。

說穿了，負面的情緒，若沒有發洩的出口，就會成為一種累積，進而產生很可怕的破壞力。就拿和朋友聚餐遲歸這件事來說吧！他上個星期才忘了她的生日，又推託說忙得沒有時間幫她補過，朋友找他吃飯，竟然就撥得出時間，加上他曾答應不再聚餐時喝酒，卻又沒有信守承諾……

這些點點滴滴的小事，從外人眼裡看來，還真是微不足道，但是，若在一個平常溫順的女子心底不斷囤積負面的熱量，一旦達到情緒的沸點，勢必義無反顧地離去，表現十分堅決的態度。

【男人對待女人，最好像煮粥：一邊加熱、還不忘一邊攪拌】

男性常常忽略：女人是一種有沸點的動物。男性最好不要用條理分明的思考邏輯，想要列出各種可能的因素，加以個個擊破、或一一安撫。那是沒用的！！

只要男人願意花點心思，弄清楚她的沸點在哪一個刻度，就不會讓熱水滾出燙傷兩個人的感情。男人對待女性的感情，最好像煮粥，一邊加熱、還不忘一邊攪拌，要細心、耐心、並且持之以恆。否則，兩個人的相處，就會如同煮開時會鳴笛的水壺，每天叫個不停。

在性愛方面，女人的沸點更是幸福的指標。男人花在前戲上面的心血，才是女性給分的關鍵。唯有全面體貼的舖陳，才能有真正的波濤壯闊。

奉勸女性朋友，只要看見對方誠意夠了，不妨多多加以調教。

不管是生活的溝通、或性愛的技巧，都可以適度地向對方表達妳真正的需要。他忘了妳的生日，罰他加倍補償。他破戒喝酒，索賠名牌皮包一只。他體位不對，教他往左邊用力一點。別在他面前裝賢慧說：「沒關係！」心底卻氣得讓自己老了好幾歲，划不來！！

總之，不必埋地雷，也別當悶葫蘆。練習有話好說，幸福才能長久。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

文-夏韻芬

自古以來，女人無才便是德！才指的就是琴棋書畫樣樣行，還要出得廳堂，入得廚房，但是現在女子個個都才華洋溢，會讀書，基本上都受過國民教育，所欠缺的不是「才」倒是「財」，很多年輕小妹妹只知道打扮自己，卻刷卡不眨眼，弄得負債累累，男人一看就知道不會是好的財政大臣，心想只能玩一玩，不能娶回家，已婚的婦女每天又因為家庭、事業兩頭燒，少了時間搞「財務」，更加忽略了自己外在的打扮和美貌，經常看起來像人見人嫌的黃臉婆，好好想一想，自己的口袋和婚姻都危機四伏。

前一陣子，似乎是結婚旺季，連續參加幾場婚禮，有時候私下難免八卦一陣，幾個朋友私下聊著：「那個新郎不是禿頭，簡直是光頭。」另外一個接著說：「可是他是電子貿易公司的老闆，很有錢耶。」頓時，大家都覺得新郎帥得不得了，口水流滿地，還有一次，有人嫌：「新娘長得真像如花，在場的一百位賓客中隨便挑一個女人都比新娘美！」有人馬上駁回此控訴：「新娘可是號子的大卡，每天可以賺一台賓士車耶！」哇！新娘馬上就美起來了！

其實，我真的不是「外『貌』協會」的成員，但是社會學理論中說得很清楚，月暈效果就是有辦法讓大家在月亮的光圈下，變得更美麗，毫無疑問，學識、工作和財富都會讓妳的美貌加分！這不是很有趣嗎？

現在很多女性都用「可愛」來比喻自己的現況，所謂的「可愛」指的就是可憐沒人愛！問題是，如果妳是一個「財」貌雙全的女性，大概就會有一拖拉庫的人來追妳！美貌或許見仁見智，情人眼中出西施，看對眼比較重要，如果不頂滿意也沒關係，現在整形手術已經很成熟，稍微的整頓一下，也是好方法，有了「財」，除了讓妳的美貌加分，講簡單一點，妳也有了整形的本錢。

很多人還是覺得講錢說財，太俗氣！畢竟真情真愛無法用金錢度量，問題是現在的社會越來越沒有保障，有的保險公司推出「結婚險」，保障新人一定能結婚，當我問及有沒有附加「天長地久險」，沒有人敢保障，因為現實的婚姻就是如此，意料之外的人生風險總是會出現，生老病死，乃至於外遇偷腥都無法避免，唯一的保障就是財務上的保障。

我聽過有些女性朋友活在婚姻暴力中，要不然就是老公在外面有女人、被婆婆虐待等等，但是她們一致都決定繼續忍氣吞聲，理由都一樣，就是：「如果離婚，我就什麼也沒有了！」聽起來是因為長期為家庭貢獻自己，卻沒有在外獨立的經濟基礎，如果離婚了，不但一毛錢都拿不這些是特殊的案例，女人還得考慮到，人有旦夕禍福，一旦家庭中的經濟支柱－－男人倒了，起碼還有機會可以撐起半邊天，有工作，就容易被社會淘汰，更何況，有些男人七年之癢發作，有了外遇，昔日黃臉婆被掃地出門，自己還總有個能安身棲所的地方，女人，怎麼可以沒有錢？

記得，當年我結婚的時候，長我許多歲的好友李姐語重心長的告訴我：「送妳六個字，一定要記住，堅強、獨立、自主！」，當時的我，只覺得跟「和平、奮鬥、救中國」的大道理一樣，沒有感覺，不過結婚越久，感受越多，不管是有沒有結婚，身為女性都要記著這六字箴言。

堅強、獨立、自主這六個字、三種態度，對於感情以及財務都是一樣的道理，女性在結婚之後，總有「嫁給妳就是靠妳吃穿」的意味，在感情上極度的依賴，在財務上也是一昧的依附，寧願當「金錢傻女人」，也不願意有自己的盤算，就算老公沒有出軌，也會因為家中很多的開銷、支出，成為吵架的源頭。

還有最悲慘一點，莫過於女人的年華老去，美貌不再，我讀過一位偉人的回憶錄，他說：「妻子給了我一切，包括穩定的生活、孩子等等，唯一不能給的就是青春，於是我找了第二春。」這點小插曲成為我的警訊，我也常常跟別人討論這樣的問題，女人總是越老越不值錢，男人卻是越老越香，在外工作見多視廣，又有社經地位，口袋麥克（？），自然也就帥起來，女人自救的方法，要不就是多充實腦袋，畢竟有腦袋的女人比較能當「心靈的伴侶」，要不就是自己要有錢，把嫌棄自己沒有青春的臭男人丟的老遠！

當個現代女人，一定要「財」貌雙全，首先累積自己的金錢，給自己理財的看家本領，然後用這些錢創造自己的美貌，妳可以選擇整形，也可以跟我一樣，堅持不整形，但是靠打扮、運動、健身、充實自己的知識，讓自己有知性的美麗，別想著靠男人，堅強、獨立和自主，絕對讓妳有終身保險！到時連自己的生活都有問題。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心理行為學家發現，只要能改變一個人的行為模式，她的態度也會隨著改變。如果我們將這種說法套用在男女關係上面，可以解釋為，如果你試著對你的另一半溫柔一些，久而久之你自然也就會變成一個很有情調的人了。愛情的視覺不是眼睛，而是心靈。

1、 在他沒有預期的情況下去找他，或是約他出去吃頓燭光晚餐。
2、 在平時就要經常撫摸他，在剛見面時，不妨互相擁吻，即使在大庭廣眾之下，也不必太過避諱。
3、 讚美他今天看起來不錯，說話要明卻具體。
4、 在一大早的時候到一杯咖啡、茶、或者是果汁給他。
5、 如果你最近要到國外出差，不妨邀約他一塊去，順道遊覽一番。
6、 對於某些你認為是很重要的事，不妨請教他，對此有什麼建議或意見。
7、 給他取個親暱的小名，或是稱讚他某些表現比較好的地方。
8、 當你們一起參加社團活動時，不妨偶爾在大家面前稱讚他，把注意力放在他身上。
9、 告訴他，他身上的氣味很好聞。
10、趁他不注意的時候，突然抱他、親親他，但是動作不可太粗魯。
11、培養和他一起討論事情的習慣，試著去了解他的想法。
12、在每個星期挑一天，為他做一些特別的事，讓他知道，你這麼做完全是因為你珍惜兩人的關係。
13、任何時候，只要發現他很迷人，或是和平常不一樣的時候，就告訴他。
14、留字條給他，告訴他你很愛她，將字條放在某個他很容易察覺的角落。
15、著手計劃兩個人什麼時候同時休假，不妨設立一個「旅遊專戶」，定期存些錢進去，並收集旅行相關資料，以利隨時成行。
16、在星光燦爛的夜裡，與他一起到戶外散散步、談談心，分享彼此的感覺。
17、吃飯的時候，在桌上點些蠟燭，增加浪漫的氣氛。
18、在吃飯時，不妨偶爾餵他吃，小口小口的餵，表現出你對他的關愛。
19、下雨的時候，和他一起到外面散步，享受一下雨中散步的浪漫。
20、在沒有特別理由的情況下，給對方寫封短的情書，放在他容易發現的地方。
21、有空時，不妨挑些適合的信紙或空白卡片，以便隨時可以寫信給他。
22、如果你們起了爭執，而你又怕當面道歉，用寫紙條的方式，把你的感受寫出來。
23、下次你打算約他出來時，不妨試著用邀請函的方式，並且註名請他回覆，給他來個驚喜。
24、在他替你做了一些特別的事後，別忘記寫張特別的小卡片，謝謝他。
25、偷偷的在他的身上、隨身物品，寫上「你愛她」這幾個字，當他發現時，一定會因此會心一笑。
26、隨時發揮你的想像力，想些有創意的點子，隨時隨地提醒他：「你想念著他、你在等他」，或是你迫不及待想見到他之類的話。
27、試著了解你的另一半，觀察他喜歡什麼，作為下次送禮時的參考。
28、在他放衣服的櫃子、公事包，放一些能夠讓他驚喜的東西，一張CD、一本他喜歡作者所寫的書，或是一朵玫瑰花。
29、挑選一套情侶裝，倆人穿上一起去散步。
30、買一瓶他喜歡的香水送他，然後告訴他：「我喜歡你身上香香的。」
31、挑選一漂亮的一服送他，告訴他：「你每次穿上他，我就跟你約會。」
32、寒冬時，親自鉤一件毛衣或一條圍巾送給他。
33、到你們第一次約會的地方，邀他舊地重遊，也許那個地方很遙遠，還是要排除萬難去實現。
34、問問他有沒有什麼特別的願望，或是特別想做什麼，朝那個方向去安排，讓他高興。
35、翻閱一下雜誌、報紙，看看有什麼不錯的地方，是你們不曾一起去過，邀他與你一起去「探險」一番，或許會有一些新的發現。
36、在家中準備一下，邀他共度一個浪漫之夜。放些浪漫的音樂，點上蠟燭，培養氣氛，讓她感受到他對你而言是多麼的特別。
37、確定一下彼此的行程，選定比較適合出去旅行的時候，到圖書館、書店、旅行社收集資料，計劃旅行的大致進行方式。
38、買本詩集、挑一些適合的念給她聽。

本篇節錄於「如何讓你浪漫一生」(How to Romance The Woman You Love)一書

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

材料：
麻油　　一湯匙
金桔餅　三至五粒（大人五粒，小孩三粒）
薑片　　三至五片（大人五片，小孩三片）
雞蛋　　一至二個。

作法：
將麻油入鍋加熱，與金桔、薑片同爆，約一分鐘後將金桔、薑片取出，在油鍋內打入一個雞蛋，煎熟即可趁熱吃。

功效：治療有痰的冷咳。

　還記得宜蘭的名產金桔吧！它可是治療咳嗽的急救方呢！金桔在學理上來講，有化痰止咳、補中解鬱、止渴解酒、除口臭……等功效。其中富含的維他命Ｃ有強化微血管的功能，能增強人體對嚴寒的抵抗力。除了一般人熟知的止咳化痰功效，經常食用金桔，可防止血管脆弱和破裂，對抗血壓、血管硬化及冠心病有很好的療效。

摘自世茂出版社『還給你美麗人生－ 謝 老師的食療小秘方』