NCCU 集中營

我的第二本書終於要出了。

出第二本書的意義很大，不是可以賺多少錢，也不是可以讓我多有名，而最讓我感到開心的是...

我終於不是一書作者了啊！

這很重要，我終於不用像是一片歌手的那樣被嘲笑了，我終於有兩個以上的作品了啊！

其實我到現在還是不知道我為什麼會變成在出書維生的人，或許因為上一本賣的還算有一點成績，所以感覺第二本好像就一定要跟著出一樣；但就算是因為誤打誤撞變成了現在這樣，我還是很努力的在寫，就麻煩各位讓我繼續誤打誤撞下去吧！

至於書名的部分，我跟出版社真的想了很久，後來還把人家的書拿來做參考，例如：

如果要學女王的話，那書名應該會是「我是史丹利，那些熱血男教我的事」
如果要學酪梨壽司的話，那書名應該會是「去他媽的熱血！」
如果要學彎彎的話，那書名應該會是「可不可以天天熱血」
如果要學J.K蘿琳的話，那書名應該會是「史丹利波特--消失的熱血」，或是「史丹利波特---熱血的考驗」之類的...

但以上都跟我的書名無關。



第二本書的書名就是「史丹利熱血不能停」。

這完全是因為我平常很愛喊「酒不能停啊！」的延伸，感覺整個好隨便，但這不是隨便，這完全是為了要節能減碳抗通膨。

而且這個封面感覺就像是上一本的紅白兩色把他對調，而且這次沒有在出四色了，就只有這個顏色，因為作四色除了很花錢外，後續的處理也挺麻煩的，因為會浪費太多的時間跟人力，所以這次就只有這個顏色。這真的不是出版社太混或要省錢，這完全是為了要節能減碳抗通膨啊！

至於那個STANLEY YOYOYO，雖然我也不知道這是在YO甚麼，只是出版社覺得要延續上一本的風格，所以就來個YOYOYO，我想在這樣下去，下一本應該會是STANLEY NONONO，或是聖誕節時可以出限定版的STANLEY HOHOHO吧...

至於內容的部分，有一些還是部落格上面有的文章，但有一些文章我都把他加上了同場加映寫一些後續，例如那個用MSN把妹的朋友他的後續，以及四姊妹的後續，四姐妹甚至後續多到自己自成一篇，總之這本還是史丹利的新歌+精選，而且就算是精選，也都算是重新編曲的版本啊！

雖然說是要為了節能減碳抗通膨，但這次還是有贈品。而且贈品不是像上次那個擦擦筆那樣的陽春，至少在成本上與體積上都贏很多了啊！


這次的贈品是一條30*27cm的小毛巾，就像你看到的，上面是個大便。我會想要做毛巾，純粹是因為自己喜歡毛巾，在夏天時擦汗很好用，而且可以減少衛生紙的消耗量，一切都是為了節能減碳抗通膨啊！當初Pizza Cut Five的設計師ISSA很好心的說要幫我設計贈品，說是會完全按照我的風格幫我設計，然後他幫我設計出大便的毛巾...靠！但一切也都已經來不及了...

總之，這是條毛巾，因為是方的毛巾，而且上面有大便，所以出版社就把它取名為真方便小毛巾。我想，這毛巾真的是要挑戰極限，因為你如果有這毛巾的話，你就要用大便來擦臉擦身體了啊！或許因為心理作用的關係，你可能會擦一擦而聞到臭臭的味道就是了...

如果你真的很想要毛巾的話，請快點到博客來預購，因為這毛巾是現量的，博客來有800條，而金石堂預購有440條，而實體通路可能只有誠品會有，而會有幾條也不知道，所以如果你真的很想要毛巾的話，就請快點去預購啊！

因為書要到728才會上市，所以目前是要預購。說真的預購是一個很可怕的東西，因為書上市以後會賣的好不好，看預購的量大概就可以推算的出來，所以，各位朋友們，請贊助一下我的書啊！快點預購一下衝排行榜啊！就算你不喜歡我的書，也可以預購一本回去，不但有毛巾可以當抹布用外，書還可以拿來當柴燒，這樣還可以省一點瓦斯費喔！這一切都是為了節能減碳抗通膨啊！

博客來預購網頁

金石堂預購網頁

請用力的把它點下去吧！史丹利的生死存亡就真的要靠大家了啊！

親愛的老婆：

　　剛開始，你對我說要炒股票，我覺得就像你想去新馬泰玩一趟一樣，新鮮勁過了，你還是原來的你。然而現在我承認自己錯了。

當你愛上股票，就像愛上了某個英俊多情又神秘的男子。

作為一項投資，你炒股，我不反對，但當你把股票作為唯一的興趣愛好，無時無刻不研究它，仿佛走火入魔一般，我不得不說：我發現你變了。

　　首先，你不愛逛街了，甚至連家裡的日常開銷也精打細算起來。

每個月的工資都變成資金轉入了你的股票賬戶，

對於它們的前途我不敢妄加猜測，

只知道自己已經5天沒吃過豬肉了。

　　炒股以後，你不再迷韓劇，

不再看風花雪月的小說，不再搞網戀，我覺得都挺好。

但你也不再花心思給我做油燜大蝦，不再把自己打扮得漂漂亮亮，

不再有事無事地蹭在我懷裡撒嬌。

我倆一起吃飯，你的所有話題都是關於股票的，

某某股明天一定漲停，某某股明天可以全倉介入……

口氣堅定得仿佛自己是股評家！可事實証明……

　　老婆，我害怕股票把你搶走，也害怕它把你變成男人婆。

盡管我知道炒股票肯定比搞外遇強，

可為什麼現在我的感覺比你有了外遇還糟糕，

就像失戀了一樣？

　　老公

　　2008年×月×日

　　老婆的回覆：

　　現在我已經懶得跟你說那麼多了。

冷眼觀盤，慧眼看市，你不覺得我們的緣分已經跌停板了嗎？

想當年覺得你的成長性不錯，股性也比較活躍。

誰知買入成交以後，你的表現越來越不盡如人意，漸漸成了垃圾股。

我們的感情一路深探，現在已經沒有什麼投資價值了。

與其這樣長期套牢，倒不如忍痛割肉，各自進行資產重組。

請你這幾天准備一下，我們就去辦理交割手續，從此各奔東西……

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寬高可自行調整

資料提供:深羅色區~魔女音府

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4V2YSHaZERIjfeYZAvzH/article?mid=4573

輕鬆美膚皮膚科診所／賴碧芬醫師 最近天氣變熱，皮膚中的油分也開始不安分起來了！根據專業皮膚研究報告指出，溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10％，由此可知「控油」議題將成為夏天皮膚保養的熱門話題。 台灣夏季高溫炎熱的環境，很多人都有油光滿面的困擾，面對這樣惱人的狀況，我們可以透過一些方法儘可能減低油分的分泌。至於每逢油分就會讓臉上痘痘蠢蠢欲動的痘痘族，也可以透過這些方法讓肌膚盡量較穩定，這也是大家稱為「控油」但不稱「除油或消除油脂」的原因。 油光滿面的改善之道，可以透過下面八種方式進行： 第1招：盡量待在涼快的環境 這個看起來有點像是廢話的方法，絕對是一個重要的大前提。由於皮膚所處的溫度每上升一度，皮脂的分泌量就會增加10％。如果你嚴格遵守以下七種方法，卻沒有提供肌膚涼快舒爽的環境，即使努力實踐了各項控油妙招，恐怕也會落個成效不彰的下場。 第2招：降低皮膚表面的溫度 這是目前的美容保養品界最常使用的方式，包括化妝水、控油凝露或稱控油凝膠等製劑，或是薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分。由於這些東西可以降低皮膚表面的溫度，而使肌膚油份得以減少分泌，也就是保養品界所稱的「鎮定」功能。不過它的缺點是：如果沒有搭配第一項因素，其實降低皮膚溫度的時間並無法維持很久，可想而知，皮膚的皮脂腺很快就會再分泌油分了。 第3招：吸除皮膚表面的油脂 儘可能除去已經分泌到皮膚表面的油脂，例如含酒精、鋁的保養品、吸油面紙、吸油蜜粉等，或者是促進油分滑動的保養品。不過，這些方法只是把已經漏出來的油分移動或去除，所以效果並不持久。 第4招：正確而適度的洗臉 洗臉是將已經分泌的油脂從你的臉帶走，並且降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉法，還包括洗臉的次數和洗臉的方式。 許多人到了夏天就會忍不住一直洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，如果洗臉過頭，皮膚有點乾、有點脫皮，洗完臉後皮膚溫度反而會升高，油分會立刻反撲，這也就是有些人為什麼會越洗越油的原因。所以洗臉的次數一天以二到三次為宜。夏天最適宜的洗臉水溫當然是冷水，洗臉產品可以加強去油力，但是強度宜適度。 第5招：食物的攝取 根據研究指出，適當的補充維他命B6可以減少皮脂的分泌。所以平日多攝取一些富含B6的水果，譬如香蕉或魚類等，可以減少一些皮脂的分泌。 第6招：醫療級保養品或藥品 濃度較高的果酸、水楊酸或是A酸類的醫療通路保養品或是外用藥品，可以較有效的抑制出油，而且對於蠢蠢欲動的粉刺痘痘，也有良好的預防效果。但是缺點是，這類藥膏往往需要較長時間的使用才能看到效果，對於「忌油如仇」的年輕人，可能有時會有點緩不濟急，因此建議考慮合併上述方法，以期同時獲得短期和長期療效。 第7招：口服A酸 此法最為有效，可以立刻改善百分之八十，也是唯一於服藥期間有可能將油性膚質改變為中乾性膚質的方法。不過在停藥數個月之後，就會恢復原來的出油，所以如果你只是單純想要控油，一般並不建議採行。 第8招：脈衝光 臨床研究資料顯示，在經過六到八次的脈衝光治療後，許多的人都會跟醫師反應，自己的油油臉「比較不油」了。目前認為脈衝光會有改善出油的原因，主要可能是因為脈衝光會讓擴張的血管縮小，也就是讓出油的皮脂腺血管縮小，油分產量自然減少。但是此法的缺點是費用昂貴，而且只是部分減少，對於嚴重出油且經濟不寬裕的年輕人，可能會嫌去油力不足。 在講解完上述方法後，最後，一定要提醒大家的是一開始的一句話，不可能透過任何的方法，將油性膚質徹底改變為中乾性膚質，所以既然是控油一定要適度，如果因為過多或過於頻繁的去油，而讓肌膚變成有發紅、脫皮、脫屑的情形，即使臉上仍是油光滿面，一定要停止這些動作並且就醫，因為再下去皮膚只會越用越糟、越用越外油內乾，得不償失哦！

老闆的指示不夠明確，老是讓你東猜西想摸不著頭緒！ 明明做牛做馬的是你，偏偏老是被主管搶功！ 一個CASE還沒完成，下一個又丟了過來！ 雜七雜八的狀況多到快讓你快抓狂！ 如果這就是你的工作寫照， 恭喜你！這表示你真的走運了！ 因為成功和你之間的距離比想像中的還要近！ 在這裡，我們搶先與你分享「比別人更接近成功的思考邏輯」 請按下圖下載精采內容！ 【《會讓你抓狂的才是好工作－－51則比別人更接近成功的思考邏輯》 將於八月隆重出版！敬請期待！】

3. 主管面前的座位選擇 主管左前方的位置最好！ 相信沒有人願意坐在主管面前，但主管左前方的座位，就是一個非常好的位置（如圖一的A座位）。 因為人的心臟位於左側，所以會習慣性地以右手發動攻擊，並以盾牌牢牢守住左側，所以坐在主管左前方的人，很容易被引為心腹，縱使只有一分的好，也容易被放大成五分甚至十分，職場貴人運可說是非常旺。 至於主管正前方的座位（如圖一的B），則是主管最容易看到的位置，除非是主管的祕書、內親或有其他特殊關係，否則還真是動輒得咎，做什麼事都不討好。但最慘的還是主管右前方的位置（如圖一的C），坐到這座位的人，常會莫名其妙被主管找麻煩，即使只有一分差錯，也容易被放大成十分，想保住飯碗只能自求多福了。 彌補方式 ◎ 端正行為，勿有小動作：最好的方法自然是換位置，但身為員工的多半身不由己，所以只能從端正自己的行為做起，不要有小動作，不要在上班時間打私人電話、寫私人信件，並加倍努力。 ◎ 開會時盡量搶左前方的位置：雖然平常的位置已無力回天，但在開會時，如果能搶佔到主管左前方的位置（如圖二的A、B、C、D、E），也能有所補強。只要你能用心準備會議內容，相信在主管不自覺的「偏心」，一定能夠扳回一城。 ▲ 圖一：左前方易被引為心腹，正前方動輒得咎，右前方飯碗堪虞 ▲ 圖二：開會時盡量搶左前方的位置，能讓老闆「偏心」於你 【以上內容摘自春光出版：《黃友輔職場開運風水》】

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南洋風味點心

南洋料理口味清爽又下飯，南洋的甜點更是以香甜為主打，近年來南洋風味點心已經成為台灣相當受歡迎的異國料理之一。但是想吃到各式的南洋點心不容易，市售的也不便宜，不如買材料回來自己做，便宜又大碗，也能避掉一些不知名的添加物吃得更安全。現在就讓老師的美味南洋點心配方，讓你自在DIY！內容連結

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如果驗到健康檢查最常見幾種紅字，你該怎麼辦？ 【文／黃惠如；攝影／陳德信】 三軍總醫院前院長、美兆健檢總院長宋丕錕感嘆，以前當心臟科醫師時，叫病人每天吃一顆藥、一個月之後回來，病人都乖乖的照做，但現在當健檢醫師，無論如何苦口婆心勸「客人」控制飲食、每天只吃1500卡減重，「沒人理你」。 由於美兆健檢是會員制，可以追蹤會員健檢後措施，「我們3天內會打電話給來做健檢的人，確認是否了解健檢數據，有沒有後續追蹤，」美兆集團行銷部經理陳本瑜說。 但遺憾的是，根據美兆的資料，健檢回測的人並沒有因為健檢而改善生活形態，讓他們的健檢紅字變藍字。 健檢達到真正的目的，實施健康生活的行動最重要。 當你接到健康檢查報告書，別忘了以下的動作： 1.報告中建議要追蹤檢查的部份，務必遵守，既然花了錢、花了時間，不要不當一回事。 2.身體如果有某部份覺得怪怪的，可直接去掛門診針對疑問進一步確認，不要再去全身健康檢查一次。 3.即使檢查正常，但如果身體哪裡不舒服，也要馬上就醫，健檢報告書不是「健康保證書」。 4.把每次健康檢查報告留下來，建立自己的健康資料庫。 5.最後一點最重要，改變不好的生活習慣，促進健康，健康檢查才有意義。 如果驗到健康檢查最常見幾種紅字，你該怎麼辦？ 地中海型貧血 「什麼？我有地中海貧血？」有些人一輩子、甚至結婚生子後才在健康檢查時，知道自己有地中海型貧血。 因為地中海型貧血發病於幼童期，如果你已經健康長大，表示只是輕度的基因缺陷。 懷孕初期孕婦一定要抽血做地中海貧血的篩檢，是因為擔心如果夫妻兩人都是隱性的地中海型貧血，小寶寶有可能罹患此病。如果你已經生子，更不需擔心此病。 總膽固醇異常 正常值是200mg/dl以下，無論你的紅字高低，都是警訊，應從生活形態改起。假如3～6個月沒有改善，就要看門診，由醫生評估是否要服藥。 ◎第一步降低膽固醇攝取，少吃內臟、蛋黃、魚卵，吃肉去皮。 ◎第二步，多吃可以降膽固醇的食物，如燕麥（要大燕麥，若只是燕麥碎片則水溶性纖維不足）、堅果、黃豆、深海魚等。 三酸肝油酯異常 台灣高血脂症接近三成，拿到三酸甘油酯紅單不意外，偏偏這又是血管裡的隱形炸彈，非注意不可。 運動能減壓、減重，對你的心臟血管也有幫助。其實每個人都知道，只是難辦到。 不要再拿太忙、太累當藉口，想想全世界最有權力、最有錢的人都有運動習慣，如果一開始很難建立習慣，以每週至少運動三次為目標，先計劃從一週運動一、兩次開始。 穿上運動鞋、多吃兩種蔬果吧，你會發現身體在大聲叫好。 脂肪肝 脂肪肝通常沒有感覺，因此多數的人倚賴健檢而得知。 脂肪肝沒有特效藥，也要靠自我保健，減重去肥胖、從健康飲食、多運動做起。 美國臨床營養博士布藍德（Jeffery Brand）建議這樣吃，可以吃出肝臟的活力，20天就會感受到身體的變化： ◎第一階段：多補充抗氧化的食物，除了維生素C、E、B群高的食物，還有植物生化素如多酚、花青素、胡蘿蔔素等。 數千種的蔬菜水果都有這些成分，只要記住多吃各種各樣、花花綠綠的蔬果即可，每天晚餐前回想今天有沒有蔬果五七九了（兒童5種、女性7種、男性9種），如果還沒做到，趁晚餐趕快補充。 ◎第二階段要多吃強化解毒能力的植物營養素，即蘿蔔硫素（sulforaphane），十字花科如花椰菜、甘藍菜、白菜含量最豐富。 除了提升肝臟能力外，也不該給肝臟負擔。所以不要攝取酒精等帶給肝臟負擔的食物，與控制高脂肪、高糖的食物。同時，也要勤快運動。 延伸閱讀： 健康檢查「健康」嗎？ 老祖母的除口臭秘方大公開

冰河時期，指的是地表上有大範圍的陸地都被冰河覆蓋住的時期。在過去地球的生命歷史中，冰河期反覆地出現；至少在距今80萬年內，地球就已經發生過30幾次的冰河時期。冰河時期在十萬年內氣溫可能只降低了攝氏四、五度而已。但是注意喔～這只是個全球的「平均」數字而已。冰河時期來臨時，極地的冰帽擴張，而副熱帶地區的分佈會向著赤道移動。在某些地區例如海岸地區因為海洋的調節、或是終年日照強烈的赤道地區，溫度變化可能較小；但在某些地區例如內陸、沙漠地區或具有其他特殊地形、環境的區域，溫度的下降就十分地明顯。

 

 

冰河時期的冰不是直接在海洋結冰，是陸地上冰川擴大，大量的冰停留在陸地，不容易回到海裡，海洋水體減少，海水面因而下降。又因為地球的水是固定的數量，所以假使有外星人加水到這藍星球才會使冰河時期會有海水面高度不變的情況。

台灣有一些古生物化石跟日本島跟中國大陸是相同的，這些古生物在現在的台灣海峽的大陸棚有群聚生活，在島上也有古生物生活過的資料跟孑遺生物物種。

 

上次冰河時期是何時？
  冰河時期來臨時，溫度的降低是緩慢漸進的。最近一次的冰河期發生在距今約一萬八千年前，據科學家研究結果顯示，當時的氣候寒冷，全球約有三分之一的陸地覆蓋在240公尺厚的冰層之下。

 

反常的寒冷時期—冰河期的到來

現今科學家只能知道是因為地球繞日軌道與自轉軸的變化冰河期的發生有密切關係。卻無法解釋為何太陽照射地 球各個地方分布的變化，卻能引起地球上氣候的變化。研究人員根據動植物化石分布、花粉化石與海底沈積物的 研究，可以知道當冰河期來臨時，將發生明顯的氣溫降低，高山森林線下降；還有亞熱帶地區（亦即回歸線）的 南移，使得冷熱大氣團的交接位置南移，造成氣候改變；以及明顯的海平面下降而陸地面積增加。冰河期的消長 ，會影響動植物的分布與地形改變。尤其是寒帶性動植物分布面積的消長與冰河期發生呈現一致狀況。地球的整 個生命歷史中，不斷有冰河期的發生。研究學者將其中四次時間最久遠，影響範圍也最大的冰河時期分別命名， 在各個冰河期間，還有許多程度較小的小冰河期發生。台灣的櫻花鉤吻鮭，就是在距今10至80萬年間，也就是更 新世冰河期，由北方洄游到南方而進入台灣的溪流中。下表為四個主要冰期名稱與時間比較。

全球四個主要冰河期（Ice age）
國外冰期名稱	中國冰期名稱	距今發生年代（萬年）	地質年代
古薩（Guniz）冰期	鄱陽冰期	137-150	侏羅紀末
民德（Mindel）冰期	大姑冰期	105-120	白堊紀
里斯（Riss）冰期	廬山冰期	10-32	第三紀漸新世
沃姆（Wurm）冰期	大理冰期	1-11	第四紀更新世

本表內容整理自中國科學院（1984）。

更新世是地質年代 更新世是地質年代的專有名詞。單位是世（Epoch ）英文是Pleistocene，時間是指距今一百六十四萬年至一萬年前 之間。世的單位之上還有紀（Era） 和元（Period）兩個單位。 詳細的地質年代表列於下表。

地球地質年代表 Geologic Ages of Earth History
時代	代（Era）	紀（Period）	世（Epoch）	百萬年前（Ma）	時間間距 百萬年Ma
顯生元 Phanerozoic	新生代 Cenozoic	第四紀 Quaternary	全新世 Holocene	0.01	0.01
			更新世 Pleistocene	1.64	1.63
		第三紀 Tertiary	上新世 Piocene	5.2	3.6
			中新世 Miocene	23.3	18.1
			漸新世 Oligocene	35.4	12.1
			始新世 Eocene	56.5	21.1
			古新世 Paleocene	65	8.5
	中生代 Mesozoic	白堊紀 Creaceous		144.2	82.2
		侏羅紀 Jurassic		205.7	61.5
		三疊紀 Triassic		248.2	42.5
	古生代 Paleozoic	二疊紀 Permian		290	41.8
		石炭紀 Carboniferous		362.5	72.5
		泥盆紀 Devonian		408.5	46
		志留紀 Silurian		439	30.5
		奧陶紀 Ordovician		510	71
		寒武紀 Cambrian		570	60
隱生元	原生代(前寒武紀) Precambrian
	始生代 Eozoic